心理学基础 基础心理学——感觉

一、感觉的定义和类型

感觉是人脑直接作用于感觉器官的客观事物个体属性的反映。需要强调的是，感觉是当下的反映。如果我们回忆起我们见过的一件衣服的颜色是红色，虽然红色是衣服的光学性质，但这种心理活动已经不属于感觉，而属于记忆的范畴。

根据刺激来自体内还是体外，可分为内感和外感。内在感觉包括运动感觉、平衡感觉和内脏感觉。外部感觉包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤感觉和疼痛。

二、各种感受

愿景

1.视觉的适当刺激

适合视觉的刺激是波长在380-780纳米之间的电磁波。波长小于380nm的电磁波叫紫外线，波长大于780 nm的电磁波叫红外线。我们人类看不到紫外线和红外线，只能看到380-780 nm之间的电磁波，所以这个电磁波也叫可见光。

2.视觉

眼球是透明球体，外界光线通过角膜、前房、瞳孔进入晶状体，再通过玻璃体投射到视网膜上。视网膜是由视觉神经细胞组成的膜，从外向内分为视觉细胞层、双极细胞层和神经节细胞层三层。视觉细胞层由直接接受光的视觉细胞组成，即锥体细胞和杆状细胞。

脊椎细胞呈锥形，集中在视网膜中央窝及其附近。在强光的刺激下，它们可以分辨物体的细节和颜色，这就是明亮的视觉。杆细胞呈杆状，集中在视网膜边缘及其附近。它们对弱光敏感，只能分辨物体的明暗，不能分辨细节和颜色。这是黑暗视野。

从视网膜发出的视神经最终到达大脑皮层枕叶后端，即视觉中枢，引起视觉。

3.色觉

色彩的特征

在强光下，颜色可以分为彩色和非彩色。这和人们生活中常说的颜色不同，只指颜色。

颜色有三个特点:色相、明度、饱和度。色调取决于光的波长，如黄色、绿色、蓝色等。亮度取决于光的物理强度。光强的单位是流明。光强越大，颜色看起来越亮。饱和度取决于颜色中灰色的比例。灰度比例越大，饱和度越小，反之，饱和度越小。用棱镜从太阳光中分离出来的单色光是最纯净的颜色，饱和度为100%。日常生活中看到的颜色都是单色光混合，混合过程会产生灰色，所以饱和度不是100%。

灰色为无色无色相，饱和度为0。灰色只有一个明度属性，明度范围从黑色到白色，中间是各种明度等级。

混色

混色是指两种或两种以上的颜色混合在一起产生一种新的颜色，包括两种混合模式，即色光混合和颜料混合。色光混合是指不同颜色的光混合在一起；混颜料就是混水彩颜料。色光混合产生的新颜色是各种混合光强度的叠加，所以更亮。当颜料混合时，各种颜色相互吸收，我们看到的最终结果是不相互吸收的颜色，所以它们的亮度比参与混合的颜色要暗。

如果两种颜色失去色相，变成灰色，那么这两种颜色就是互补色。红色和绿色是互补色，黄色和蓝色也是互补色。事实上，可见光谱中的任何颜色都有其对应的补色。牛顿环直径两端的颜色是互补色。在补色的问题上，色光混合和颜料混合也是不同的。例如，当黄光和蓝光混合时，它们得到白光，但是当黄色颜料和蓝色颜料混合时，它们得到绿色。

色觉异常

根据色觉异常的程度，可分为色弱、部分色盲和色盲。

弱的人可以分辨颜色，但是灵敏度差。只有当光的波长相差很大时，他们才能区分不同的颜色。有些色盲可以分为红绿盲和黄蓝盲。一个红绿色盲是分不清光谱上的红光和绿光的。在红绿光对应的光谱上，他看到的是不同亮度的灰色，但能看到黄光和蓝光；黄色和蓝色的盲人也一样。色盲的人看不到任何颜色，只有不同亮度的灰色。

色觉异常的人通常不会意识到自己的色觉有缺陷，因为他们对亮度非常敏感，能够区分亮度的细微差别。他们可以从色觉正常的人那里学习某种颜色的名称，以对应他们看到的亮度的灰色。这个过程在童年就完成了，自然到没有别人会注意到。只有使用色觉异常检查工具才能发现色觉是否异常，比如石原慎太郎的色盲检查图标。

色觉异常多由遗传引起，属于性别遗传，即带有X染色体的隐性遗传。比如男性色觉正常，女性色觉异常，那么他们的后代如果是男孩一定是100%色盲；如果后代是女生，那么女生就是100%的色盲基因携带者。即使男女都不是色盲，但女性是色盲基因的携带者，如果后代是男孩，50%可能是色盲，50%可能完全正常。如果他们的后代是女孩，50%可能是色盲基因的携带者，但并没有患病或者完全正常。所以女性色盲的数量只有男性色盲的十分之一。

