青海甘肃宁夏7天4100公里自驾游（附路线和费用）

前言(a):

2018年7月14日早上，我们五人从河北省保定市出发，开始了环青海湖的自驾游，历时7天。

回来后抽空整理了这次的行程，将旅途中的快乐时光以及大家关心的路线、花费和注意事项分享出来，供各位参考。

青海湖边油菜花海

前言（二）：

有人说，旅行不在于你去了哪儿，而在于和谁一起去。和对的人享受一次奇妙的旅行应该是很幸福的事情。不过出门前如果不做一些基本的准备，假如路上遇到一些超出接受能力之外的事情，影响了整个旅程也许就得不偿失了。

出行前计划行程单

作为天生与旅行社绝缘的我们，按照惯例我们每次自助游都会提前研究攻略，计划行程，规划路线，考虑预算。以下是本次旅程前做的行程单。由于自驾游原本比较自在，再加上担心路况和高原天气原因，所以一路上的住宿都没有提前预定。只是提前找好了目标酒店，以应对旅行中的变数。事实证明，除了第一天的目的地和酒店外，其他几天的行程都有所变动，后面会具体说到。

路线：

本次旅行实际路线如下，全程4100km。

路线参考箭头方向

7.14（周六）保定市-靖边县（770km）靖边县住宿

7.15（周日）靖边县-湟中县（810km）湟中县住宿

塔尔寺

7.16（周一）湟中县-茶卡镇（320km）茶卡镇住宿

塔尔寺-青海湖-茶卡盐湖

7.17（周二）茶卡镇-刚察县（210km）刚察县住宿

茶卡盐湖-环湖西路

7.18（周三）刚察县-武威市（540km）武威市住宿

祁连大草原-扁都口

7.19（周四）武威市-中卫市（300km）中卫市住宿

沙坡头-腾格里沙漠

7.20（周五）中卫市-定州市（1050km）到家

路线的变动主要有三个方面，

摄于西宁湟中县塔尔寺

第一个是出行第二天原本计划住西宁市区，因为正值青海湖旅行旺季，担心第二天到达塔尔寺堵车，所以选择了直接开到了塔尔寺所在的湟中县塔尔寺附近。这样不仅避免了上午到达塔尔寺的拥堵，而且还省去了参观塔尔寺的门票和躲开了拥堵的游客。

摄于晚上九点的茶卡盐湖

第二个是出行第三天计划的先到茶卡盐湖然后返回黑马河住宿，因为赶到茶卡盐湖的时间关系以及黑马河住宿紧张，最后选择了直接住到了茶卡镇。这样的结果是看到了茶卡盐湖的日落和星空，后一天免票二刷盐湖，略微遗憾的是没有看到黑马河的日出。

摄于宁夏中卫腾格里沙漠

第三个是在离开茶卡盐湖时查到了刚察县到祁连县大冬树垭口修路断交的消息，直接导致了后面的行程发生大变化，原本计划的卓尔山和七彩丹霞在和老婆商量后取消了，选择了祁连山草原和带孩子去中卫滑沙。

另外还有出行第七天，因为从中卫市到家超过1000公里，本计划开到太原再住宿一晚，第二天回家。早上七点多吃完早餐才不紧不慢的出门，结果到达太原高速下道口的时候是下午五点左右，考虑到当天是周五下班高峰，到太原市区至少需要一个小时以上，一咬牙直接开回了定州市老家。这一天也是全程唯一开夜路的一次，过了石家庄市新元高速修路，晚上将近十点才到家。

行李：

摄于青海湖边

1.证件类，包括全家身份证、驾驶证、银行卡、信用卡、现金。

2.电器类，包括手机、充电器、电池、相机、自拍杆、充电宝、三脚架、笔记本、保鲜袋。

3.药品类，包括蒲地蓝口服液、阿莫西林颗粒、感冒冲剂、布洛芬颗粒、风油精、花露水。

4.生活物品类，包括水杯、防晒霜、帽子、墨镜、雨衣、牙刷、剃须刀、马桶垫、、水桶、隔热垫、保温壶、电热壶、床单。

5.衣物类，包括睡衣、内衣、袜子、外套、长裤、凉拖、裙子、羽绒服。

一路上很多隧道

上面这些东西虽然看起来很多，其实大部分都是给3岁多的宝贝准备的。除了这些，还带了一些零食、矿泉水、水果，以及给宝贝带的拍照道具，有轮滑鞋套装、玩具照相机、网红飞机模型等。此外，与车辆有关的车载灭火器、三角警示牌、换胎应急包也必不可少。四个大人和一个孩子的衣服就用了三个登机箱，再加上其他东西，后备箱跟一路上看到的其他车友一样塞得满满的。

