小睡眠怎么设置睡眠作息习惯 小睡眠能设置起床困难吗

本文的主要内容是解决小睡眠怎么设置睡眠作息习惯问题，具体如下：

打开手机睡眠主页，点击下面的休息习惯。

作息习惯主要有两个作用：睡前准备和睡觉。

睡觉前准备好，

每次旅程持续15分钟。选择适合自己的项目，然后点击右上角的立即开始进入睡前准备页面，再点击页面左下角的开始。

醒来睡觉，

调试需要睡眠时间。可以开启以下严格模式。它的功能是每10分钟发一条推送，让你不按时睡觉的时候睡觉。

点击通知铃声，选择你喜欢的铃声，点击铃声右侧的下载按钮，下载，勾选，选择为铃声。

开始记录睡眠，点击闹钟设置，调整唤醒时间，打开重复开关，设置星期几报警。