超市里这3种牙膏打死都不要买, 家里有的赶紧扔掉

想要一口健康的牙齿，光会刷牙是不够的，还要选对牙膏，不适合自己的牙膏反而会造成危害，这是怎么回事呢？

牙膏是我们每天都要用的一个日用品，很多对牙齿健康比较关注的人在选择牙膏上，常常会要求多一点。而一支好的牙膏在他们看来，不单是讲究名气，还要看成分。

购买牙膏有三不选

一不选：含有月桂基硫酸钠，因为易致口腔溃疡反复、牙齿敏感。有医学研究证实，如果长期使用含有月桂基硫酸钠的牙膏，容易引起口腔黏膜破裂，致使无法自我修复，继而诱发和加重口腔溃疡。

二不选：含有三氯生，因为易干扰体内激素。牙膏中的一种成分三氯生它是一种激素干扰物，该成分会在人刷牙的时候随着进入并积累在体内，继而干扰身体激素，严重的会影响身体的发育和生育。

三不选：含有水合硅石（水合氧化硅），因为容易引起牙齿敏感、牙龈出血、牙根暴露等问题。这个水合硅石在牙膏中充当一个摩擦剂的作用，也是牙膏的主要清洁成分，不过此成分不会随着时间而分解，反而会损伤牙齿珐琅质。

关于牙膏的误区

1、牙膏到底该不该沾水？

牙膏不是靠泡沫来清洁牙齿的，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，刷的越干净。刷牙最重要的是刷牙的方法，牙膏沾不沾水区别不大。

2、含氟牙膏适合所有人？

含氟牙膏是缓解蛀牙的不二选择。目前我国通用的含氟牙膏大概占整个牙膏市场的70％。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。

需要注意的是，儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏，从而引起肠胃不适，甚至造成氟化物摄入水平的变化，还会造成氟斑牙。因此，3岁以下幼儿应该严格禁用含氟牙膏，3岁6岁儿童在家长监护下使用含氟牙膏。

3、牙膏挤得越多越好吗？

很多人都习惯在牙刷上挤满一整条牙膏，其实对于成人来说，豌豆大小的牙膏完全能够把牙刷干净。对于6岁以下的儿童来说，米粒大小的牙膏就足够。