舌苔是什么 舌苔是啥东西？要不要刷掉？

初中的时候，我给喜欢的女生写过这样一封情书:

在沉睡中被你唤醒，

我看见你在我困倦的眼睛里眨着圆圆的大眼睛，

淘气向我吐舌头。

阳光照耀在你的脸上，

我看到你厚厚的舌苔。

这是什么舌苔？要不要刷掉？

舌苔其实是中医术语。

正常人的舌背上有一层薄而白而湿润的苔，由脱落的角质化上皮、唾液、细菌、食物残渣和渗出的白细胞组成。

舌苔上生活着许多细菌，其中一些是引起蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。舌苔中相当数量的细菌会分解蛋白质，产生臭烘烘的含硫化合物，也就是你跟别人说话，别人只能捂着鼻孔假装没什么异样——口臭。

所以！

对于刷牙的问题，要不要刷一下舌头

医生的回答是资本是的！

适当去除舌苔可以大大减少口腔内的细菌数量，有效改善口气问题，降低牙周病和龋齿的风险，有助于口腔健康。

刷舌苔也是讲究方式方法的

1.吐出舌头，因为舌苔往往存在于舌根，靠近咽部，所以舌头越长越好！

2.由后向前刷:刷牙时，从舌根到舌尖刷10遍。注意，不要对自己残忍。

3.用清水刷舌苔，不用牙膏，用牙膏正常刷牙后直接刷舌头，但要避免误吞牙膏。

据说刷舌苔也能改善味觉。

刷牙的前提是正确刷牙。如果用力过猛，乳头会变得光滑...哦，我说的是你的舌头乳头！

舌头上密集的突起是舌头的乳头，分布着无数的味蕾。如果用力刷，不仅会改善味觉，还会造成舌根麻木、味觉丧失、食欲不振...

还有一点就是，不需要刷那么深。为什么你高考的时候不那么认真？

如果你不仅发出“呕呕”的声音，而且还呕吐...那么听到的人不仅会觉得你恶心，还会觉得你怀孕了！

正常的舌苔应该是什么样子的？

舌苔几乎人人可见，或薄或厚，颜色从淡白色到黄褐色，甚至黑色。

但是，健康的舌头应该是粉红色的，覆盖着一层淡白色的舌苔，不吃各种颜色的食物。年龄越大，有明显牙周炎的患者和吸烟者，舌苔会越厚，着色越深的可能性越大。

值得注意的是舌苔太厚而消失，还有一些舌苔异常。

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