枸杞可以和茶叶一起泡吗 枸杞能和茶叶一起泡着喝吗？

说到枸杞，很多人认为枸杞具有很高的养生价值。

枸杞是一种常见的补益肝肾的中药，鲜红甘甜。现代分析表明，枸杞富含枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，尤其是类胡萝卜素。

此外，它还含有大量的矿物质元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等。，具有延缓衰老、调节免疫活性、耐缺氧、补血等功能。

枸杞在生活中随处可见。

比如枸杞菊花茶、枸杞茶、枸杞炖肉等。，都有很好的养生效果。

枸杞的常见保健功效如下:

1、滋阴明目，除肝火。使用电脑的人经常会厌倦他们的眼睛。枸杞泡茶，滋阴明目。

2.美白，美容，延缓衰老。女性常喝枸杞泡茶，可以起到美白养颜的作用。枸杞中维生素C、β-胡萝卜素和铁的含量高于橙子。天然β-胡萝卜素能抗衰老，抗癌，防止阳光照射造成的皮肤损伤。枸杞还能抵抗自由基过氧化作用，减少自由基过氧化的损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。

3.有益睡眠。枸杞一年四季都可以服用，可以缓解睡眠质量差、入睡困难等一些睡眠问题，有利于提高睡眠质量。

4.提高免疫力。枸杞具有提高免疫力、补气益精、滋补肝肾、抗衰老、止渴、暖身、抗肿瘤的作用。此外，枸杞还具有降血压、降血脂、降血糖、预防动脉粥样硬化、保肝、抑制脂肪肝、促进肝细胞再生等作用。

也说到茶，为了健康喝茶已经成为一个非常好的选择。

如果和枸杞一起喝茶，养生效果会更好吗？

这是个好主意，

但是你要注意，不是所有的茶都适合用枸杞冲泡。

营养专家告诉我们，茶叶中含有的大量单宁酸具有收敛和吸附的作用，可以吸附枸杞中的微量元素，产生人体难以吸收的物质。

所以茶和枸杞最好用开水冲泡。即使是餐馆里流行的八宝茶，尽管茶的量相对较少，也不应该喝得太多。

所以枸杞和茶还是分开喝比较好。

很多时候，不是最好把所有滋补的东西都一起吃，喝茶也是这个道理。

所以枸杞和茶叶要分开冲泡。

那你会说，这枸杞和菊花一起喝不是很有效吗？

注意菊花不是茶。

都不能把做枸杞菊花茶的想法移植到泡茶上！

想喝茶养生，看看下面的茶吧！

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