夏季暴雨多女人如何防寒

最近又下了一波大雨。虽然是夏天，但是下雨的时候温度比较低。女人如果这个时候不注意防寒，势必容易生病。所以夏天防寒也很重要。那么如何防寒呢？如果你想知道答案，快速看一下。

空不要调得太低

夏天很热，所以很多人打开空来缓解高温。这并没有错，只是有些人贪图一时的凉爽，所以把空的温度调得很低，有时甚至到十多度。但是外面是20多度。一旦出了房间，内外温差太大，一热就容易感冒。

边肖提醒空的温度应在25度之间，以免造成室内外温差过大，避免冷热不均的问题。同时，空调节室内必须保护膝盖等关节，否则受湿气侵袭容易患风湿。建议用小毯子或者薄外套盖住膝盖，特别是喜欢穿短裤的女性。

少吃冰淇淋、雪糕、冰棒、冰可乐等冷饮

俗话说:病从口入，夏天热。许多女人喜欢喝冷饮，吃冷饮来解渴。比如冰淇淋，雪糕，冰可乐，冰奶茶都是他们喜欢的食物。味道凉凉的，冰寒的，夏天的高温最好吃，但是什么都需要一个度。虽然夏天很热，但不适合吃冷饮，尤其是排泄功能差的女性。

这些食物在胃里吃的时候，一部分被消化，一部分留在体内。长期积累肯定会让体内的寒气越来越重，子宫最怕冷。如果这些寒气不能排出，可能会引起宫寒，严重的话会影响生育。

经期注意感冒

很多女性在夏天会穿很酷的衣服，比如短裤、超短裙，这些都是常见的服装搭配。但是，边肖建议，经期要注意防寒。经期最好穿长裤和夏季球鞋或帆布鞋，对于经期怕冷的女性来说是很好的保暖方式。

另外，因为夏天很热，很多人喜欢玩水。建议来大姨妈的时候不要玩冷水。尤其是经期没有不适感的女性，感觉月经一直不正常。因为经期着凉会导致痛经、经期延长或经血增多，即使在炎热的夏季，女性经期也要保暖。

特别要注意脚的保暖。建议赤脚走在铺有瓷砖或石板的地板上。因为脚底容易受凉，一旦脚底受凉，就会使上呼吸道粘膜血管收缩，血流量减少，导致抗病能力下降。特稿，如需转载，请注明出处。)