痛经，我觉得女性一定程度上会遇到。只有经历过痛经的人才能明白，那种恐怖的感觉什么都做不了，受不了，躺不下，算了，加上腰疼，心疼，吃不下。总之不是一种可以概括的痛苦。
有的人经常痛经，有的人不痛经？
痛经的许多因素:
原发痛经。一般来说，50%左右的女生都经历过，都是原发性的，经期不舒服，下腹痛等。只是每个人的感受不一样，但只要不影响正常生活就很正常。
精神痛经。易怒、焦虑、紧张，这些情绪也会是痛经的原因，对疼痛敏感的人会因为一些轻微的不适而感到疼痛，一般称为心理效应产生或加重疼痛。
痛经预防:
如果想预防痛经，就要从饮食习惯入手，而不是在接下来的几天月经期间才注意。多吃对身体更好的食物，如红枣、莲子、桂圆、草莓、栗子、核桃、开心果等。一种方便的方法是将桂圆、红枣和枸杞浸泡在水中。现在桂圆红枣枸杞混合，建议喝四仁桂圆红枣枸杞茶，因为产地比较好，对身体有帮助，每天喝一包一段时间才会有效果。
我想提醒各位女生，痛经其实是一种很常见的症状，一般不会持续很久，但也一定要注意。如果经常痛经已经影响了你的正常生活，就要多加注意，以免引起其他疾病。如果痛经严重，持续时间较长，就要考虑去医院检查，很可能是妇科疾病引起的。
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