女性肺不好的症状 肺不好会有3种症状，若出现了就要警惕了

很多人看电视剧的时候看到，要判断一个人是否活着，首先会嗅。如果他们不呼吸，这个人就不见了。心肺是维持人类生命最基本的器官。肺由许多肺泡组成。通过不断的气体交换，我们可以活蹦乱跳。如果肺部不健康，在日常生活中其实有三种表现。

肺部问题的三个主要症状

咳嗽经常会导致肺部损伤

咳嗽可以说是我们日常生活中常见的疾病症状。当然是呼吸道疾病，基本都会发生。很多人平时都不会太在意这个症状。如果最近几天经常咳嗽，尤其是早上起床后，很可能是肺部健康有问题。

手掌异常，肺部信号

一些肺部疾病患者不仅咳嗽、痰多，而且手掌也有一些异常情况。比如有些患者，鱼骨中会突然出现一些暗红色，这是肺部的一个大信号。体检一定要直视肺部。

频繁呼吸急促，肺部异常

如果一个人不运动，他的呼吸应该是稳定的，但是如果他的肺部有病变，他的呼吸就会受到影响。比如发生呼吸短促或呼吸不畅，主要是因为肺部受损，导致氧气摄入受限，导致呼吸短促。

这三种方法可以帮助你保持肺部健康。

你应该多喝水

每天一定要摄入一定量的水，可以润肺，及时补充体内缺失的水分。尤其是夏天，身体失水非常快。如果不补水，肺部很可能会干燥。夏天要保持多喝一点的习惯，尽量喝白开水，减少饮料的摄入。这对肺部更好。

适当锻炼

有氧运动也是对肺部的一种锻炼。你可以根据自己的兴趣和爱好选择慢跑或游泳。在训练过程中适当深呼吸，这将大大有助于肺部的健康。

戒烟是头等大事

在许多癌症中，肺癌是男性中非常常见的恶性肿瘤。为什么男性的发病率比女性高？因为男性吸烟人数多，长期吸烟会患烟草，所以患肺癌的概率是不吸烟者的20倍左右，所以要想肺部健康，首先要做的就是戒烟。

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