调补肾气 油头黄精-补肾切勿为了性，调补肾气才保命，不要在乱补了

想必大部分人都经历过养生的神奇，也对滋补养生充满了向往。现在我们的生活条件有所改善。身体健康是人的进步和对身体的尊重。但正因为大家都喜欢养生，养生保健品这个行业才疯长，尤其是补肾领域，广告真的是惊天动地。养生是滋养生命，而不是乱补。现在还有很多年轻人养生目的不纯，却不知道厉害的。

首先要记住不能直接补肾虚，首先要用肾气来补。肾虚的根源是肾气减少或停止排出。肾气不足，肾精就不能生成，所以人一旦出了问题，就会一味的去弥补。这是一个严重的养生误区，就像摩托车发动机出了问题一样。如果你不知道发生了什么，你应该给它加油，再加油，但它还是跑不远。所以不要盲目倾向于去弥补。我来各种肾和虫草。真的没必要。

肾气不足被很多人片面理解为肾虚，只能说对了一半，因为肾气不足会造成很多问题。肾气是肾排出的营养气，五脏通过吸收肾气来维持正常运行。只有五脏运转正常协调，阴阳才能平衡，免疫力自然提高。但肾气缺失或减少，就会出现气短、头晕、注意力不集中、遗精早泄、夫妻生活质量下降、食欲不振、精神不佳、失眠易白发、盗汗等各种情况。所以补肾首先要益肾气。话说回来，当肾气得到充分补充时，肾脏实际上就完成了。

高级成分未必对肾精有益。首先要注意的是安全，其次是针对性。很多人认为喝人参汤吃肾是很大的补充，可以调节肾精。其实人参是肺脾之补。吃肾阳痿有点扯淡。肾是动物的肾。肾脏富含高蛋白。吃一点点可以提高人的免疫力，可以用来补肾壮腰。真的不是

一味简单食材黄精坚持喝上半月，足够激活肾脏，找回自信

黄精是什么？比人参好？黄精是一种常见的药材。相比人参，我只能说人参有人参的优点。黄精具有黄精的优点。养生需要的是针对性和安全性，不是很大的补充。看看身边身体健康的人。补充哪一个？

正宗九蒸九晒后的油头黄切面表现正宗九蒸九烘后油头黄段性能

那么黄精到底有什么神奇之处呢？黄精具有益肾气、高真、安全的突出功效，是黄精的优势。黄瀞怡肾的作用原理是什么？在益肾气方面，黄经含有大量活性氨基酸和蛋白质，而黄经味平甘。进入人体后，默默细雨，帮助肾脏缩短肾气恢复时间，让肾脏第一次充电。肾气充足，五脏平衡。你可以想想，肾气充足，五脏平和，对身体是多么的幸福。临床上，黄经多用于肾气不足，易疲劳、头晕、发质。滑精、过早腹泻、精神萎缩、免疫力下降等。，而吃黄精不会引起上火、体寒，这是黄精的安全性和针对性，是其他成分所没有的。

在抗衰老方面，黄精中除了含有多种活性蛋白质外，还含有多种活性矿物质和黄酮。黄烷酮能有效防止衰老皮肤的裂变，从而达到抗衰老的目的。在补肾的基础上，吃黄精不仅能提高体质，提高免疫力，还能抗氧化，延缓衰老。经常吃黄精不仅能紧致肌肤，还能让人看起来神采奕奕，有一种超然物外的气质，所以经常吃黄精，保持年轻。

但是食用黄精仍有需要注意的事项

黄精是保健领域的主导食品。古代有“南黄精北人参”之说，有褒有贬，但每种食物都有优劣之分，黄精也不例外。我国黄精多分布在长江以南的山区，野生品种繁多，大部分品种在13到15个左右，但并不是每个品种都能上桌，这也是很多人选择黄精养生而看不到效果的主要原因。在这里，我们也将分享这种选材技巧。在选择的时候，不要在意黄精的品种有多少，而要选择脚肥、脚软、脚油的。切完之后就油了，缓解了。最好的黄精，如甜糯米，也被保健界人士尊称为“油头黄精”，其次是普通柴火黄精，质地一般比较硬，多是生长过程中营养流失造成的，切后看起来比较干。

左边为油头黄精切面，右边为柴性黄精切面左边是油头黄精段，右边是柴火黄精段

吃法；将10克玉竹浸泡在400毫升沸水中5分钟。也可以加入镝或枸杞，以便更好的泡水。

禁忌:经常拉肚子的人不要吃黄精

好吧，今天就在这里分享一下。其实养生是科学的滋养，补肾不难。搞得一团糟不一定对身体好。接地成分可能更适合你。感谢阅读，欢迎收藏和转载，让更多喜欢养生的朋友获得养生知识，谢谢。