稻城亚丁攻略自由行2022 稻城亚丁详细攻略

稻城亚丁是一处充满了唯美之境的特色小城，这是一个令人梦回牵绕的神秘之境，在这里可以感受到一股大自然最唯美纯真的画面和景象，让你的一切都显得似真似幻，下面给大家分享亚城稻丁详细攻略。

我承认，我们来之前完全没有做攻略，走完一圈，我把攻略整理如下：

7点起床，7点30准时出发，我们就住在景区外边不远的酒店，名字叫云墨，不贵，3个人才240元(不含早餐)。司机一会就把我们送到景区门口，路上交代了三件关键的事：

一是，一定要买雨衣，山上天气多变，事实证明他是对的。二是，记得问下山的大巴最后时刻，避免错过，造成不必要的麻烦。我们问了最后的时间是下午6点。三是，量力而为，缓慢行动，如果今天能突破，后面基本就适应了。

一进景区，就有很多流动的藏民在卖东西，手仗、雨衣、帽子、简易氧气管，还有非正规导游。其实卖的东西确实都是用的上的，但是游客真的被坑怕了，大部分都不会停下脚步去购买。手仗我觉得可以带的，还可以租，下来再还回去(不过听说押金基本就是卖价了，可能回来你就找不到他了)。

我们三扫了健康码后，直接就进去买票，前面一对50多岁60岁的夫妇，老头子甩着空手一直在骂骂咧咧，老阿姨背着大包小包在后面跟着，想起我们车上的那一对幸福的大哥大姐，真是感慨，幸福和不幸福的婚姻，还真是不同。

买票的时候才知道，景区有两条游玩线路，长线来回大约10km，到牛奶海和五色海，高原徒步大概需要6小时。短线来回大约3km，到珍珠海，徒步大概需要3小时。我们只有一天时间，所以决定选择长线。可以分2天来，不用另外买票。

购票完后，看到旁边有个旅客超市，我们突然想起没有买雨衣，赶紧去问，还好都有，且价格非常美丽，15元，质量非常过硬，我们挑了安全的黄色、粉色，还顺便买了3只巧克力以备不时之需。

门票+观光大巴(必坐)一起266元，从游客中心坐到扎灌崩，大约50分钟，车上，会广播亚丁的历史，它被称为蓝色星球最后一片净土，它确实是我国保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一。

观光大巴，如果可以，尽量坐前面，嗯，它被称为附加赠送的过山车，甩得人飞起来。

下了大巴，为了节约时间，我们按照计划，打算乘坐电瓶车到洛绒牛场，在前往乘车点的路上，我们看到冲古寺就在旁边，于是绕过去参观。

冲古是填湖建寺的意思，听说

五世达赖喇嘛，阿旺·洛桑加措，得知圣地日松贡布区没有弘扬佛法的寺庙，于是就派让降·根秋加措大师到亚丁来修建寺庙，不想因建寺动土触怒了山神，降下灾祸，当地百姓全都患上了麻风病，大师悲天悯人，日晚诵经祈祷，后来百姓们的病全好了，大师却因病重圆寂，人们为了怀念他，将他葬在草原上，建了这座寺庙纪念他。

寺庙非常小，我们进去的时候，喇嘛们正在诵经，我们脱鞋参观，并对诸神逐一鞠躬表达尊敬。嗯，我还通过二维码募捐为家人祈了一个平安健康福。

从寺庙的偏门出去，沿着雪山溪水，穿过一片树林，我们到达了电瓶车购票处，每个人80元。

我突发奇想坐到了司机旁边的位置上，司机是一个很可爱的藏族小伙子，他一边开车一边给我们介绍两旁的风景。

当车子转过一个弯，央迈勇雪山就突然出现在我眼前，阳光照耀在它身上，发出璀璨的光芒，我的心一热，眼泪止不住流下来，不知道为什么，心里升起一句话，我来了。它似乎听懂了一般，温柔地看着我。

