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14个月宝宝食谱,干货看这篇!14岁孩子才1米5,当孩子比同龄人矮一截时,赶紧补充几种食物

文|素敏

图片|小李

在孩子的成长时期,都是父母非常关注的项目,尤其是在漫长关头的关键时期,更需要家长精心对待、精心帮助,找到高个子食物,帮助孩子更快地成长,这些都需要孩子更好地配合运动和饮食的积极性,再加上先天父母的优良基因,才能更好地发挥。但是如果父母的身高不理想,如果父母的身高不理想。(莎士比亚)。

每天睡前喝一杯牛奶,其实是一种挺好的习惯,因为牛奶本身对于孩子来说主要能起到补钙的作用,再加上有助于安眠,所以孩子每天睡前喝一杯牛奶是听不错的一种选择,而且对于儿童牛奶,进行专业的配方和配比,根据孩子的成长所需进行合理的搭配,更有针对性哦。

长高的过程中,不要小看谷物坚果带来的特殊的营养物质,纤维素和不饱和脂肪酸,对于孩子长高来说是非常的有优势的,因为谷物类的食物能够促进孩子的身体长高的营养元素,而且还能促进肠胃的蠕动,增加食欲,妥妥的高个子不是不可能的哦。

鸡蛋,营养价值的一种食物,也是我们能够天天看见的,而鸡蛋中含有的蛋白质更是所有食物中的佼佼者,不仅能够帮助发育中的孩子增强抵抗力,还能帮助骨骼的发育,有助于孩子的长高期间的营养补充,奶酪也是补钙的好能手,千万不能错过了。

肉类的适量添加,对于成长发育期是必不可少的,因为肉类中含有各种氨基酸和营养物质,对于孩子的长高来说更是起着推动的作用,我们可以用瘦肉熬汤,或者用瘦肉直接烹饪,牛肉猪肉都是非常好的选择,孩子们如果可以保持不挑食的情况,长高完全不是问题,只要用心的对待饮食的话,肯定会有大长腿哦,不用担忧哦,妈妈们拭目以待吧,你会有惊喜的。

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