另外关于出行前做的行程单上的被子睡袋等，最开始是老婆的两个妹妹打算和我们同去，后来因为她们工作原因，只能我们一家三口去，这样我们打算自带被子在黑马河那一夜搭帐篷或者在车里睡，体验一下露营的乐趣。后来说动了我妈妈和妹妹跟我们一起去，就放弃了在黑马河住帐篷的打算。

开车全程需要聚精会神

其实说到这里，还要啰嗦一下家庭长途自驾旅行最好多找一两个人。即便抛开费用问题，在旅途中不至于单调，遇到突发情况也容易解决。比如单纯一家三口，既要照顾孩子还要帮开车的人留意导航和路面上的情况，两个人一整天下来都没有丝毫时间休息。多一两个人，即便不会开车，也能让司机们可以在路上放心倒班休息，尤其是出发和返回这一两天的长途驾驶。

第一天：

按照预定时间早上五点半起床，洗漱完毕将头天晚上收拾好的行李装上了车，六点准时在期待和小兴奋中出发了。出门第一步就是把油加满，这也是一年中为数不多的在加油站直接说“加满”。要知道平时习惯了半箱加200，不到半箱加300，据说这样加油才是真的科学（qiong）。

出行第一天，因为走得沧榆高速，一路几乎都是限速80、100这样，所以今天按计划能到达靖边就好，全程不到800公里，计划10小时。之所以选择靖边，是因为这个县城中心距离高速下道口非常近，在路上碰到几辆北京到青海自驾的也把当晚的住宿地选在了靖边县，后来发现这里是全程路过的最干净实惠的县城（非广告）。

好事多磨，从107国道刚要上保阜高速，就看到了高速入口因前方团雾封闭。不得已在高速引线等了十几分钟，到七点钟才得以进入高速。

保阜高速全程山路，双向两车道，限速80，我跟老婆商量的是每人开车一到两个小时一换，非常轻松。山里一直在下小雨，烟雨蒙蒙，梦回江南的感觉。只是不能太过沉醉，因为手机导航里的志玲姐姐一直提示“小心落石”。

在河北山西交界的收费站有个小插曲，因为出了河北省的收费站后有十多公里的距离才到山西的收费站，途中没有岔口就没太关注导航。临到山西收费站的时候，将旁边的检测站当成了服务区，直接从检测站绕过了收费站。走了几百米到达真正的服务区后，妹妹说刚才有个收费站我们好像错过了。于是问了加油站的小哥，从两个服务区的桥下通道返回了收费站刷卡。收费的妹子说走得“回头路”，也就是老司机们说的U字路。这样需要按全程刷ETC卡110元，跟工作人员解释后，好心的小伙告诉我们直接回到刚才的服务区从下一个收费站下道，这样按正常收费5元。

在五台收费站下道上道，一番折腾后有惊无险的继续前行。

中午12点半，路过芦芽山服务区，吃了非常不好吃的自助餐，30一位。

一路上每隔一两个小时，在服务区休息十分钟，人歇车也歇。

晚上五点到达今天的目的地靖边县，下道前将提前计划的某快捷酒店改成了某APP上排名靠前的XX假日酒店，事实证明这个108元一间的标间物超所值。

晚上在城中心广场对面吃的兄弟羊肉面，到达陕西省必不可少的面食，实惠美味。

全天消费：加油-保定市区335元，金鸡滩服务区375元；食宿-中午芦芽山服务区自助餐120元，晚上靖边羊肉面92元，住宿标间108元/间*2间。

第二天：

昨天开了一天，啥也没看到，只是拉近了和青海湖的距离。今天早上七点退房出发，在酒店旁边早餐店吃了小笼包豆腐脑小米粥。在昨晚跟老婆商量后，觉得莫家街这样的小吃街对于我们此次行程可去可不去。我们决定不去西宁市区住宿，改成直接住到湟中县。之前看过的湟中县某连锁快捷酒店也改成了距离塔尔寺更近的XX假日酒店，塔尔寺近在咫尺，据说还自带停车场。相比较去过的云南松赞林寺、布达拉宫，之所以还要选择塔尔寺，主要是让妈妈感受一下佛教文化。

