注意力
我相信很多美女,
他们都很注意保养自己的脸。
但是随着社会生活压力的增加,
加班熬夜是常事。
这会导致胶原蛋白的流失,
使皮肤组织结构松散,
脸最明显!
面部护理还是可以通过揉搓来完成。
其他皮肤呢?
什么是胶原蛋白肽?
比胶原蛋白好吗?
拿出你的“肽”,好好学习
皮肤松弛的原因
是由于真皮层胶原纤维的断裂和流失造成的。
就像床垫里的弹簧,
如果老化破裂,床垫将不再有弹性。
胶原蛋白始于25岁
以每年超过1%的速度,
40岁,可能只剩一半了!
因此,通过食用胶原蛋白肽,
皮肤合成足够的胶原蛋白很重要。
胶原肽
能直接补充皮肤所需的“弹性”氨基酸,
有助于增加真皮层胶原纤维的合成,
让“春天”越来越强大。
胶原蛋白肽是大分子胶原蛋白的组合
切割成可直接吸收的小分子肽,
吸收率更高。
就像吃柚子一样,
吃一盘去皮的柚子肉最直接方便。
早上搭配营养早餐。
晚上睡觉前再喝一杯。
在一天结束的时候,我们可以制造我们的身体
营养丰富,富含胶原蛋白。
口腔胶原蛋白真的有用吗?
确实有临床实验证据
老鼠实验
用放射性标记法检测水解胶原蛋白的吸收和利用。发现大鼠喂以含放射性同位素的胶原蛋白14天后,皮肤内的放射性水平最高,说明水解胶原蛋白参与了皮肤合成。
人口研究数据
德国基尔大学皮肤科双盲实验:将69名35-55岁的健康女性随机分为3组。观察指标为皮肤弹性、皮肤水化、TEWL和粗糙度,观察时间分别为4周和8周。
结果表明,胶原蛋白组能明显改善皮肤弹性,但对失水率等指标无明显影响。整个研究过程中没有发现副作用。
此外,中国、韩国、日本、法国也有几个双盲临床试验,都表明口服胶原蛋白可以改善皮肤。
比如图中这对双胞胎姐妹,左边的没有长期保养,右边的每天补充胶原蛋白,让皮肤更年轻更有弹性。
不要每天补充和补充胶原蛋白
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为什么差别这么大?
众所周知
胶原蛋白分布在身体的各个部位
它是人体中最丰富的蛋白质
胶原蛋白占总结缔组织的70%
其中40%是皮肤
20%在骨骼和软骨中,10%在血液中
所以当胶原蛋白不足时,
皮肤会在第一时间发生明显变化
女性受月经和分娩等生理因素的影响
胶原蛋白的流失是男性的2.5倍
这也是女性比男性衰老更快的根本原因
胶原蛋白就像钢条
支撑皮肤的结构
一旦出现缺陷,皮肤就会塌陷和起皱
所以,随着年龄的增长,
及时补充胶原蛋白
多紧急多紧急
那么,如何弥补呢?
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