新生儿补钙 新生儿纯母乳喂养，还需要补钙？那是当然的！

母乳含有丰富的钙，是婴儿最好的营养。那么母乳喂养的宝宝需要补钙吗？根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，1个月大的婴儿每天需要摄入300-400毫克的钙。也就是说，如果你的宝宝每天需要吃1升母乳，而你的母乳每升含有300毫克的钙，那么妈妈就不需要给孩子额外添加钙。

但实际调查显示，我国0-6个月婴儿日均奶消耗量仅为660-880毫升，调查显示，我国各大城市的哺乳期母亲的乳汁中钙含量均达不到世界卫生组织规定的母乳含钙量最低标准。

给宝宝补钙，缺钙的时候最好补钙，不缺钙的时候没必要补钙。

比如一味的给宝宝补钙，多余的钙需要通过肾脏排出和传递，但是宝宝还年轻，肾脏还不成熟，这无疑增加了肾脏的负担。过量补钙、反复补钙、大量服用维生素D是愚蠢的，容易影响宝宝的食欲，造成便秘。

钙容易缺钙的时候和不缺钙的时候，要看宝宝的具体情况。正常情况下，六个月以内的孩子平均每天有300毫克的钙。六个月到一岁之间每天服用400毫克的钙。如果婴儿每天的钙摄入量没有达到这个数字，他们需要额外的补充剂。

由于食物中还含有许多影响钙吸收和生物利用的因素，如饮食中含盐量高或摄入大量蛋白质，钙容易从尿液中流失，影响补钙的效果。菠菜、油菜和麦麸含有大量的草酸或植酸，也会影响食物中钙的吸收。饮食中适当的蛋白质、维生素D、酸性氨基酸、低磷饮食可以提高钙的吸收，可以促进婴儿补钙。

因为维生素D是促进钙吸收最好的食物。维生素D缺乏时，钙的吸收率分别为10%和15%。如果补充维生素D，吸收率可达40%以上。因此，我们必须在补钙的同时补充维生素D。

为了满足宝宝每天的钙需求，妈妈们必须更加注意饮食。如果他们想添加更多的牛奶，他们应该喝更多的汤，每天吃更多的饭。每餐都要营养丰富，多吃高钙食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、鱼和肉。

事实上，女性在哺乳期补钙不仅对婴儿有益，对自己也有很大好处。