青银高速修路，五六十公里半幅封闭，往返都是单车道。还好出来的早，路上车不多。边开边想，万一有车出现问题，拥堵起来不知道多长时间才能通过，还是速速离开此地为妙。

路过中卫市中宁县，高速路两旁都是西瓜地。找了个下道口在路边买了一个西瓜，一块钱一斤，准备晚上吃。

高速路所处的地形就是书本上的丘陵地带，一个大坡接一个大坡，上上下下起起伏伏，仿佛置身于海浪之中，开起来别有一番趣味。

因为有朋友在兰州，路过想去见上一面顺便品尝正宗牛肉面。无奈天公不作美，临到白银市下起来小雨。此时已到中午12点半，算算时间到兰州市内怎么也要一两个小时以上，一上午过去早上的那点包子早扛不住了，果断白银市下高速找了个面馆吃午饭。要了半斤凉拌肥肠，我一个人就着大蒜吃完了。

吃完上路，小雨一直没停，索性兰州也不去了，按行程回来的时候再说（结果最后也没去成），下午的时间直接到湟中县。所谓“干着急”——当天下午在G6京藏高速兰州到西宁段路过绝对算。导航里的志玲姐姐一直在重复“前方拥堵路段，全长1.3公里，预计需要9分钟”，十分钟后——“前方拥堵路段，全长1.2公里，预计需要8分钟”。

摄于湟中县加油站旁

从倒淌河收费站下了高速，远远看到了塔尔寺停车场的大牌子，这就是网上说的需要下车乘坐景区代步车的地方。一看地图确实距离塔尔寺还很远，庆幸没有选择在西宁住宿，否则第二天上午不仅从西宁过来需要消耗太多时间，单单是进入这个停车场以及从这里到塔尔寺可能也会浪费不少时间。

到达湟中县将近晚上七点，好在高原天黑的晚，提前跟酒店打过电话，酒店里也仅剩一个家庭套房正好住我们一家五口。办完入住放下行李，前台大姐说傍晚的塔尔寺不要票，你们现在去正好。

摄于西宁湟中县塔尔寺

在经过两天一千多公里的长途开车后，终于见到了这次旅行的第一个景点。日落前的塔尔寺少了白天游人如织的喧嚣，回到了原本肃穆庄重的神秘气息。

院内不时有当地号牌的车辆驶进驶出，行人也大多是身着藏袍的当地人和不苟言笑的僧人。围绕着塔尔寺的标志性佛塔，虔诚的信徒或跪地膜拜，或绕行祈福。初见此景的妈妈惊叹不已，3岁的宝贝也变得轻声细语。

在院里随意的逛了一小圈，因为大殿大多已经大门紧闭，加上明天还要买票进来，关键晚饭还没解决，所以先出去吃饭要紧。本来知道了酒店里自带餐厅，看招牌上菜式照片也可以接受，就打算回酒店吃饭。到了门口一问，服务员说今天团餐太多，顾不上接待散客。无奈只能顺着塔尔寺门口正对的小路找了一个人多的餐厅吃了一顿大盘鸡。等餐等到九点天竟然还没黑，大盘鸡也没上来。只能在一人吃了一碗牛肉面后，催了后厨几次打包带走了大盘鸡。这也算得上全程吃的最贵的一道菜，菜单上写的时价，问了服务员说的100元一份。大家都想吃道硬菜，出来玩嘛贵就贵了。

这种里外的套间适合家庭或者同性玩伴入住。在我们办理入住之前两对重庆来的夫妻就没接受前台推荐的这套房型，因为只有一个厕所的里外间对于两对成年男女来讲确实不太方便。

全天消费：早点24元，青银神武高速50元，小洪沟加油300元，京藏高速王家山下道12元，白银东28元；午饭白银削面74元，青海高速费55元，平安西47元，多巴10元，倒淌河14元；晚上塔尔寺湟中假日套间396元，晚餐大盘鸡139元。