下了电瓶车，我环视了一下四周，被这美丽的风光彻底迷住了。

这真是一个美丽富足的地方，远处是雪山，雪水流下来形成湖泊，再到平原上形成湿润富饶的草甸，草甸上开满鲜花，牛羊在懒洋洋地吃草。

神奇的是，雪山周围是岩石峻岭，黄色、绿色、棕色，相互交错形成一个包围圈，我突然想起《徒手攀岩》这部纪录片。

我一直记得司机交代的，慢慢走，量力而为，避免引起剧烈的高反，所以整个攀爬的过程，我感觉自己‬‬像疯狂动物城面里‬‬的树懒，慢缓‬‬得如同走太空步。

朱珠和晓慧两个更慢，走一会就要停下来休息，我知道我是那种停下来再启动就非常艰难的人，所以我跟她们说，我自己先慢慢走。

央迈勇藏语意为“文殊菩萨”，她在佛教中是智慧的化身，我抬头看着她，每一步都是在向她靠近，那一刻，我能感觉到她。

我把耳麦轻轻塞到耳朵里，耳边响起《千与千寻》的曲子，是的，我把自己交付在当下，我不时抬头看着它，泪水禁不住流下来，不知道在何时，也许是在前世，也许是在梦里，我感觉到自己曾经属于这里。

我慢慢往前走。

身边有很多退休后的叔叔阿姨，也有很多年轻的情侣。是的，很少有像我们这般年纪的“中年人”，大家都忙于生活的奔波，承担着上有老下有小的社会责任，怎么会在这样的时间出来游玩。

阿姨们欢快地拍照，有些甚至跨过栏杆进入湿地去拍照，维护员紧张地跑过来大声制止，我也忍不住皱了一下眉头。是的，任何时候我们都应该保持尊重，尊重这里的一草一物。

一路上，头都是微微胀疼，我慢慢往前走。当我终于“挪”到一个地方，看到一片湖泊，觉得快要到达终点的时候，我看了一下时间，11点多。侧身问了一下经过我身边的工作人员，小姑娘告诉我，我才走了不到五分之一，牛奶海和五色海还有很远，而且接下来的路非常陡峭，不似现在这般平坦。

我的心“咯噔”了一下，这可怎么办，这一段走得都是不太容易了。

一定要到达目的地，我很明确。

我继续按照自己的节奏往前走，恰好碰到三个老阿姨往回走，“来了就不遗憾了，不一定非要上去嘛”，我预料到后面的路，应该不太容易。

我走得非常缓慢，但是基本没有停下来，身边不停有年轻人超过我，他们矫健的步伐走得极快，和同伴一边谈笑风生，我一边感慨年轻真好，一边担忧真是初生牛犊不怕虎，这可是高原啊。

很快，我就看到了刚才越过我的几拨年轻人，陆续停下来吃东西休息，我默默路过他们，继续向前。是的，我始终保持着自己的节奏，没有停下来，也没有加速前进。

身体累吗?累，心跳也在加速，但是我知道，不怕慢只怕停，只要不停下来，一直往前走，就一定会到达终点。只要能够到达终点，慢就是快。

路越来越陡峭，人也越来越少。

突然，我看到了雪山下开满了高原杜鹃，粉色白色，漂亮极了，如果不是走到这个高度，怎么能看到这么漂亮的花儿呢。

这时候，一个急切的声音冒出来“快让开，快让开，刹车坏了!”

抬头一看，一个年轻的藏族男孩牵着一匹马从山上飞快地冲下来，叮铃、叮铃，马儿铃铛清脆，从我身边飞快地挤过去。

我忍不住笑出声，实在太可爱了。

我继续往上攀爬，看到身边的人开始吸氧气，还有些已经请了背工帮背包，这时候，一个藏族小伙子跑过来问我，需要帮你背包吗?

