胃经常胀气还老是放屁改怎么办 找到原因因病治

平时我们在一些公共场所总会遇到一些“毒气”，随着“噗”的一声，难闻的气味就会随之而来。虽然别人放屁的时候看起来很反感，但是每个人都会犯错，有时候放屁这种尴尬的事情也会发生在自己身上。

打屁是正常的生理现象，是消除肠胃废气的一种形式。肚子胀得想放屁怎么办？赶紧跟边肖找原因，把这个问题治好。

胀气放屁的原因和方法

首先，胀气总是放屁的原因

1.食物油腻，难以消化

吃得太油腻，导致肠道消化不良。高蛋白或高脂肪饮食容易引起肠道菌群的变化，不利于有益菌的生存。如果你吃太多油腻的食物，你身体的脂肪酶和蛋白酶会被淹没，直到筋疲力尽。

2.饮食习惯不好

张口咀嚼，肠道饥饿或饱腹感，边吃边说话，吞咽，边吃边喝汤等。，都容易引起消化问题并带来胀气。

3.吃胀气的食物

如豆类，水果如苹果、桃子，蔬菜如洋葱、白菜、红薯、土豆、谷类等食物。此外，虽然高纤维食物有益健康，但一些高纤维蔬菜和水果可能会增加废气。

4.其他因素

消化不良和胃病会伴有胀气；食物过敏可能引起胀气；精神压力过大，每天少喝水，碳酸饮料也会引起胀气。

第二，胀气永远是放屁的一种方式

1.饭后多走走多走走。

如果饭后马上坐下或躺下，胀气的概率会大大增加。饭后多散步，多散步或做家务，既能促进胃肠蠕动，又能帮助消化，对缓解胀气有很大帮助。

胀气放屁的原因和方法

2.喝醋缓解胀气。

如遇胀气，可在饮用水中加入适量醋饮用。胀气的症状可以很快缓解。一天喝几次可以治疗经常性胀气。

3.喝粥汤治疗胀气。

感觉腹部胀气，胃里发烫，喝点粥汤就能缓解。米粥、粳米粥、大麦粥对缓解胀气有很好的效果。

4.热敷按摩胃。

躺在床上或沙发上，弯曲双脚，然后用热毛巾敷肚子。并且用双手轻轻按摩胃部，可以促进胃部气体的排出，胀气的症状自然可以得到有效的解决。

5.吃消化药

很多情况下，胀气是由于消化不良引起的，所以服用一些胃复安、多潘立酮等消化类药物对解决胀气有很大帮助。

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