中暑症状 中暑的症状及预防

一.症状

根据病程和严重程度，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。

1.先兆中暑的症状有:多汗、口渴、明显疲劳、四肢无力、头晕、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢麻木等。体温正常或略高，一般不高于37.5℃。

2.轻度中暑:面色潮红、胸闷、皮肤燥热等。，或早期呼吸循环衰竭症状，如面色苍白、恶心呕吐、多汗、皮肤湿冷、体温升至38℃以上、血压下降、脉搏加快等。

3.重症中暑:除上述症状外，如有晕厥或痉挛，或皮肤干燥无汗，体温40℃以上，则说明中暑严重，应紧急治疗。昏迷者应针刺任重和宣石穴。急救的同时，送正规医院治疗。

第二，诊断

根据国际卫生组织的分类，中医分9种:热辐射病、太阳辐射病、热崩、热痉挛、水中毒、失水致热衰竭、全身脱水、热天无反应、脚和小腿热性水肿。

热辐射病的典型临床表现为高热、无汗、意识障碍。

高温环境下剧烈体力劳动后常出现热痉挛。患者往往一开始出汗较多，然后四肢肌肉、腹壁肌肉甚至胃肠平滑肌发生阵发性痉挛和疼痛。

热衰竭往往发生在患者不适应热的情况下，体内往往没有过多的热量积聚。

日暮病:指阳光直射对人体的强烈或持久影响而引起的热辐射疾病。中暑的临床症状和发病机制与中暑相似。

两者的区别仅在病因学上:造成体内热量积累超过生理极限的主要因素是阳光的红外辐射和高山沙漠地带地面土壤的散热，其次是周围空气的对流热。

中暑、热痉挛、热衰竭的主要发病机制和临床表现虽然不同，但临床上两者或三者可同时并存，不能完全区分。

1.热崩溃

是一种常伴有热辐射疾病的综合征，单独归类为一种疾病类型。轻度患者会突然出现全身无力、头晕、呕吐、耳鸣、眼睛发黑等症状，可能导致意识丧失。虚热的典型症状是大量出汗、皮肤苍白、脉搏微弱和动脉血压下降。

2.水中毒

当细胞外的水分流失时，细胞内水分过多就会发生。在炎热的天气条件下，水中毒的发生是因为出汗时损失了大量的盐，然后是盐的缺乏，再加上过量饮水造成的水负荷过大。病人的一般情况还算可以。体温正常或略有升高，动脉血压无变化。患者讨厌饮料和水，喝无盐水引起恶心呕吐。这种疾病的特点是肌肉痉挛。神经精神障碍有很多种:抑郁、混乱或极度兴奋、头痛。

3.全身脱水

其特点是一般情况严重，体力较弱。经常出现谵妄、幻觉、低血压，使人虚脱。舌头下垂，疼痛。其他临床症状取决于谁在细胞内或细胞外脱水中占主导地位。

无法对炎热气候或暂时性热麻痹做出反应:长时间处于炎热气候时出现。除了炎热的条件，还有一些其他因素:工作单调、饮食沉闷、新闻封锁、生活设施缺乏等等。对热的神经反应是迟钝的、易激动的、疲劳的、恐惧的和沮丧的。没有体温调节和水盐代谢紊乱。

4.小腿和脚的热胀

在炎热的天气条件下，水和盐的代谢发生在毛巾状，但有长期障碍的时候。这种疾病的发病机制是由于热的影响而导致的继发性醛固酮增多症。由于钠潴留，水和电解质的平衡被扰乱，并发生低钙血症性碱中毒。在炎热的气候下呆了第三天，脚、脚和腿可能会出现轻微的水肿。

一、防暑降温

1.旅行以避开烈日

夏天出门记得准备好防晒装备。10:00-16:00最好不要在烈日下行走，因为这个时间太阳最强，中暑的可能性是平时的十倍！如果这个时候一定要出门，一定要做好防护，比如打遮阳伞，戴遮阳帽，戴墨镜。有条件最好涂防晒霜；准备大量的水和饮料。此外，在炎热的夏天，预防中暑和降温的药物必须随身携带，以备不时之需。外出时尽量使用棉、麻、丝织品，少穿化纤服装，以免大汗淋漓时及时散热，造成中暑。

