肝火太旺怎么调理 肝火旺盛？怎样调理肝火？

夏天天气炎热，持续的高温让我们怀疑自己的人生。我们期待着两周的大雨，我们认为我们可以冷静下来。结果人都快崩溃了，接近35度的高温和水蒸气的蒸发让它变成了一个大桑拿房。又闷又潮。

在这种高温高湿的环境下，我们的身体特别容易产生剧烈的肝火。遇有内热，最好能及时“灭火”，避免内热对我们身体的伤害。

中医理论说:“体内有问题，一定会在体外显现”。这样就可以判断我们身体哪里有“火”了。

夏天，天气炎热，酷热难耐。不喝冷饮，不喝冰冻啤酒，不喝辣小龙虾，怎么开始夏天？越吃冷食、辛辣食物越容易形成燥热，最常见的是肝火。

如果眼睛干涩，发红，分泌物增多，总感觉嘴里发苦，口腔溃疡，牙龈肿胀，皮肤发痒等。，说明你的肝火旺盛，需要调理身体，让身体“降温”。

首先要从饮食入手，保持营养均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，熬夜，养成良好的生活习惯，控制自己的情绪。

还可以用艾灸贴调理身体，用艾灸贴刺激穴位，加速新陈代谢，调动身体系统，既调节身体内分泌，又达到减肥的效果。

以下是一些养肝的穴位:

曲池、大椎、地极、神阙等等

这些穴位都是保护肝脏的穴位。通常是轮流施灸贴，可以达到减脂减肥和调节健康两大功效。

如果发现自己有上述症状，一定要照顾好自己的身体，防止更大的健康风险。