瑜伽用品 最全的瑜伽用品类目简介

瑜伽在人类传播了近千年，而瑜伽用品却只有艾的导师发明。今天，瑜伽用品已经使用了几十年。为了方便瑜伽新人选择自己的瑜伽产品，边肖简要介绍了市场上瑜伽产品的种类。

首先，瑜伽垫

瑜伽垫是瑜伽练习者最重要的辅助用品之一，陪伴瑜伽练习者的时间最长，身体接触最广泛。好的瑜伽垫不仅是修行者的灵魂伴侣，也是修行路上的良师益友！

瑜伽垫分为传统瑜伽垫和正面瑜伽垫。

1.传统瑜伽垫是没有线条的瑜伽垫，具有一般保护、地板隔离、防滑等功能；

2.骨科瑜伽垫是一种有线条的瑜伽垫，在传统瑜伽垫的基础上进行改造。通过使用骨科瑜伽系统，将瑜伽教练头脑中的尺子印在垫子表面，帮助练习者自己练习正确的瑜伽姿势，同时帮助教练更好地引导练习者的错误姿势。它不仅具有传统瑜伽垫的所有功能，还具有辅助引导的功能。

二、瑜伽服

对于瑜伽练习者来说，质量舒适度是最重要的。并不一定是僧袍的禅风服，而是讲求灵性，实现舒适感性的禅趣。有一套舒适的瑜伽服。一套好的瑜伽服，重量轻，做动作几乎没有障碍，可以让你随心所欲的做各种动作。

第三，瑜伽巾

瑜伽巾可以用在瑜伽垫上。在上面做瑜伽可以减少和瑜伽垫的接触，让瑜伽垫经久耐用，干净如新。

瑜伽巾有三个功能。第一种容易手脚出汗。瑜伽巾可以防滑。第二个作用是隔离公共瑜伽垫。第三个作用是保护瑜伽垫，便于清洁。

第四，瑜伽球

瑜伽球又称健身球或瑜伽健身球，是一种用于健身的球类运动工具。当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀接触人体的接触部位，产生按摩效果，有利于促进血液循环。瑜伽球的动作安排是针对腹部、背部、腰部等主要部位。练习时要用缓慢而有节奏的呼吸进行拉伸挤压，使肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪。同时也是提高专注力，减少精神压力，增强四肢和脊柱耐力的一种方式。

V.瑜伽砖/拉伸带

瑜伽砖/拉伸带是初学者和柔韧性较差的练习者的辅助工具，有助于调整姿势，辅助身体实现一些动作。瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，防止初学者因为柔软度差或者肌肉力量不足而导致身体其他部位紧张。在做一些基本的瑜伽动作时，比如做前肢，不能着地的时候可以用砖头过渡；做鸽子式的时候，脚够不到的时候，可以用拉伸带过渡。

第六，瑜伽发带

练习瑜伽体式时，建议将头发束或卷整齐，以免在运动时碰到头发造成伤害。

七.张紧带

训练人类技能的辅助装置。它具有良好的弹性，可以很容易地与瑜伽训练中的动作相匹配，以达到更好的可塑性。

适合力量较小的年轻人和女性，能有效拉伸锻炼全身肌肉，稳定体态，控制拉伸距离，有效提高身体活动能力，塑造完美的身体曲线。是练习瑜伽和普拉提最好的辅助产品。可以增加锻炼的兴趣，改变单一的锻炼模式。

八、瑜伽手套/袜子

瑜伽练习者用它来抵御冬天的寒冷，有些人用它来防滑。

九、瑜伽毯

瑜伽毯可以让练习者在放松时使用。

X.瑜伽眼枕

瑜伽眼枕是真丝面料的枕头，特点是清香。用于瑜伽冥想。

XI。瑜伽圈/普拉提圈

普拉提圈，官方命名为“阻力圈”，也被很多人称为“瑜伽圈”。由高弹性玻璃纤维制成。

主要用于塑形。

十二.瑜伽吊床

最近空流行的瑜伽辅助器械分为弹性瑜伽吊床和非弹性瑜伽吊床。

十三.瑜伽椅

辅助瑜伽体式的规范化，如辅助直立山姿、辅助开髋、辅助脊柱扭转等。

十四.瑜伽轮

文章主要辅助向后弯曲瑜伽体式，如瑜伽轮。