壮阳的中药材有哪些 真正能壮阳的中药，效果最好的是这几个

补肾壮阳是男人永恒的话题。哪些药物壮阳效果最好？

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枸杞、人参、肉苁蓉、锁阳，男性日常用哪个壮阳，靠谱吗？

另外，下面还有一些注意事项，可以帮助男性补肾壮阳。

这些是真正能壮阳的最好的中药

当心毒品伤害

在日常生活中，我们不可避免地会生病吃药，很多药物对肾脏都有影响。我们应该小心服用对肾脏有害的药物，以免损害肾功能。服药时，最好在医生的指导下服用。

精神康复

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我们的精神状态会影响五脏六腑的健康，想着伤脾，害怕伤肾，害怕会对肾脏造成无形的伤害，导致身体虚弱。所以，在精神上，要保持乐观豁达，保持珍妮弗。

按摩脚趾

我们的脚上有很多穴位。经常按摩我们的脚可以滋肾补肾。脚底有一个叫涌泉穴的穴位，在第二、三跖趾缝与前跟线的直线交点处。此穴在肾经上，可勤揉治肾虚。另外，每天睡前用热水泡脚，揉脚，可以增强我们的抵抗力，抗衰老。

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多吃补肾的食物

饮食是保健不可缺少的一部分，养肾要注意饮食。少吃辣、冷、高盐的食物，多吃高维生素、低脂肪、低胆固醇的食物，如鲫鱼、绿豆、红豆、西瓜、冬瓜、山药、芝麻、核桃等。