2.听力

听觉的适当刺激和灵敏度

16-20000 Hz 空的空气振动频率是听觉合适的刺激范围，称为声波。16Hz以下的振动叫次声波，20000Hz以上的振动叫超声波，两者都是人耳听不见的。

由于外耳道的共振效应和中耳阻抗匹配的传声特性，人耳对1000-4000 Hz的声波最为敏感。可以理解，如果人耳只能听到声波，那么1000-4000 Hz的声波强度远低于其他频率；另一方面，如果声波强度相等，1000—4000赫兹的声波听起来比其他频率的声波更响亮。下面的等声曲线说明了以上两点。

人的听觉灵敏度与年龄有关，20岁前随年龄增加，60岁后随年龄减少。老年人的听力特点是先失去高频听力，然后从高频逐渐下降到中低频。

在声音的持续作用下，听觉灵敏度降低的现象称为听觉适应。一种声音的阈值由于另一种声音的干扰而升高，这种现象称为声音掩蔽。声强过高或持续时间过长，导致一定时间内听力灵敏度下降的现象，称为听力疲劳。如果这种效应持续累积，会导致永久性听力丧失。

听觉器官

听觉外周感受器由耳廓、外耳道、鼓膜、听骨和内耳组成。耳廓可以收集声音，外耳道可以共振放大声音。鼓膜和听小骨通过阻抗匹配放大声音，然后通过卵圆窗传到内耳。内耳中的Corti器官将声波转化为神经冲动，通过听神经传递到大脑皮层的颞上回和颞中回，形成听觉。

听力的特点

声音有三个特点:音色、响度、音色。音调是由声波的频率决定的。频率越高，音调越高。响度由声波的振幅决定，振幅越大，声音越大；音色由声波的波形决定。

在物理学中，周期性的声波叫做乐音；由不同频率的声波组成的不规则的、非周期性的声波称为噪声。心理学上，所有人不想听的声音都是嘈杂的。比如你看书的时候，周围的音乐干扰了你的阅读，所以这个时候音乐也是嘈杂的。因此，噪声不仅是由声音的物理特性决定的，还取决于人的生理和心理状态。

3.气味

嗅觉是最古老的感觉。适当刺激气味的是挥发性和有气味的物质。嗅觉感受器是鼻腔上部粘膜上的嗅觉细胞。嗅觉细胞可以将进入鼻腔的物质分子从化学刺激转化为神经冲动，然后沿着嗅觉神经传递到中央后回，形成嗅觉。

气味是一种很难归类的感觉。至今仍标有引起气味的物质，如香味、气味等。人的嗅觉远不如某些动物。比如一些德国狗的嗅觉可以是人类的20万倍。

4.尝

分布在舌头和上颚的味蕾是味觉感受器。适当刺激味觉的是可溶性和有味道的物质。味蕾可以将刺激味蕾的物质的化学成分转化为神经冲动，神经冲动沿着舌咽神经传递到大脑中央后回形成味觉。

最基本的味道是甜、酸、苦、咸。我们平时品尝的各种味道都是这四种味道混合的结果。然而，混合的味道并不产生新的味道，而是保留了原有味道的成分。舌面不同部位对这四种基本味觉刺激的敏感度不同。舌尖甜，舌沿前部咸，舌沿后部酸，舌根苦。

味觉敏感度与身体的生理状况密切相关。比如饿的时候对甜、咸的敏感度较高，对酸、苦的敏感度较低；相反，它们对酸和苦味高度敏感，对甜味和咸味不太敏感。味觉敏感度也与嗅觉密切相关。当你失去嗅觉时，比如感冒，你什么也吃不下。

5.皮肤感觉

皮肤感觉是一个总称。皮肤上可以区分的感觉包括触摸、压力、振动、温度、寒冷和疼痛。刺激作用于皮肤，但在不引起皮肤变形时，产生触感，而在引起皮肤变形时，产生压迫感。

皮肤敏感指数称为两点阈值。在排除视觉的情况下，用两个钝针刺激皮肤相邻的两个点，可以检测到两个点的最小距离称为两点阈值。皮肤不同部位的两个阈值是不同的。手指和面部的阈值最小，脊柱的阈值最大，说明手指和面部最敏感，脊柱最不敏感。

皮肤指示的温度称为生理零度。如果外界刺激温度等于生理零度，则不会引起冷热感。皮肤容易适应冷热感，痛觉最难适应。

6.平衡感

平衡感的感受器是内耳的前庭器官，包括耳石和三个半规管，能感受到人体的运动和重力，从而判断人体是直立、仰卧、加速、减速、直线运动还是曲线运动。如果平衡器官过于敏感，微弱的刺激会引起其高度兴奋，从而产生恶心、呕吐等不良反应。例如晕车，晕船。

7.锻炼意识

运动知觉的感受器分布在肌肉、肌腱和关节中，包括肌梭、腱梭和关节小体，反映身体各部位的位置、运动和肌肉张力。身体运动时，刺激运动感受器产生神经冲动，神经冲动通过脊髓后索沿感觉神经上行，再经丘脑到达中央回后回，产生运动感觉。

