黑枸杞子的作用与功效 揭秘黑枸杞子的作用与功效以及和红枸杞的区别

大多数人的生活是痛苦的。为什么这么说？因为身体疲劳永远会无休止的存在，因为人要活着就要付出，努力了就要努力。自然会有很多坎坷和痛苦。然而，在这条曲折的道路上，我们必须坚持下去。经历风雨之后才能看到彩虹。但是，在努力和疲惫的同时，请关心我们的身体。

《本草纲目》中记载黑枸杞具有一定的养生价值。长期食用黑枸杞，不仅可以美容护肤，还能“强身健体，御寒防热”。因此，品尝黑枸杞被认为是一种很好的滋补、护理和抗衰老的药物，对女性朋友来说是最好的。

长度乌梅是我国特有的经济植物资源之一，具有药食同源的滋补功能。黑果枸杞的药用价值与枸杞相似，成熟果实紫黑色。枸杞能滋补肝肾，明目。根据现代科学，黑果枸杞具有降低胆固醇、兴奋脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容的作用。黑果枸杞提取物能促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖和肿瘤坏死因子的产生，对白细胞介素有双向中介作用，可缓解糖尿病患者“三多一少”的症状。

黑果枸杞的维生素和脂肪含量远高于黑果枸杞。黑果枸杞中铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于黑果枸杞的平均含量，而钾、锰的含量远低于平均值，钠的含量基本相同。黑果枸杞也是优质的天然钴补充剂和天然镍补充剂。近年来，人们逐渐开始倡导黑色食品。

1.防癌:枸杞中的花色素苷具有清除自由基的作用，还能阻止癌细胞顺利扩散，从而保护更多健康细胞不受癌细胞侵蚀。比如乳腺癌的发病机制就是这样，服用花青素对乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

2.明目:医学临床报告显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防重度近视和视网膜脱离，提高视力。花青素在昏暗的光线下可以提高视力；这对晚上开车的人，长时间看屏幕的人等都有帮助。

3.养血安神，改善睡眠:能防止皮肤皱纹的早期形成，是目前自然界最有效的抗氧化剂。它不仅可以防止皮肤皱纹的早期形成，还可以补充营养，消除体内有害的自由基。花青素是一种天然的阳光覆盖物，可以防止紫外线对皮肤的伤害。如果用花青素保护皮肤，部分皮肤细胞可以存活。

4.生津止渴，改善循环:花青素可以改善血液循环，恢复失去的微血管功效，强化脆弱的血管，使血管更有弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒剂。对于静脉功能不全的患者，原花青素可以有效缓解疼痛、水肿、夜间痉挛等症状，所以欧洲医生通常会建议静脉曲张患者吃蓝莓，一种富含花青素的食物。

5.口腔皮肤化妆品:花青素在欧洲被称为“口腔皮肤化妆品”，可以防止皮肤皱纹的早期形成，是目前自然界中最有效的抗氧化剂。它不仅可以防止皮肤皱纹的早期形成，还可以补充营养，消除体内有害的自由基。花青素是一种天然的阳光覆盖物，可以防止紫外线对皮肤的伤害。如果用花青素来保护皮肤，大约85%的皮肤细胞可以存活。

黑果枸杞的营养价值

黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物物种，与红枸杞同属一种植物，即“兄弟”。维吾尔医生常用黑枸杞子、根皮治疗尿道结石、牙龈出血；藏医用黑枸杞治疗月经不调；在民间，它常被用作补品、明目和抗高血压的药物。黑枸杞味甘平，主要功效是:增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，金圣止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等营养成分，还含有丰富的天然原花青素，是原花青素含量最高的天然野生植物。一般来说，黑枸杞的功效、用法和用量与红枸杞相似，其抗氧化和抗衰老效果优于红枸杞。

黑枸杞和红枸杞有什么区别

针对黑枸杞和红枸杞的区别，我们曾经采访过一个药学研究所的研究员。以下是他原话的抄本:黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物物种，与红枸杞同属一种植物，即“兄弟”。维吾尔医生常用黑枸杞子、根皮治疗尿道结石、牙龈出血；藏医用黑枸杞治疗月经不调；在民间，它常被用作补品、明目和抗高血压的药物。黑枸杞味甘平，主要功效是:增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，金圣止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等营养成分，还含有丰富的天然原花青素，是原花青素含量最高的天然野生植物。一般来说，黑枸杞的功效、用法和用量与红枸杞相似，其抗氧化和抗衰老效果优于红枸杞。

看了上面的介绍，相信大家已经很熟悉黑枸杞的作用和功效了。在生活和工作的双重压力下，我们的健康慢慢被忽视。俗话说，只有健康的身体才有生命的代价，所以我们必须保持自己的健康。黑枸杞是非常好的药，大家都可以吃，效果非常好。