护膝哪个牌子好 登山护膝哪个牌子好？新入手LP护膝开箱测评

护膝。

为什么要戴护膝？

护膝的主要作用是增加对关节的保护。膝关节在运动时活动非常频繁，活动范围比其他关节大。佩戴护膝可以降低受伤的风险，或者避免对已经受伤的关节造成更严重的损伤。

什么时候戴护膝合适？

护膝适合短期使用，因为护膝通过限制关节的运动来保护关节。如果长期佩戴，不仅会限制肢体弯曲的灵活性，还会导致腿部和足部血液循环不畅。

所以，需要运动、长时间散步、或者爬山的时候，建议佩戴。除了戴护膝，平时膝关节周围的锻炼也很重要，这样肌肉结实了膝盖的负担就不会那么重了。当然，如果膝盖以前受过伤，或者下坡爬的时候疼，戴护膝是很好的保护！

开心拆包~

护膝有很多种，有髌骨覆盖型、髌骨外露型、侧面加压型，加压方式也有很多种，有的是局部加压，有的是完全加压。根据你的膝盖健康状况、肌肉力量和使用情况选择最合适的护膝非常重要。接下来分享一下使用LP Support 170XT护膝测试的经验，供大家参考！

出发前

透气性和舒适性

以前我选择护膝的时候，最关心的是透气性，因为以前我对护膝的印象就是用起来会很闷，尤其是在从事高强度运动的时候，有时候护膝被浸湿了腿会痒，所以一直不习惯戴护膝。但就在去年膝盖不小心摔倒受伤后，右膝盖经过长时间的锻炼会疼，尤其是在下坡爬的时候。

这次为了测试，一直带护膝，用了一天感觉透气性很好。就算一直走近30度也不会觉得膝盖闷。但是要提醒的是，爬山的时候，如果中间会有较长的休息时间，建议把护膝往下拉，以免血液循环不好！

终于摘下来之后没出汗

支承力

一个好的护膝，除了透气性很重要，支撑也很重要。一般来说，护膝越紧，支撑效果会越好。但如果过紧，小腿血液循环明显变差，大腿和膝盖过紧，过度制动，会使动作不灵敏，更容易造成运动损伤。因此，增强护膝支撑力的最好方法不是增加松紧度，而是通过技术的发展和护膝的设计来提高支撑力，同时尽可能不牺牲舒适度。

LP 170XT护膝中有两项技术我比较喜欢，经过实际测试感觉:

1.高弹性的Y型:膝盖以上的Y型采用高线迹密度设计，采用分级压缩技术，帮助膝盖弯曲和拉伸。

膝盖上方有一个Y形的高编织密度设计，以提高膝盖的稳定性

2.C型涂层:膝盖两侧设有C型纹理设计，可以稳定膝关节。

侧丙型包层

我觉得这两种设计在整体支撑和覆盖方面都有很好的表现，因为即使是在无尽的上坡和下坡路段，我在整个过程中几乎没有再调整过护膝的位置，因为护膝的位置几乎不动，侧面的C型设计更符合膝盖弯曲时的形状，从而提高了整个活动的延展性。

上坡和下坡经验分享

这次因为一路穿，也是从上坡段学到的。很多人上坡不穿，但我觉得要看个人膝盖情况和路线情况。如果膝盖已经受伤，甚至上坡路都会疼，我觉得上坡的时候戴上LP170XT护膝是可以的，因为山上有很多裸露的岩石地形，垂直步幅距离也挺大的。走之前担心戴护膝会大大降低我的行动力，但实际测试后觉得LP 170XT护膝的延展性比我想象的要好。此外，一般来说，上坡路段的速度不会像下坡路段那样快。当然，与完全不戴护膝时相比，弯曲角度有所减小，但实际上行走时他们不会感到无法伸展。

即使在上坡路上穿，也有很好的柔韧性

接下来是这次测试的重点，下坡路段。由于右膝受伤，每一条下坡路都会疼痛，尤其是遇到连续陡峭的下坡时，膝盖弯曲角度越大，对关节软骨的压力越大。但是这一次，真的一点都不疼，让我很惊讶。戴护膝有助于肌肉收缩，有效平衡和减轻对膝关节软骨的压力。尤其是这条几乎是原路的路线，路面崎岖不平，而LP170XT护膝的设计给关节增加了不少稳定性，也提高了全程的舒适度。所以真的建议膝盖受伤的朋友在下坡的时候尽量戴护膝。

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