8.内脏感觉

内脏感觉包括饥、饱、渴、窒息、疲劳、方便、性、痛，其感受器分布在内脏的壁上。

内脏感觉的性质比较模糊，不清楚是痛还是痒，也无法明确定位疼痛部位。此外，疼痛的特征也是放射性。比如心绞痛可能引起肩胛骨疼痛，阑尾炎可能引起腹痛。

当各种器官处于正常工作状态时，不能诱发内脏感觉，只有内脏器官出现异常或病变时，才能有明显的内脏感觉。因此，如果患者排除了各种器官的器质性病变，并能明确指出某个器官特定位置的疼痛，则认为是精神疾病。

9.疼痛

疼痛是身体受到伤害时产生的感觉，分布在全身所有组织。疼痛没有合适的刺激，任何刺激只要对身体有伤害都可以引起疼痛。

痛苦总是和痛苦的情绪联系在一起，痛苦是最不能忍受的。遭受痛苦对身体有保护作用，是趋利避害的信号。没有痛苦的人是危险的。

不同的人对疼痛的敏感度差异很大。这在很大程度上与一个人对痛苦的理解、态度、性格、意志有关。一般来说，不怕痛会减轻疼痛带来的痛苦；越怕疼，越会觉得疼。

第三，感官现象

适应的感觉

在外界的不断作用下，敏感性发生变化的现象称为感觉适应。一些适应现象表现出敏感性降低，而另一些表现出敏感性增加。“长时间进入兰芝的房间闻不到它的香味，长时间进入鲍鱼的内脏闻不到它的气味”意味着气味的敏感性降低。

另外，最典型的感觉适应现象是暗适应和光适应。适应黑暗是从明亮的地方到黑暗的地方，在那里你一开始看不到任何东西，但是随着时间的推移你可以看清东西，这是一个提高敏感度的过程。对光的适应是从暗到亮。正是因为在黑暗中灵敏度提高了，所以光线到达亮的地方特别刺眼。但很快就会逐渐清楚，这是一个敏感度降低的过程。

心理学更注重对黑暗的适应，因为很多工作都是在黑暗的环境中完成的。例如，x光室的医生需要在黑暗的环境中阅读电影。适应黑暗一般需要30分钟，也就是从亮到暗，在黑暗中看东西大概需要30分钟；对光的适应非常快，1-2分钟就可以完成，也就是从黑暗的地方到明亮的地方，刺眼的时间是1-2分钟。所以暗适应后，如果心脏受到光的刺激，暗适应就会被破坏。

所以对黑暗适应的保护很重要。发现视网膜上的视紫红质在光的作用下分解，是一个对光的适应过程；在黑暗环境中，视紫红质再次合成，这是一个对黑暗的适应过程。视紫红质的分解时间较短，而合成时间较长，这就是以上对黑暗的适应时间比对光的适应时间长的原因。所以，为了保护对黑暗的适应，必须尽量防止视紫红质被光分解。发现在波长620nm以上的红光照射下，视紫红质不会分解，所以解决办法是佩戴红色眼镜，以防黑暗。

感觉喜欢后

外界停止刺激后，能保留一段时间的感官图像称为感官余像。比如一直盯着灯看，灯灭了之后，一个亮灯泡的图像还留在视野里。当感知到的余像与刺激具有相同的性质时，这个余像称为正余像；当感知到的余像与刺激相反时，称为负余像。色彩的负余像是刺激色的补色，比如，红色像是付出后的绿色，黄色像是付出后的蓝色。正负图像和后负片图像可以相互转换，后图像的持续时间与刺激强度成正比。

对比感

下图中，中间灰色部分的亮度是一样的。但好像黑色背景上的灰色明显比白色背景上的灰色亮，这是对比的结果。感觉对比是不同的刺激作用于同一感觉器官，导致敏感度发生变化的现象。

不仅亮度有对比效果，颜色也有。下图中，如果你用力盯着中间的灰色方框，你会发现灰色逐渐变成粉红色。这是一种色彩对比的现象，其效果是产生对比色的补色。

此外，味觉、嗅觉、皮肤感觉也有对比现象。比如你闻了一点臭，然后又闻了一点香，那就更好闻了。

联觉

看到红色会觉得温暖，看到蓝色会觉得凉爽。一个刺激不仅能引起一种感觉，还能引起另一种感觉，这种感觉叫做联觉。

娱乐场所为了烘托温馨的气氛，往往会使用红、橙、黄等暖色；教室和病房需要安静，经常使用蓝色、绿色等冷色。另外，生活中使用最广泛的通感是广告。相信下面这两个广告大家都很熟悉。为了突出巧克力的美味，加入肤感的效果，给人一种“丝滑”的感觉，使巧克力口感更佳；为了突出香水的香味，增加鲜艳花朵的视觉效果，让香水更香。

通感通常具有“约定俗成”的特征，即大多数人都有同样的通感。但有时联觉也有其特殊性。比如一个孩子看到红色会酸，看到蓝色会苦，别人可能感觉不到。当然，这种联觉可能会随着孩子的成长，接受社会“常规”观念的影响而消失。