清明节的别称 清明节的由来，你真的知道吗？

清明是中华民族的传统节日之一

不同于其他节日的“狂欢”属性

它还承载着我们民族不同的思想寄托

这个不寻常的节日表达了人们丰富情感的“深刻”一面

而这种“深刻”随着生活经验的丰富而变得越来越强烈

清明和节气

清明离冬至正好108天。每年太阳到达黄经15度左右，就进入清明。“干净清晰”——清明的名字是基于天气物候的特点。

古代从清明开始15天，每五天给三天:“有一天，童开始开花；第二只等待的田鼠变成了一只鹈鹕；三侯红开始明白了。”

这意味着这15天，先是作为清明之花，桐花开放；然后田鼠的活动渐渐静了下来，鹈鹕(一种鸟，有人说是鹌鹑)活跃起来，于是古人说田鼠变成了鹈鹕；然后，雨后会出现一道彩虹空。

这三次体现了古人丰富的想象力和极其浪漫的情怀！

俗话说，春天是一年的时间。清明节过后，北京的平均气温将达到10摄氏度以上，一切都将充满活力。祖国的大好河山将开始进入繁忙的春耕场景。

清明的由来

清明演变成了纪念祖先的节日，与寒食节有关。汉朝把寒食节称为禁烟节，因为这一天不允许人们生火，只有到了晚上皇宫里才点蜡烛，火种传到贵族和官员的家庭。

后来的清明节也吸收了上思节的内容，另一个出现较早的节日。上思节在古代农历三月初三举行，主要习俗是在河边散步、洗澡，祈求赈灾。

自唐代以来，人们必须去农村，因为他们在清明节去坟墓。在祭奠祖先的同时，还可以在明媚的春光中享受绿色的元夜。因此，清明节也被称为徒步节。宋元时期，清明逐渐形成了以祭祖扫墓为主要内容，将寒食习俗与上思踏青等活动相结合的传统节日。

今天，清明节不仅是中国重要的传统民间节日，也是国家法定假日。这一天，人们在清明节扫墓时，还会伴随着户外娱乐活动。所以《清明》既有谨慎追求未来的感伤情怀，又有欢乐享受春天的喜庆气氛。

清明与寒食

起初，清明节接近寒食节，这也是人们禁止火扫墓的一天。久而久之，两个节日逐渐融合成一个。冷食成了清明节的别称，也成了清明节的习俗——不放烟花，只吃冷食。

古代北方，大家主要吃枣糕和蝎子；南方多为青团、糯米藕。在北京，一到清明，我们就开始吃零食杏仁茶。

其实现代人体验“冷食”很简单。其中有一个是边肖推荐的，就是清明节第一天熬一锅粥，放一夜，不用生火就能满足寒食节当天的饥饿感。据记载，唐代寒食节期间流行一种“桃花粥”，即采摘新鲜的桃花，用好米煮熟。这样的“漂亮”粥一定营养丰富，味道鲜美~ ~

清明与养生

中医认为，清明已经到了太阳强的时候。因此，竹笋、羊肉、海鲜等“发制品”不宜再吃，否则可能会点燃“夏日之火”，造成淤塞，导致高血压发病。

这时，多吃一些滋补肝肾的食物，如荠菜、菠菜、山药等滋润的食物，辅以温和的运动，对我们的身体会有很大的好处。

读《清明》

纯亮度

(唐)杜牧

清明节雨水很多。

路上行人奄奄一息。

问当地人哪里买酒省心？

牧童笑而不答杏山村。

在清明前一两天开始的过时节日(清明)当只有冷食供应三天的时候

(唐)

春城到处飞，

寒食，东风，斜柳。

黄昏时分，汉宫里点着蜡烛，

轻烟散入武侯家。

清明之夜

(唐)白居易

风好，月朦胧，夜清，

毕祁宏玄慈时嘉。

独自在修道院里漫步，

远远听弦，远远看花。

采桑子·清明上巳西湖好

(宋)欧阳修

清明西湖好。

充满繁荣。

谁在争？

绿柳和朱推着车轮开着车。

游客会在黄昏时分离开，

醒来又醉又吵。

这条路通向银行。

直到城头总花。

清明习俗

在死者的墓前献祭并向其致敬

清明节，原本是清明节前一天(或前三天)吃凉菜的习俗，从唐代开始逐渐与清明节融合，成为清明节的一种习俗，被称为“敬祖”。这一天，人们祭拜祖先的墓地，添新土，插新枝，撒花，画墓碑，祭拜祖先，缅怀先烈。

春游

又称探春、寻春、踏青，意思是踩着草，在乡下玩耍，欣赏春光。四月晴空，春回大地，大自然处处生机勃勃，正是踏青的好时机。

厨房用具

放风筝是人们在清明节最喜欢的活动之一。古代人把风筝放在天空后，剪断绳子，让微风把它们送到天涯海角。据说这样可以消除疾病和灾难，给自己带来好运。

荡秋千

秋千最初叫“钱球”，汉代以后成为清明和端午节、寒食节等节日的民间游戏。荡秋千在唐代非常流行，成为清明节习俗的重要组成部分。

穿柳种柳

过去清明也注意到妇女或儿童通常会把柳条做成环形戴在头上以示对死者的尊重，这也是通过“柳”字对灵魂的慰藉。除了这些，京郊有些地方还注重清明前后的柳树种植。这也对应着谚语:“种树不清。”