“这是我自己的责任，我自己背”我脱口而出。

一下也把我自己愣住了，是的，我的责任，我自己承担。小伙子一下没整明白，但是大概也知道我拒绝了他，就走开了。

当我走到索道的时候，突然乌云密布，司机说的没错，山里的天气果然突变，我赶紧把雨衣穿上。

老天可一点情面都不讲，很快就下起了大雨，高原的山是光秃秃的，压根就没有避雨的地方，我只好硬着头皮继续走。

在我印象中，好像第一次这样穿雨衣，衣服没有湿，但是下半身的裤子基本都湿了，幸好鞋子是皮的，防水还不错。

海拔越来越高，步履越来越艰难，我默默继续向前，突然看到了一块平地，旁边有一块指示牌，一边是牛奶海，一边是五色海。

在我犹豫不决的时候，身边的藏族小伙子跟我说，先去牛奶海吧，路比较平整，可以让身体休息一下。

前面的2个小女孩一边吸氧，一边攀附着身边的导游，走得很慢。我突然感觉自己身体这么健康、这么年轻，是的，我自己背着包上来了，我带了氧气，但是为了让自己的身体尽快适应高原，我决定不去吸氧。

牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。

湖水清澈见底，我静静地看了一会，让旁边的姑娘给拍了一个照，就离开了。现在略略有点遗憾，怎么没喝一口呢。

前往五色海的路上，看到一个藏族姑娘在挖虫草，她轻轻指着一根从地上冒出的褐色的小枝丫说，那就是虫草，我惊讶极了，赶紧趴过去看，旁边几个游客也凑了过去。藏族姑娘用小锄头在虫草较远的地方轻轻一挖，连泥带土整个拔了出来，她拨开泥巴，

“你看，上面是草，下面是虫，这是虫的眼睛!”

我赶紧拍了一个视频，这太神奇了，我居然亲眼看见一只虫草，还见证了整个挖的过程，姑娘开价25元，没有人买，我也不懂用处，所以也没买。

五色海离牛奶海很近，因周边的雪山、峻岭、白云倒入海中呈现不同的颜色而得名，可能是因为天气干旱，湖中水并不多。

我决定休息一下，找了一个石块坐下。

我拨了妈妈的电话，想让她也看一看这美丽的风景，遗憾的是，她在打牌，居然不接电话。作罢，作罢，人和人是不一样的，我因为看到雪山而激动落泪，妈妈会因为和朋友打牌而开心万分，这快乐，是一样的。

休息期间，有好几拨人从我身边走过。

一个东北男孩，大声嚷嚷着，这水都没有，看啥呢，有啥意思啊，爬了半天上来就看这个呀。

一个50多岁的姐姐，拄着手杖，不停地感叹，太美了，太美了，我们的大好河山太美了，湖水太漂亮了，不枉此行啊。

一样的风景，为何在不同的人眼中，价值完全不一样呢?

这真的是看心性，看你有没有跟这里的风景同频，如果你从心里欣赏它，那么它就是那么美;如果你心里只有自己，只在自己的世界里，外面的世界，无论多美丽，你都感知不到。

回来的路上，我看见了岩羊。

突‬‬然下起了冰雹，雨也很大，尽管穿了雨衣，裤子不可避免再次湿了，不知为何，头又开始胀痛起来，进入草甸，看着远远的地方就是停车场，头越发疼，有一刻，仿佛坚持不下去。

突然起想‬‬一个故事，很‬‬多人做事，前面都是好好的，到最后的时候反而失败了，为什么，因为“懈松‬‬了”，以终为始，我心里默默给自己鼓励，像刚刚来这里一样，保持好走‬‬路的节奏，深吸呼深‬缓解头疼，没有‬‬什么情绪，走就‬‬是了。

附：装备携带

(一)鞋服：羽绒服或者同等厚度的冲锋衣(必带)，易干裤，雨衣(必带)、运动鞋(如果你愿意穿登山鞋更好)，如果想漂亮，可以穿红色裙子，或者带鲜艳的丝巾做搭配。

(二)其他：遮脸面巾，遮阳帽、墨镜，防晒袖套，登山手杖(我没有用手杖，但是感觉有会好一点)、简易氧气罐、保温壶喝温水。