feynman妈妈 《爸爸去哪儿》费曼胖了，安吉也胖成“沙溢”，青春期为啥容易胖

“爸爸在哪里？”费曼胖，安吉也胖成“沙溢”。为什么青春期容易发胖

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好像很多孩子小时候都很可爱很瘦，但是长大了就会开始发胖，整个身体也没有小时候好看了。长胖之后，对面值的影响也很大。

“爸爸在哪里？”费曼变胖后，安吉也变成了“沙溢”:

《爸爸在哪里》的可爱宝宝们？相信大家都不陌生。作为二代明星，每个人都有自己的特点，都很可爱，让很多网友喜欢。《爸爸在哪里》播出后几个赛季以来，虽然很多二代明星已经淡出了大家的视线，但网民们仍然密切关注着他们的动态。

萌娃在网上长大后，网友们获得了很多关于萌娃现状的信息。吴镇宇的儿子费曼在社交平台上展示了他的照片，可以看出他的体重在增加，肉眼可见。费曼长胖后，前几天，沙溢还拍了安吉兄弟的照片。照片中安吉长胖了，肉眼可见的脂肪吸引了不少网友的目光，并发表评论。

用户评论:

网友评论1:天啊！就连安吉也成了“沙溢”。

网友点评2:这个家的菜太好吃了。

网友评论3:青春期长胖太可怕了！

为什么青春期体重会增加？

似乎很多孩子都会面临青春期增重的尴尬期，期间体重增长越来越快。其实在这个时期，孩子长胖是有一定原因的。

1、内分泌失调引起的。

儿童青春期体重增加的主要原因之一是内分泌失调。因为青春期的孩子正处于分泌性激素的时期，此时性激素分泌过多会导致脂肪堆积，当脂肪堆积量过多时，就会导致肥胖。

2.营养需求高，摄入过量

当然，儿童在青春期比年轻时需要更多的营养。因为孩子在成长，所以在成长的过程中会摄入更多的营养。此时，如果儿童摄入的营养多于摄入的热量，他们的体重就会增加。

青春期的孩子应该如何控制体重？

1、积极锻炼

青春期的孩子应该积极锻炼来控制体重的增加，因为如果他们超重和肥胖，会对他们的健康有害。这时候家长要督促孩子多运动，打篮球，跑步，通过消耗热量来减肥。

2、注意均衡饮食

如果想控制体重，也要注意均衡饮食。因为青春期是一个发育时期，有可能食欲会比较大。但是，青少年应该在保持营养均衡的基础上控制饮食，多吃水果和蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，注意不要吃太多热量太多的食物和太多的热风油炸食物。这些不健康的食物会导致儿童体重增加。

3、注意生活规律

孩子也要注意生活规律，比如作息规律。父母应该督促和引导孩子形成健康的作息时间表。熬夜和饮食时间不规律会导致肥胖。因为这些不合理的生活习惯也会导致内分泌失调，导致肥胖。

其实青春期长胖的问题是很常见的，很多孩子可能都有这个问题。家长要引导孩子正视和重视这个问题，努力养成良好的生活习惯，保证自己的生活规律，这样才能有好的体态。

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