其实很多人并不知道人体有完善的自我调节能力，只要我们改变错误的用眼习惯，正确尝试用眼，经过长期坚持，就可以恢复自我，治疗近视。下面分享一个学生练习的近视治疗方法。暑假期间她每天都在练习这种方法，尽力摆脱对眼镜的依赖。两个月后，她的视力真的从400度降到了100多度。以下是她练习方法的总结，希望能给近视眼的人一些启发，摆脱眼镜的束缚。
1.在有树的地方，找一棵远树和一棵近树。通过每隔几分钟观察近树和远树之间的过渡，试图在观察时找到树的细节。以这种方式调节眼睛的肌肉，以达到放松的目的。
2.保持双手掌心来回搓动，然后遮住眼睛反复做10分钟，也可以放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
3.天气好的时候，闭上眼睛面对太阳，让光线通过眼睑刺激眼部细胞。近视的人对光非常敏感。一旦遇到强光，就会眯起眼睛或者眯眼。经常这样做可以提高眼睛接受光线的能力。
4.到了晚上，如果天上有星星，可以数数星星，用眼睛找，但不能一直盯着一颗星星，否则很容易让眼睛过度劳累。这是为了训练眼睛的神经。
5.这种方法可以在坐着或站着没事做的时候做。眼睛需要保持直视前方，然后开始上下左右移动，让眼球尽可能向各个方向拉伸，每次拉伸停留3秒左右。近视患者的眼睛容易变形，可以调节眼睛恢复正常形状，帮助恢复对焦能力。
6.当你要睡觉的时候，你可以快速眨眼。眨眼不仅可以清洁眼球，还可以使眼睛疲劳，很快入睡。
方法已经教给你了。你每天都有坚持的信念和实践吗？不想被人说成“四眼蛙、金鱼眼、大眼怪”，赶紧去近视吧！
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