第三天：

从今天开始，才算真正的享受旅途时光，之前的两天基本都是在路上。

Ps：为了青海湖留给小伙伴们的神秘感，接下来的旅行只做路线介绍及注意事项，其他方面留待各位小伙伴亲自去体验。

前一天一家人商量，担心下午在黑马河找不到住宿，所以上午直接离开湟中县向青海湖进发。这也是旅途计划中的一个变动，结果是早上五点半我自己去拍了日出前的塔尔寺。赶在七点前回到了宾馆，吃了早点退房出发。回宾馆的途中15块钱买了两条纱巾，很热心的店主大哥。

看到了一辆河北沧州的大客车上坡时托底，悲催的老乡。

出湟中县走X121县道上G6，一路上看到了日月山、倒淌河都一掠而过。倒淌河附近还遇到了大堵车，原地停留将近40分钟。青藏高原美景就在眼前，却只想着前方的青海湖何时到达。

看到青海湖的时候已经上午十点多。二郎剑景区附近的花海，每人30元随便玩。值得注意的是花海只有花，到不了湖边，有隔离网拦着。

拍完花海11点半，继续前进。看地图离湖边最近的地方，有个无人看管的空地，又是停下来拍照。

下午1点赶到了黑马河乡加油吃午饭，五个人三个菜几碗面，看了看网上的住宿都满房。吃完修整几分钟决定直接去茶卡盐湖。此时还想着茶卡盐湖看日落，弥补下明天早上不能再黑马河乡看日出的遗憾。

路过橡皮山，看风景很好，停下来吃酸奶带孩子骑马。问了问赶马的大叔，告诉我们找不到住宿的地方可以去前面的大水桥住毡房。

自驾游就是这样，走走停停，计划赶不上变化。到大水桥看了看地图离茶卡盐湖不远了，剩下的都是G6高速，干脆直接开过去。

路上打电话问盐湖里的宾馆，接电话的妹子说满房，推荐了茶卡镇上他们的2号宾馆。房费四百赠送一次进盐湖的门票。想着这里多少比住毡房和民宿好，价位也算可以接受。要知道当天网上的民宿都是五六百起，还基本没房。

办好住宿后，在楼下吃了晚饭去盐湖看日落和星空走起。再回到宾馆已经是晚上11点了，小朋友对满天繁星尤其是银河非常感兴趣，一直很兴奋。

PS：计划晚上在茶卡盐湖看日落星空或者早上看日出的小伙伴，可以考虑住景区自营的宾馆。晚上景区多多少少也有游客，不用担心安全或者孤单。灯光昏暗，最好携带手电等用于照明。晚上野外风大，尤其带孩子一定注意防寒保暖。

全天消费：免费早餐，G6高速费14元，青海湖花海120元；中午黑马河加油170元，黑马河午饭120元；茶卡高速14元，茶卡门票69*4共276元，茶卡住宿青盐800元，晚饭134元。

第四天：

昨天从早玩到很晚，今天不慌不忙。夜晚等着看星空时景区人都往外走，老妈多少有点担心催了好几次。今天再来到景区，看到浩浩荡荡的游客大军，老妈才彻底放心。带老人出门，尽量不要涉险，一定让他们放心玩的踏实才好。

白天的茶卡盐湖，恢复了网红景点该有的一切，虽然今天多少有点阴天。不多说，去的时候你会体会到。

中午在茶卡镇住过的宾馆楼下吃的午饭。从昨天到现在连吃了三顿，熟悉了也快习惯了（主要是有素菜）。老板说整个镇上的豆皮都是从西宁运过来的，这几天堵车，整个镇上都没有京酱肉丝卖了。

