一岁多宝宝晚上频繁醒 宝宝频繁夜醒的4大原因，别再错怪孩子了！

判断婴儿是否真的饿了的一个简单方法是观察他的母乳喂养状况。如果他急着吃牛奶，大口吞咽，用力吮吸，那么他真的饿了。

但如果他只吃了几口或者嘴里含着乳头不吸，那他是在寻求安慰。父母要拍着哼着歌安抚，不要让他养成不喂奶就睡不着的习惯。

2.我醒了

宝宝身体协调性不好，睡觉时手脚活动容易把自己吵醒。用襁褓包起来或者用睡袋都是很好的方法。另外，宝宝学翻身的时候，睡着了会醒过来，翻身了却不能回头。

3.长牙

婴儿通常在4 ~ 10个月大的时候长出第一颗牙齿。长牙齿的疼痛会让他们感到不舒服，影响睡眠。解决办法是让父母安抚他或者用安抚奶嘴。吮吸奶嘴可以缓解牙齿过长带来的不适。

4.大脑的快速发展

研究表明，婴儿在20个月大之前会经历10次大脑发育飞跃，分别在第5、8、12、15、23、34、42、51、60和71周。在这些时期，神经系统的发展和变化可能会使婴儿坐立不安，哭得更多，变得粘人，从而影响睡眠和食欲。

5.分离焦虑

宝宝的分离焦虑表现为不见父母就哭，变得很粘人。分离焦虑一般在婴儿6 ~ 8个月时开始出现，10个月~ 1.5岁时达到高峰，1.5 ~ 2岁时慢慢消失。是宝宝成长过程中不可避免的阶段。

分离焦虑也会对宝宝的睡眠产生影响，尤其是如果家里发生了一些重大变化，比如妈妈上班，搬新家，会让宝宝更粘人，睡眠也不可靠。父母要有耐心，要冷静。

6.做梦醒来

宝宝可能从梦中醒来，父母可以让他平静下来，重新入睡。

三

身体不适

1.缺乏维生素d。

婴儿出生后应及时补充维生素D。维生素D不足会增加宝宝的神经兴奋性，晚上容易惊醒。尤其是母乳喂养的宝宝，每天都要补充维生素D400IU。

2、胀气

宝宝消化功能还不成熟，吃了牛奶容易胀气，可能影响睡眠。因此，父母应该在喂食期间和之后给他打嗝。

将宝宝直立半小时，头靠在大人肩膀上，双手轻拍其背部，手指抬起，手掌放在中间空，自下而上轻轻拍打。

如果你的宝宝没有大量吞咽空气体，拍了背部照片后可能不会打嗝。父母不打嗝就不用拍照了。

3.肠绞痛

很多肠绞痛的宝宝每天都会在同一时间哭，一般是下午两三点以后或者晚上，会哭几个小时。宝宝会一边哭一边放屁，蹬着腿痛苦地扭动。

婴儿肠绞痛的原因目前还不清楚，但幸运的是，这种症状会在婴儿4个月左右消失。

父母能做的就是平时正确喂养宝宝，包括规律饮食、更换配方奶粉、打嗝等。当他哭的时候，他可以试着冷静下来，这样他就可以躺在父母的腿上，把肚子压在上面，这样会让宝宝舒服得多。

此外，宝宝可能会因为其他疾病而睡不好觉，如感冒、发烧、湿疹等。没有办法完全避免这些问题，所以父母只能更加关注宝宝的日常护理。

四

睡眠环境的影响

1、有声音或光线干扰

宝宝需要一个温暖舒适安静的睡眠环境。宝宝睡着后，拉上窗帘，关灯，保持安静。

最好不要让宝宝和父母睡一张床。大人的活动会打扰他睡觉。让他一个人睡婴儿床是更好的选择。

2、穿得太多或太少，宝宝感觉热或冷

父母可以摸摸宝宝的背，温暖表示温度合适。如果他的背很热，甚至出汗，说明他很热，如果他的背很冷，说明他很冷。

一般来说，只要室内温度合适，就让宝宝睡在合适厚度的睡袋里，被子容易滑落着凉。而且美国儿科学会建议一岁以下婴儿的婴儿床不要放毯子、被子之类的东西，可能会导致窒息。

3.尿布湿了，宝宝不舒服

如果宝宝因为尿不湿不舒服醒来，家长要赶紧换。

为了让宝宝睡个好觉，父母从出生开始就要逐步为他培养良好的睡眠习惯和规律的作息。

不要让他因为睡眠时间不足或者不规律而太累，这样会导致夜醒次数增加。

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