老年人、孕妇、慢性病患者，尤其是心血管疾病患者，在炎热的季节应尽可能减少外出。

2.不要等到口渴了才喝水

不要等到口渴了才喝水，因为口渴已经说明你的身体缺水了。理想情况下，根据温度，每天喝1.5到2升水。出汗多的时候可以适当补充一些盐水，弥补出汗流失的盐分。此外，人体在夏季容易缺钾，使人感到疲劳和疲乏。含钾茶是一种极好的夏季饮料。

3.保持充足的睡眠

夏天长夜短，温度高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，容易感到疲劳。充足的睡眠可以放松大脑和身体系统，有利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡觉的最佳时间是22: 00到23: 00，起床的最佳时间是5: 30到6: 30。睡觉时注意不要躺在空可调出风口和电风扇下，以免患空可调疾病和感冒。

4.当心情绪中暑

相关数据显示，约16%的正常人群在夏季会出现“情绪中暑”。

夏季持续高温天气使人心烦意乱、情绪低落、食欲不振、思维障碍、行为异常等。“情绪中暑”的表现有:特别粗心，如打翻热水瓶，造成烫伤；上班提不起精神，容易激动或抑郁，不能安静思考；肝火也是随着温度升高而升高的，往往是一件小事引起的...

专家提醒，“情绪中暑”可能导致烧伤、心律失常、血压升高等事故。因此，在炎热的夏天，公众不仅要做好预防中暑的准备，还要注意调整自己的心理，保持良好的精神状态。日常生活要劳逸结合，饮食清淡，多喝水调节体温，多吃清火蔬果，降低情绪。

二、急救措施

一般急救

1.移动:迅速将病人抬到通风凉爽的地方，让他躺下，解开衣服的扣子，松开或脱下衣服，如果衣服被汗水浸湿，更换衣服冷却。患者可以将冷毛巾放在头上，用酒精、白酒、冰水或冷水进行全身沐浴，然后用风扇或电风扇吹风，加快散热。然而，不要迅速降低病人的体温。当体温下降到低于体温时，停止所有强降温措施，如冷敷以补充水分，患者仍能保持体温。

2.觉醒:如果患者已经失去知觉，可以参考掐人、合谷等穴位来唤醒。中暑的急救措施必须转移。对于严重中暑的患者，必须立即送医院治疗。运送病人时，应该用担架运送。行走时尽量不要将冰袋敷在患者的额头、背枕、胸部、肘窝、大腿根部，积极进行物理降温。

3.转移

严重中暑的病人必须立即送往医院治疗。运送病人时，要用担架运送，不允许行走。同时，在运输过程中尽量将冰袋敷在患者的额头、枕背、胸部、肘关节窝、大腿等部位，并积极进行物理降温转移。严重中暑的病人必须立即送往医院治疗。运送病人时，要用担架运送。病人不应该被允许行走。同时，在运输过程中，应尽可能将冰袋敷在患者的前额、枕背、胸部、肘窝和大腿根部，以积极降温。

儿童中暑的急救方法

热损伤的症状包括:刚开始宝宝皮肤看起来红润，摸起来却感觉干燥温暖，烦躁哭闹，呼吸和脉搏加快，然后会出现疲倦、头晕、抽搐，或者昏迷。测量体温时，可以达到39摄氏度以上。急救方法如下:

1.保持呼吸道通畅。

2.每隔十到十五分钟给一些无咖啡因的冷饮，但不要给它们吐。

3.将婴儿转移到阴凉的地方，脱下衣服，用电风扇和冷空气降低环境温度。全身可以用温热的湿毛巾擦拭，或者放在冷水浴缸中，使其体温降低到39摄氏度，体温不宜过分降低。千万不要用冰水或冰块，因为过冷的冰水会导致皮肤血管极度收缩，皮肤血流受阻，无法继续排热。患有暑热者不宜服用一般退烧药，因为退热作用的机制对身体不利。

4.马上送医疗。

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