吃完饭回青海湖，下午的计划是沿着人少的环湖西路游玩，顺便找地方住宿。

来青海湖时间充裕的话，确实推荐来环湖西路。旅行团大多从黑马河去茶卡盐湖或者原路返回，西线一边湖水，一边青山，风景美不胜收却半天看不到一辆车。

这里注意尽量不要模仿网红视频在路中央拍摄，因为西线路面起伏较大，路面人少车速较高，碰到视觉盲区很容易出意外。

边走边看边玩，顺便决定了直接在刚察县住宿，明天去祁连县看卓尔山。

一个搞笑又有点悲剧的小插曲，手机上看到了名字非常高大上的宾馆，打电话谈好价格转了100元预定。到了大有一种周星驰面对“丽晶大酒店”的感觉，不过老板非常实在赞一个。

晚上睡觉前在导航里的景点评论下发现刚察县到祁连县大冬树垭口一段修路封闭。临时定好的计划又改成了去门源向北看祁连山草原。看了看到祁连县需要的时间太久，决定从甘肃民乐转到武威市住宿。这样就放弃了原计划的卓尔山和张掖七彩丹霞，还好原本大家对这两个地方兴趣都不是很高。尤其小孩子对这种只能看不能玩的景区都没几分钟热度，相比这些去滑沙应该更感兴趣。

全天消费：早饭60元，小火车200元；午饭130元，高速14元，青海湖边游玩20元；晚上刚察住宿300元，晚餐川菜馆150元。

第五天：

今天出门比较走，因为网上没查到即将走得路线状况怎样。出刚察县城就是最美315，满眼看去都是大片。路边时不时的大片油菜花，配上远处的高山和日出时的晨曦，比青海湖边不分上下。

S204路过哈尔盖镇、默勒镇一路小心谨慎直到G227国道才踏实下来。路上除了草原的田鼠一个人也没看到，一个车也没碰到，说实话有点担心。不过还不能表现出来，出门在外没把握的地方还是少走的好。

在盘大公路遇到了此行相当大的惊喜，一个多达十几辆的保定车队。要知道半天没看到车，突然出现一个车队还都是熟悉的牌照，心里有点小激动。摇下车窗，自然的打起招呼来。熟悉的乡音，还都是出发的第五天。领队给了我一个手台，跟他们一起跑了两个小时。

车队的好处是人多力量大，遇到问题容易处理。比如我们一起走得这两个小时，天一直在下小雨。前方的领队车会不时提醒路况，尤其遇到弯路和牦牛堵路及时提醒减速缓行。车队作为集体相互需要迁就，遇到值得停留拍照的地方也大多匆匆而过，可能玩的不会太过尽兴。

他们的目的地是祁连县卓尔山，跟我们最新计划有冲突。临到峨堡将手台还给领队，彼此分手互道顺风。

我们吃过饭毅然向民乐进发。走到扁都口也基本走完了今天的山路，小雨也非常识趣的停了。这是整个旅途唯一下雨的一天，祁连山也是整个旅程下来最难走的路。不光是曲折的盘山路，还有不少一段石子路。

扁都口吃了烤鸡蛋、烤红薯、烤土豆，总之都是烤的。上路后路边买了蜂蜜，大姐和她的女儿都非常友好。大姐的普通话不是很好，好在她女儿在北京上大学，很容易沟通。200元买了3灌油菜花蜜、3灌黄芪花蜜。一罐2斤，算下来很合适。

Ps：两个科普小知识。一个是油菜花蜜有点辣。第二个是真正的蜂蜜下层有白色结晶，并不是加了白糖。

爬完山路走土路，吐槽下甘肃民乐到山丹的路不太好走。县道两边是茫茫戈壁，路也坑坑洼洼。临近山丹县城一段更是大坑连小坑，车子晃晃悠悠开的晕晕乎乎。

山丹县上了高速才确定能赶到武威市，又一次选择了一个高大上的酒店住宿。总之酒店满意、附近吃的火锅更加满意。吃完饭还顺便逛了个超市买了点零食。

全天消费：早点14元，加油185元；中午吃饭167元，扁都口小吃28+24+10元；蜂蜜12斤共200元；高速显示请通过，加油270元；晚饭武威市火锅264元，超市116元，住宿188元*2间共376元。

第六天：

不知不觉都要六天了，从今天开始算是返程，一天比一天离家近了。根据计划（其实已经不叫计划了，一直变变变），今天的目的地是宁夏中卫。注意：现在的计划是沙坡头景区，一会儿就又变了。

