手心脚心发热是怎么回事孕妇手心脚心发热是怎么回事？

手脚发热是怎么回事？为什么孕妇会感到手心和脚底疼痛？

手脚发热是怎么回事？怀孕期间，部分孕妇会发现手心和脚底发热。大部分原因是孕妇新陈代谢，血阴不足所致，那么孕妇手足发热是什么呢？

为什么孕妇手心脚心会发烧

1.是怀孕后正常代谢造成的

怀孕后基础体温会比较高，很正常。这是因为人体的新陈代谢在怀孕后变得更快，比以前更容易饿，因为孕妇要承担两个人的食物。手心脚心发烧没问题，只要不发烧。平时多注意休息，最好每天排便一次，尽快排出体内毒素。另外，怀孕期间，要定期体检。

2、孕妇脾虚血虚、阴虚

还有一个手掌脚底发热的病例，就是体内可能存在脾虚血虚、阴虚。这主要是因为生活习惯差，饮食不规律，经常熬夜。所以，如果是这种情况造成的，就要及时补身。有必要补充一些营养食品或保健品。平时也要到户外走走，呼吸新鲜空空气，增强免疫力。

3.孕妇手脚发热怎么缓解

科学饮食:孕妇手足发热的发生与孕妇的身体状况有很大关系，一定要注意平时的饮食。孕妇怀孕期间应该如何科学饮食？不同时期的孕妇需要清淡易消化的饮食来缓解手脚发热的症状。女性除了要注意营养的均衡全面，还要注意孕期各种饮食的属性，辛辣油腻的食物就足够了。

充足的睡眠:女性在孕期会因体内激素的变化而产生不同程度的嗜睡，这其实是一种正常现象，女性应尽量保证充足的睡眠，这对婴儿的发育和改善孕妇手脚发热症状有明显的效果。孕妇如果睡眠不足，很容易情绪失控，身体发热，加重手心和脚底发热的症状。因此，保证充足的睡眠也是缓解他们手掌和脚底发热症状的有效方法。

除了这两点，孕妇也要选择穿舒适的鞋子。

孕妇选鞋的六大原则

选择孕妇鞋的尺寸应注意以下原则:

1.鞋子的大小取决于脚的长度，一定要注意坐姿、站姿、走姿的延伸，比脚的长度多一点。

2.选择圆头、宽肥、软帮的鞋子。

3.鞋型应该是开顶的，也就是鞋带系法或者魔术贴贴法比较好。其次，可以选择松紧带或宽度可调的鞋型。

4.怀孕十个月期间，可以在前期(0-6个月)和后期(6-10个月)换成不同的鞋子，即孕妇前鞋和孕妇后鞋，孕妇后鞋要选择有跟杯垫的鞋子。

5.购买孕妇鞋要注意鞋跟高度。理想的鞋跟高度是15-30毫米。平跟鞋虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加和步能后移的影响，往往会给产后足底筋膜炎等跟部带来不适。

6.最后，鞋底要选择耐磨防滑性好的大底(比如双密度PU材料)。

一般购买孕妇鞋要注意以上几点。如果妊娠末期出现异常症状，必须与医生合作，用其他特殊的鞋类装置进行治疗。

为什么孕妇手心脚痛

孕妇手脚可能会因为肾脏不好而心疼，所以要注意检查，多吃补肾的食物。

此外，孕期缺钙也可能造成手脚麻木。如果孕妇感到一只或两只手阵发性疼痛、麻木、针刺或烧灼感，这可能与正中神经受压有关，称为“腕管综合征”。该综合征以正中神经分布区腕部皮肤疼痛或感觉异常为特征，主要是拇指、食指、中指感觉减退或丧失，伴有运动障碍，导致手指精细运动能力丧失。当手肿胀、过度伸展或弯曲时，就会引发症状。孕期分泌的激素，尤其是松弛素，可引起筋膜、肌腱、韧带、结组织软化松弛，同时涉及到受压的神经，引起上述症状。这些症状一般不需要治疗，产后逐渐减轻消失。首先，最有可能是足底腱膜疲劳，这种疲劳大多是由于长时间不小心行走，或者反复过度负重等造成的。这样的话，休息几天就好了。

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