洗牙后牙缝会自行恢复吗 洗牙后半小时有“三不要”，你不一定都知道！

长期以来，一些牙科机构一直在宣传洁牙的好处，但仍然有很多人觉得只要每天认真刷牙，就不用再洗牙了，再也不洗牙了。好像不洗牙对牙齿健康没有明显影响。那么我们真的需要洗牙吗？不洗牙会有什么后果？

什么是洗牙？

很多人都犯了一个观念上的错误，认为洗牙等于刷牙，所以觉得只要每天认真刷牙2-3次，每次3分钟，牙齿就干净了，就不用清洗了。其实刷牙不等于刷牙。洗牙是一种清洁牙齿的操作，包括刷牙和洗牙。

日常刷牙是为了清洁牙齿表面，比如一些食物残渣和软泥。此外，它还可以刷掉附着在牙齿表面的菌斑细菌，这是我们日常口腔清洁的重要组成部分。但也有一些菌斑细菌位于相对隐蔽的位置，不能长期刷积，造成钙化，形成牙结石。洗牙就是用专业的洁牙工具去除我们牙齿表面残留的牙结石，以及一些牙齿上的一些色斑。

为什么要洗牙？

在了解了刷牙和洗牙的区别后，我们知道，由于牙齿表面长时间没有得到适当的清洁，牙菌斑细菌的堆积和钙化会形成牙结石。这些牙结石比较顽固，普通刷牙不能完全清除牙结石，菌斑细菌会继续存在，另外口腔唾液中的矿物盐会沉淀钙化，导致牙结石越来越多，甚至牙床间拥挤空，导致牙结石。

此外，我们日常饮食中的许多食物都含有色素，包括许多饮料，如茶和咖啡。如果我们吃得不好，会在牙齿上留下黄色的污渍，尤其是常年吸烟者的牙齿会变黄甚至变黑，这是刷牙无法去除的，但是洗牙可以有效地帮助我们去除污渍。就像我们经常喝茶的茶杯一样，茶渍经常出现在茶杯上。日常清洁不能有效去除茶渍，必须使用特殊的清洁工具和产品来恢复茶杯的清洁。

洗牙可以彻底清洁口腔，有效预防牙周病。

所以一定要坚持定期洗牙。

清洁牙齿的过程

牙齿清洁的完整过程如下:

首先口腔排毒，然后局部麻醉牙龈表面。然后医生会用超声波设备将口腔内的每颗牙齿彻底清洗干净，然后喷砂，也就是用高压水和特殊的盐进一步清洗牙齿，然后抛光牙齿，最后冲洗口腔。如果有牙周病或炎症，需要药物治疗。

需要注意的是，现在洗牙一般都是用超声波设备和喷砂设备来完成的。超声波设备主要用于清洁顽固的牙结石，喷砂设备主要用于去除牙齿上的色斑。两种方法结合使用可以有效去除牙结石和色斑。如果有的人长时间不洗牙，牙结石顽固，洗牙一周后需要人工清除。

抛光牙齿的主要作用是增加牙齿表面的光滑度，延缓菌斑细菌的残留时间。

洗牙后需要注意什么？

首先，洗牙后半小时不吃不喝不漱口，就是除了说话，不要用嘴做任何事情。

洁牙后两周内不要吃太刺激的食物，包括太冷、太热、太辣的食物，因为原本被牙结石堵塞的牙齿组织会暴露出来，甚至会露出一部分牙龈。这个时候牙齿对刺激特别敏感，注意不要给牙齿太大的刺激，正常进食，直到牙齿组织恢复。

一些严重的牙结石可能会长成牙龈，所以洗牙后牙龈可能会肿胀，这是正常的。医生一般用消炎消肿的药，一两天就能消肿，不用太担心。

关于清洁牙齿的一些小问题

洗牙会痛吗？

有定期清洁牙齿习惯的人，或者牙龈不是那么敏感的人，一般不会感到疼痛。但是如果长时间不洗牙，第一次洗牙，或者牙龈萎缩敏感，可能会有疼痛感。一般洗牙的时候表面会麻醉，疼痛不会太强烈。不用担心。

洗完牙会变白吗？

不会，洗牙只是恢复牙齿的正常颜色，没有美白效果。去除那些污渍后，你的牙齿不会变白。

为什么洗完牙会变宽？

因为牙结石通常生长在牙齿之间、牙齿与牙龈之间，所以原本被牙结石占据的地方空在清洁牙齿后就出来了，会给人一种牙齿变宽的错觉。不过，一两个星期后，牙齿组织长出来后就会恢复，不用担心。

为什么洗完牙嘴会变得敏感，更容易感到刺激？

因为去除牙结石后牙齿组织甚至牙龈都暴露出来，自然会变得敏感。所以我们说，在牙周组织长好之前，2周内不要吃刺激口腔的食物。如果你的口腔在洗牙后长时间变得敏感，可能是你有牙周炎等疾病，需要再次检查口腔。

洗牙会伤牙吗？

不会。很多人认为清洁牙齿时使用的设备会划伤牙齿表面，对牙齿造成损害。其实超声波洁牙是利用超声波设备利用高频振动使牙结石松动脱落，而不是直接在牙齿表面刮擦，所以不会对牙齿造成严重损伤，最后还会对牙齿表面进行打磨，所以洁牙不会对牙齿造成损伤。

多久洗一次牙比较好？

至于清洁牙齿，一般建议一年至少清洁一次，或者半年清洁一次，不要太多，否则真的会对口腔造成伤害。