婴儿不爱喝水怎么办 孩子不爱喝水怎么办？别着急7个方法帮助你！

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一位母亲问，孩子不爱喝水怎么办？我们知道，人体最重要的成分是水，约占成人体重的60 ~ 70%。水维持身体机能的正常运转，对健康影响很大。

那么，为什么孩子不喜欢喝水呢？宝宝不爱喝水怎么办？

宝宝为什么不爱喝水？

1.很多家长在添加辅食的后期没有注意给孩子喂水，导致孩子久而久之养成不喝水的习惯。

2.生活中，如果爸爸妈妈定期给孩子喝饮料，孩子会在习惯了甜味后开始不愿意喝无色无味的开水。

3.有些家长担心孩子喝水过多，会增加排尿次数，所以少喝水对孩子会有好处。往往在以前，会导致自己的宝宝不爱喝水。

4.幼儿园和学校的饮用水条件差，父母没有自带饮用水，也会导致孩子缺乏饮用水，不喜欢饮用水。

物理缺水是有害的

如果宝宝有轻度脱水，哭的时候会少排尿，嘴唇干燥，不流泪或者少流泪；高渗性脱水时，会出现易怒、嗜睡、眼窝深、皮肤细纹、手脚变色等症状。

一项研究发现，在自然条件下脱水的儿童往往会降低听觉数字广度、语义灵活性和图像识别能力，表明缺水也会降低儿童的认知能力。

另外两项研究表明，轻度脱水的儿童在饮用一定量的水后，短期记忆，如幸福感、视觉注意力和视觉跟踪能力，都可以得到改善。

孩子每天应该喝多少水？

不同年龄的孩子基础代谢和身体活动不同，需要的水分也不同。

根据中国居民参考取水标准:

半岁-1岁，每天需要喝0.9升水；1岁-4岁，每天需要喝1.3升水；4岁-7岁，每天需要喝1.7升水；

提示:以上提到的量包括饮食中的水分。

如何引导孩子喝水？

1.和宝宝一起玩喝酒游戏

可以找两个小杯子，倒入等量的水，一杯给宝宝，一杯给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”。

2.鼓励策略

多说一句“宝宝好尴尬，你喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子都是好孩子！”等等，宝宝会配合父母的要求才能得到表扬。

3.家里没有饮料

既然不想让孩子整天拿着饮料瓶，家长就不应该买，也不应该把饮料瓶存放在家里。即使偶尔让孩子满足了他的渴求，也要当场喝下。

4.父母是榜样

父母的角色对任何习惯的养成都至关重要。喝水的时候故意走到宝宝面前，做夸张的动作来吸引他的注意力。

5.“随风”效应

建议家长带宝宝去小区玩的时候提前准备一瓶水。只要有其他孩子喝水，就要迅速上交自己的，一般都能如愿。

6.让你的宝贝爱我，爱我的狗。

每个宝宝脑子里都有自己的小偶像，他用自己的小偶像编故事。比如宝宝喜欢天线宝宝，编一个天线宝宝喝开水的故事。

7、果味开水

如果孩子真的喜欢饮料的甜味，父母可以在白开水中放一片苹果片或梨片，让喝白水成为一件有趣的事情，这可能会让宝宝有尝试的欲望，至少不会排斥。

宝宝不爱喝水，家长首先要从自己身上找原因，然后花点时间，宝宝就会逐渐养成喝白水的好习惯。