300公里高速，相比昨天的路况简直就是福利。中午到达沙坡头景区，路过黄河拍了几张照片。天热的难受，跟头一天峨堡10度烧暖气简直没法比。景区停车场密密麻麻都是车，想想烈日下从停车场走到景区，景区又是沙漠，看看孩子算了，扯呼。总之，我们去沙坡头了，花了10块钱停车费。

其实主要原因是沙坡头的沙漠酒店关闭了，我们看了看景区大门又想先出来吃个饭订个酒店。这时联系上了出门前加的一个做腾格里沙漠露营的好友，确定了他的位置，顺便去了解一下。在沙坡头旅游新镇沿着迎闫公路向北十公里，就到了沙坡头所属的腾格里沙漠边缘。这里正好是宁夏内蒙交界，一边是沙漠一边是草原。

在沙漠露营大本营里简单吃了点饭，看着外面30多度的烈日和昏昏欲睡的孩子，还是先回市中心住下为好。

到这里，自己都不知道自己算是有计划还是没计划，反正开着车费着油。再一次选择了高大上的酒店住宿，去了附近的商场超市做了回家前最后一次采购。

地图上在中卫市没找到大M、KFC，只看到了一个德克士。好在就在逛的超市旁边，带孩子吃了出来后唯一的一次快餐。

Ps：又一个小插曲，宝爸宝妈需要注意下。孩子在吃第一个鸡块的时候，说鸡块软软的真好吃。我们告诉她“好吃就慢慢吃吧”。懂事的宝贝吃着第一个就拿起另一个让我们吃。顺手接了过来感觉鸡块跟平时的手感不一样，软的有点过分。掰开后发现里边还是血丝，压根就是生鸡肉状。赶紧阻止孩子继续吃，去前台跟服务员理论。开始里边的一个店长说他们统一的规范鸡块就是3分钟做好，我问她你100分钟的规范不按规范做有什么用，谁家吃鸡肉吃生的。据理力争下，她代表门店写了鸡块没做熟的证明。这件事又一次提醒了我们在外面吃东西，尤其有孩子还是要小心点好。

带着超市买的东西回酒店休息到下午五点，又出发去腾格里沙漠找地方玩沙子。十几分钟的车程并不算远，这边的优势一个是少了几个人几百块钱的门票，另一个是人少玩的非常轻松，大片沙漠随便玩。跟管事的小兄弟谈的价格，120元四个摩托送我们进出沙漠，外加两个滑沙板随便玩。

出来六天，这天算是孩子玩的最痛快的时刻，虽然只有两三个小时。

回到酒店已经晚上九点多，又一次做了明后天的计划，包括明天的目的地。再吐槽下，宁夏这边的天气好干，因为有沙子洗了两件衣服几个小时就干的透透的了。

全天消费：高速加油375元，高速费未知，午饭腾格里沙漠营地134元，晚上住宿396元，沙漠游玩120元，沙坡头停车10元。

第七天：

按计划（好吧，原谅我又说到这个词）今天开始往家走，晚上到太原住宿。中卫到太原全程高速，比较轻松，所以八点才出发。可能是为了再一次证明“计划赶不上变化”，快到太原才下午四点多，想到今天是周五市区车多，太原市区离高速下道口还有几十公里，找到住宿的地方至少也要一两个小时之后。与其花费这么长时间折腾，不如一鼓作气直接开到定州老家。

说走就走，在阳曲服务区吃了自助餐趁着擦黑往家赶，这也是这次出门唯一走高速夜路的一天。

过了石家庄后新元高速修路，看错路标走了十几公里G107，晚上九点多才到家。

全天消费：高速费165+166+33+9.5元，中午高速快餐吃饭56元，晚饭高速自助餐120元，加油275+225元。

以上几天显示请通过的高速费后来看ETC消费详单有计费记录，询问客服解释说当时车距过近系统显示不正常。

到此为止，全程计划8天实际7天的旅程结束。

全程4100公里，四个大人一个小孩共花费9500元。

最大的收获是妈妈那句“这回走了半辈子没走过的路”。

朋友们，珍惜当下，“父母在，不远游”，而带父母出行，到哪里都不算远，到何时都不算晚。