睌上睡觉出虚汗啥原因 晚上睡觉出汗是怎么回事？夜间出汗有什么坏处？

睡觉出汗是很多人都有的问题。临床上出汗也叫盗汗，尤其是男性朋友。男性夜间出汗多是由于睡眠环境空气循环不良空，可单独出现或患有某种疾病。

晚上睡觉出汗的症状

有的人晚上睡觉大汗淋漓，一睡着就开始大汗淋漓，有的人到半夜以后才出汗，产生的汗量差别很大。

轻度盗汗患者

大部分人深度入睡，或凌晨5点或清醒前1 ~ 2小时容易出汗，排汗量较少。只有醒来后，全身或身体的某些部位会有微微出汗的感觉，但醒来后，就没有汗液再被释放出来。一般不会伴有不舒服的感觉。

中度盗汗患者

大部分的汗液在入睡后不久就可以释放出来，甚至连睡觉的衣服都可以浸湿，等你醒过来汗液就停止了。擦完身上的汗，再睡着就可以不出汗了。有这种类型的盗汗，患者热的时候往往会觉得热，出汗。醒来后，他们有时会感到口干舌燥。

盗汗严重的病人

汗水容易逸出。入睡后不久或刚闭上眼睛，就出汗很多。出汗后可以醒过来，醒过来的时候汗水可以瞬间汇聚。再睡着就又能出汗了。出汗重，汗液往往有一种淡淡的咸味，或者汗液同时夹杂着汗味。

这些患者往往伴随着明显的热感，情绪也比较烦躁。他们出汗后口渴，喜欢喝凉水。平时可伴有低烧或潮热、心跳五次、身体不适、头晕、消瘦、乏力、尿色深、尿量少、大便干燥。

晚上出汗有什么坏处

出汗过多会导致体内必需微量元素流失，电解质失衡，影响孩子的健康成长。

多汗的孩子一般记忆力差，智力发育慢。盗汗严重的患者病情会恶化，发展为“戒断”，严重威胁健康和生命安全。

晚上出汗怎么了

盗汗可以分为两种，一种是生理性的，一种是病理性的。盗汗是指入睡后出汗，醒来时停止。多为体虚症状，尤其是阴虚者。

1.睡眠环境

男人晚上睡觉会出汗，这和睡眠环境空空气循环以及床上用品是否透气有关。

2.疾病反应

一些疾病，如肺结核、心内膜炎或恶性肿瘤，如淋巴瘤，可引起男性盗汗。

3.分泌障碍

内分泌失调的患者，如糖尿病、甲亢患者，以及情绪障碍、自主神经障碍患者，晚上也可能大量出汗。

睡眠出汗的防治

1.保持干燥

睡觉出汗的人要注意勤换衣服，勤洗澡，准备一块软布擦身，或者用一些儿童爽身粉保持皮肤干燥，减少汗水对皮肤的刺激。如果出汗。不要直接吹以免感冒。

2.降低温度

家庭条件允许的情况下，室内温湿度要适当调节，尤其是阴虚血热的睡眠出汗患者，居住环境要凉爽。

3.注意饮食

饮食方面，要根据睡眠和出汗的原因对症下药，找出适合自己饮食的规律，为自己的身体制定最好的饮食。

阴虚火旺血热者应避免吃辛辣食物和饮酒，多吃能清热的蔬菜，使汗腺有一个稳定的恢复基础。