专家:增加青少年户外活动时间有助降低近视发生

新华社长沙6月5日电每年的6月6日是“全国爱眼日”。专家指出，家长应合理控制孩子的用眼时间，在训练孩子养成良好用眼习惯的同时，增加户外活动时间，从而有效降低青少年近视的发生率。

湖南省人民医院验光医学中心主任王华教授表示，近视度数增加，并发症发生率增加，如近视性视网膜病变、青光眼、白内障等。这些并发症可能会轻度影响人的视觉功能，严重时可能会导致失明。近视通常发生在青春期。因此，培养中小学生的喜欢眼睛和护眼意识，养成良好的眼睛卫生习惯尤为重要。导致青少年视力问题的原因很多，包括真性近视、假性近视、斜视性弱视、视功能障碍等。

王华教授建议青少年每天保持2小时以上的户外活动，避免长时间近距离使用眼睛；尽量少用电子产品，不能在床上看手机和平板；保证充足的睡眠，加强体育锻炼，注意营养均衡；定期去医院检查视力和屈光度，及时发现近视先兆，以便及早干预。