喝黑咖啡瘦的很厉害 专家告诉你：为什么长期喝咖啡的人更容易瘦？

梅隆咖啡，只是为了一杯好咖啡。

咖啡作为世界三大饮料之一，现在越来越被人们所接受，越来越多的人因其独特的苦味和香味而沉浸其中。众所周知，咖啡不仅因其独特的风味而受到喜爱，而且含有许多有益健康的元素，其中之一受到女性和减肥者的喜爱——多喝咖啡有助于减肥。

首先，咖啡本身的热量含量可以忽略不计。一杯纯黑咖啡就是用热水将磨好的咖啡浸泡过滤，过程和泡茶差不多。因此，喝黑咖啡不仅会给身体增加额外的能量，还会加速体热的消耗，从而达到减肥的效果。

其次，实验证明，咖啡中所含的咖啡因可以加速人的新陈代谢。和辣椒一样，它是少数几种加速新陈代谢的天然手段之一。随着基础代谢的提高，人在一定时间内会消耗更高的热量。运动健身前喝一杯咖啡，无形中可以加速脂肪的燃烧和分解，有助于减肥成功。

同时，咖啡还含有一种珍贵的元素，叫做“绿原酸”，是一种天然抗氧化剂。它可以减缓我们身体对糖的吸收，同时可以快速排出多余的脂肪。并且通过咖啡因的利尿作用，消除身体的浮肿现象，让人事半功倍，让我们的身体变得更轻盈，精神状态更好。

嗯，咖啡比你想象的更有效吗？不过只有纯黑咖啡才有以上效果，比如市面上的三合一速溶，或者是加了很多奶油和糖浆的咖啡饮料，就不讨论了~