憋尿憋尿憋尿 放水要及时，没事别憋尿，憋尿一时爽，可能会猝死！

哦，不行。我不能。看我的手表。还有几分钟就结束了。

十分钟！

再看看

九分钟！

“天啊，这么久才1分钟！”

丁丁...

嘘嘘嘘嘘嘘嘘。

很舒服，膀胱长呼吸。此时此刻，它似乎给你带来了渡劫升仙的快感。

一个人在厕所里，眼里含着泪，然后轻松地出去了...

估计大家都经历过刺激人心肺的憋尿体验。

不憋一次，真的不知道自己的膀胱潜力无限！

但并不是鼓励人们憋尿，因为巨大的膀胱压力会瞬间释放，造成心动过缓、血压下降、腹腔血管扩张，造成大脑供血不足。

如果有一次你在渡劫失败了，没有升天成仙，直接晕倒在厕所里甚至突然死去，那就尴尬了。

不是危言耸听。最近一则新闻，一位60岁的大叔乘坐长途汽车从重庆到广州，希望与儿子团聚，途中猝死。经检查，医生认为他猝死是心律失常所致，经查原因是憋尿时间过长所致。

所以无论是偷懒还是不由自主，憋着尿都不是习惯。

因为长期憋着尿，真的很疼！

尿憋到什么程度？

“抑尿”是指储存在膀胱内的尿液超过了膀胱的生理容量，但有意识地拒绝排出。

是的，我们的膀胱是灵活的。随着尿液的增加，膀胱会膨胀，就像一个有弹性的气球。但是，它也有一定的容量。

当膀胱尿量接近200毫升时，尿液就来了...

当尿量接近400ml时，“上厕所的冲动”强烈，开始排尿...

当尿液达到500 ~ 600 ml时，控制排尿的肌肉会因膨胀而变得松弛。这时，你觉得勇敢，我可以继续压制...

直到膀胱内的尿液达到“警告值”——800ml，那么你就基本“倒掉”了

如果超过“警告值”，膀胱会发生什么情况？？会爆炸吗？

膀胱真的能憋爆吗？

膀胱也像一个大水囊，两头进出，像往常一样把外端和内端捏在一起，看来憋尿的极限真的会把膀胱吹大。

但是，很明显，你低估了人类进化过程中人体结构的微妙之处。

尿液从肾脏产生，经过输尿管，进入膀胱暂存，不人为控制。

但是在这个末端，有一个尿道括约肌，负责保护尿液。

但控制尿道括约肌阀门的不是它本身，而是人脑，它会根据膀胱和外界情况决定是打开闸门还是关闭闸门。

但是膀胱的耐力有限。当水快满了，你在用意念贴着尿道括约肌的时候，无数的信号会涌向大脑提醒你:

这种信号就像薛姨妈在你膀胱上拍门，会把尿变成痛。

最后你受不了这种感觉，大脑会往下走，大门会放开，括约肌会放开，尿也就到头了...

因此，除了少数异常情况，如结石堵塞尿道，或膀胱在盛尿时受到意外打击。

正常人憋尿到膀胱爆炸是非常困难的，最多就是尿失禁。

但是，如果你认为憋着尿不会憋着膀胱，你就可以肆无忌惮地憋着尿，这是大错特错。

经常憋着尿会对身体造成严重伤害。

伤害1:活人真的能憋死尿

中国有句古话叫“活人尿还能憋死”

这句略显可笑的话最近应验了

——的确，有人为“憋住尿”付出了生命的代价！

不久前，

一个“厕所猝死”在网上广为流传。

22岁的程小姐像往常一样起床，准备洗漱后再去上班。她晕晕乎乎地进了厕所，但很久都没出来。

程老师的妈妈买完早饭回家，找遍了每一个房间，都找不到程老师。终于在厕所里，她发现程老师穿着睡衣躺在地板上，呼吸心跳都没了。

有专业医生指出:这可能与女生抱尿有关。

根据医生分析，很有可能是程老师因为憋尿时间太长而突然尿尿，导致神经过度兴奋。同时她的膀胱引流空过快，血液下降，导致血压降低，心率减慢，大脑供血不足，导致排尿晕厥。

虽然排尿性晕厥不会直接导致死亡，但如果自身身体有隐性疾病，晕厥后进一步诱发心脏病，则可能导致猝死。

如果长时间憋尿，可能不会发展成猝死，但伤害还在继续。

伤害二:控制不住自己

就像我们的橡皮筋，如果总是拉得太远，久而久之可能会失去“弹性”，导致…

●要么就是即使开了门，尿也不干净；

●要么是水库水位监测仪器频繁发出错误信号，水库水位明显不高，但总是接到开门指令。

总有一天，水库的闸门会失灵，膀胱收缩功能变弱，最终导致尿不出去。

伤害3:容易带来各种感染

膀胱就像一个蓄水池。如果水库总是满的，必然会影响上游水的流入。

就像蓄水池里的水不能倒流一样，正常情况下，新生成的尿液进入膀胱时的阀门是单向的。

但如果膀胱始终处于高压状态，瓣膜会长期被破坏，尿液可能向上游流动，不仅会导致肾积水，影响肾功能，还容易导致肾盂感染。

因为正常情况下，肾脏持续产生的尿液储存在膀胱内，膀胱排尿的同时尿道被冲洗。

尿液在正常健康的泌尿系统中是无菌的。长时间憋尿，膀胱壁血管会被压迫，黏膜变薄，保护层受损。可能会有细菌沿着尿道逆流而上，在膀胱内繁殖，成为一家人，导致急性膀胱炎。

此外，如果长时间憋尿，外部细菌会从尿道口逆行而上，造成尿路感染。

如果治疗不及时，细菌会进入输尿管，引起输尿管炎和肾盂肾炎。

伤害4:伤脑筋

有些人，尤其是老朋友，经常会有高血压、动脉硬化等疾病，大脑小动脉弹性比较差，能承受的压力比较小。

长时间憋着尿，会刺激血压升高，甚至引起脑血管破裂出血。

你可能会说:我年轻力壮，不怕！

一直尿不紧张吗？你不担心吗？忍不住抖抖腿吗？

会不会，会不会，憋到了极点，其实什么都做不好，脑子里只剩下一句话...

▼我不行了，我再也撑不住了

伤害5:可能不孕

女性的膀胱和子宫在体内是“邻居”，而子宫位于膀胱的后面。膀胱充盈尿液时，膀胱扩大的位置不够，会压迫子宫，导致子宫后倾。

偶尔短期压迫的影响可能不严重，压迫消失后子宫自然复位。但如果经常长时间憋尿，子宫后倾可能很难复位。

当膀胱严重压迫子宫时，会阻碍经血流出，使痛经症状更加严重。如果压缩的子宫体被挤压到骶骨前的神经丛，会引起腰骶部疼痛，严重的会导致不孕。

知道憋着尿不好，但又能怎么办？说出来尿就来了，拦不住！

不过，偶尔憋着也不用担心。毕竟膀胱没有气球那么脆弱，憋一次也吹不起来。

但尿终究留不住，还是不要憋了。

如果有预感在特殊场合要憋尿。)，有哪些救助措施？

可以少喝水，提前上厕所；

小便时间长了，多喝水，冲洗膀胱；

小便时间长了，蹲着坐着比较安全...