孩子上课注意力不集中怎么办 小孩上课注意力不集中怎么办？如何提高注意力？

一、注意力不集中的危害

1.学习成绩差

上课注意力难以集中，作业拖拖拉拉，学习容易分心发呆，学习效率低下，严重影响学习和考试成绩

2.学校纪律很难约束

上课有很多小动作，比如玩铅笔，橡皮，挖这个挖那个，边玩课本边撕书等等。，容易导致上课违规违纪，有逃课逃学倾向。

3.缺乏自信

在繁重的学业要求和升学的高压力下，不注意的学生很容易被定位为问题青少年，不能充分发挥自己的能力，失去学习兴趣，失去信心，自卑。

4.人际关系紧张

很难和同学朋友分享事情或者按顺序等待，很容易和别人发生冲突和打架，有暴力倾向，和同学关系处理不当。不听父母或老师的话，往往会导致父母反复经历挫折和愤怒。

二、注意力不集中的表现 您孩子是否存在以下问题？ 1、上课不专心听讲，常常走神，东张西望或发呆 2、做作业拖拉，边做边玩，听到任何外界声音都要去探望 3、不注意细节，作业错误率高，常常出现粗心大意的错误 4、与他说话时，常常心不在焉，似听非听 5、丢三落四或不爱惜东西（如常把衣服、书本弄脏弄乱） 6、做事难于持久，常常一件事没做完，又去干别的事 7、读书静不下心来，不能持续30分钟以上 如果出现以上状况，应该要开始正视孩子的注意力问题了。

三、如何提高注意力？

1.让孩子的兴趣自由发展

不难发现，孩子对自己感兴趣的东西更投入。所以培养孩子的专注力，首先要尊重孩子的选择和兴趣。为了防止孩子输在起跑线上，很多家长打着“全面发展”的旗号，给孩子报了各种补习班和兴趣班。孩子们穿梭于各种班级，厌倦了应付。为什么要谈兴趣？父母需要做的是引导孩子的兴趣，而不是把我们的兴趣强加给他们，给他们更多的时间发展自己的兴趣，接受和尊重他们的兴趣。

父母经常抱怨孩子只对游戏感兴趣，对别的都不感兴趣！从孩子的角度来说，平时上课已经很有压力了。这是你回家后放松的唯一方法。这个不行吗？其实家长应该反思自己是否给孩子提供了一个可以探索广泛兴趣的外部环境。你每天都拿着手机吗？如果环境太单调无聊，也不能怪孩子对其他东西不感兴趣。只有积极创造一定的条件，为孩子创造更多接触朋友、接触自然、接触社会的机会，为培养兴趣提供沃土，孩子才能在亲身体验和探索中激发兴趣。

2.善意的打断是毒药

在日常生活中，我们经常可以看到这样一个场景:一个孩子正在专心看书，而她的奶奶却屡屡被打扰，一个是“要不要喝水”，一个是“晚上想吃什么？”一会儿是“吃点水果”，一会儿是“告诉奶奶她看到了什么”。过了一会儿，她被打断了三四次，孩子从专注中被其他事情吸引了。这样的事情很多，孩子的专注力注定是不可能发展的。

当孩子5-6岁时，处于幼儿收敛阶段，注意力可以集中10-15分钟左右。当孩子7-10岁时，注意力会相对更集中，大约20-30分钟，但也容易受到周围环境的影响。所以，孩子专心做一件事是非常珍贵的。这个时候不要轻易打断孩子，破坏他们的专注力。如果你不打断，你将是最好的伴侣。尽量给孩子单独的房间和独处的时间，让他自由的做自己想做的事。

3.营造温馨和谐的环境

有的家庭环境太吵，经常有人来来往往，房间杂乱无章。孩子没有安静的环境，自然无法静下心来学习；其他父母经常在不考虑孩子的情况下吵架，甚至发生家庭暴力，容易导致孩子焦虑或不安，可能会感到焦虑。他们需要集中注意力的时候总是走神，很难集中注意力。

有爱的家庭环境很重要。和谐温馨的家庭氛围能给孩子带来安全感。孩子能感觉到自己受到了保护和爱护，能做自己的事而不分心。同时，这种充满爱的环境也能鼓励孩子更加自律，更加努力，激发孩子的学习责任感。

4.专注于一件事比虚伪和高效更重要

一些非常活跃的孩子会启动多任务模式。当然，这种模式也会发生在懒惰的孩子临时临时抱佛脚的时候，比如一边吃饭一边看书，一边午睡一边写作业，一边跑步一边听英语。这种看似巧妙的提高效率的举动，一心二用，甚至几用，看似一切都“完成”了，其实什么都没有“做好”。注意力不集中会让人对一切都敷衍了事，因为专注一件事会导致全神贯注的状态，不受外界干扰，会努力把事情做好，全力以赴。在这个专注的过程中，思维能力会一步一步培养。鼓励孩子什么都专心，睡觉的时候专心睡觉。他们不担心白天发生的事情，也不担心明天可能出现的问题；读书的时候，专注于读书，进入书中创造的世界，学习书中的知识。

不要让孩子一心多用，引导孩子制定日常计划，设定完成一切的时间目标，确定任务的先后顺序，一次只做一件事，让孩子专心学习和生活，最终把事情做好。