佳明235如何重置,如何使用佳明235攻略

最近感觉身边突然有好多朋友开始喜欢跑步这项运动了。本人随大流也慢慢开始喜欢跑步了， 最近入手了一款运动手表也是看了很多评测和介绍，觉得下面这篇不错，不过是英文的，所以打算翻译一下，对运动手表感兴趣的智友可以看看，以下就是原文：

大约两个月前，Garmin公司在它的GPS手表系列中增加了3款新机型。这些新机型都内置了蛮多功能：跟踪你的跑步状态，测量你的体质状况。它们就是Garmin Forerunner 230,235和630。其中，功能最多就是GF235了，因为它把GPS和HR监控功能都内置进来了。不仅如此，实惠的价格也是这款手表的一个卖点。

GF235是广受好评的GF225的改进版。两者都有类似的运动型外观，不过内部的变化还是有很大区别的。在使用GF235三周后，我们得出以下评测结果。

外观设计和硬件配置篇

到目前为止，Garmin运动监测系列手表都以质量著称。不仅坚固耐用而且佩戴轻便。当然GF235也不例外。

GF235表盘由特制塑料制成，这也是它仅重42g的原因。虽然是塑料质地，但是样子看上去还不错感觉也比较坚固。表盘与GF225一样有5个按钮，不过这次GF235选择了更好的材料，使得按钮更柔软更容易使用。

橡胶表带上留有很多孔洞方便调节大小。表带可更换，大家应该很快就能在市面上购买到第三方厂家制作的表带。

现在让我们把目光移到表盘屏幕上来，就会发现另外一个大的变化。GF235比去年的FR225的屏幕要大的多。直接从1寸屏跃升至1.23英寸彩色LCD屏。新屏拥有215 X 180的分辨率而且常亮，这样即使在阳光下你也能看清内容。

GF235另一个很赞的改进是采用新一代Elevate腕部HR传感技术替换掉了老的Mio心率传感。新的传感器将会7X24小时不间断的记录你的心率，而不仅仅是在你锻炼的时候。在此基础上，GF235也能把HR信号“重播”给其他ANT+设备，例如：Recon Hud单元或者Garmin Edge。

正如你对一款专业运动手表所期望的那样，新GF235装备了所有你想的到的各种传感设备。从基本的加速度计，GPS到V02max，GF235全都配备。在设计和配置方面，新GF235得分很高。

跑步和运动监测篇

我们现在就来快速了解下它是怎样工作的， GF235默认有4种锻炼模式：跑步，室内运动，骑行和其他活动模式。

开始监测你的锻炼情况时，首先按一下电源按钮， 此时几种可选的锻炼模式会显示在屏幕上。模式选好之后，GPS模块开始搜星。只要你站在原地不动，一般情况下15秒内就能定位。定位之后，手表屏幕上就会出现几项主要运动数据，并开始记录你的运动锻炼情况。

如果你正在进行户外运动，就会惊喜的发现GF235提供了“自动暂停”的功能。当你在等红绿灯或者停下来系鞋带时， 这个功能会自动暂停监测。GF235也可以设置各种自定义的提醒，提醒你何时喝水，何时起来溜达，或者“下班回家”。

确实有一些功能在Garmin的其他运动装备上也能找到。不过，GF235还增加了一个叫“完成时间”的新功能。这个功能是利用你在运动过程中前段部分的速度来预估你到达预定目标时剩余的时间。

在你完成运动项目后，GF235会马上统计出你的各项运动指标，比如：运动时间，步数，燃烧卡路里，心率，VO2Max，甚至还有GPS轨迹图。说到GPS，GF235提供了两个选项，一个是使用缺省的GPS，另一个是激活GLONASS模式。

如果你刚接触Garmin，可能不是很了解GLONASS。GLONASS是俄罗斯的一套基于卫星的导航系统，和GPS定位系统并驾齐驱。通过分布在全球的24颗卫星，GLONASS的定位速度要比GPS快20%。不过使用GLONASS定位的话，你的电量消耗的也会比较快。我们在打开GLONASS做定位测试时，电池消耗速度要比平时快25%。

活动与睡眠监测篇

GF235不仅可以用来监测运动状况还能监测其他日常活动。它能跟踪监测你的步数，卡路里，行走距离，以及你的睡眠情况。不仅如此，GF235还提供“空闲告警”功能，提醒你每两个小时必须行走至少100米。

GF235也能自动监测跟踪你的睡眠状况。去年一年Garmin对睡眠监测模块做了很多改进，这些模块的研究比过去也做的更加深入。

HR传感器精度

因为内置了HR传感器，GF235让你一劳永逸的摆脱了胸带监测的麻烦。而且大多数情况下HR传感器都在工作。至少对于像我们这种待在办公室很少运动的人来说确实省不少事。

拿GF235和配有双胸带监测的GF220比较，HR和胸带的监测结果相差不大。可是，如果你在锻炼过程中暂停一小会，即使仅有几秒种，就会发现GF235还是没有胸带那么精确。

不要失望，Garmin已经在解决这个问题了，通过升级新固件让GF235和Garmin胸带配对也同样能享受到胸带监测带来的精确的运动监测体验。

通知功能篇

现在，除了活动监测外，你也能在Garmin穿戴设备上发现手机消息通知功能。GF235也不例外，它可以和所有iOS和Android设备成功配对来接收通知消息。

GR235也支持各种类型的消息通知：日历提醒，未接电话，短信以及消息通知，这些都能直接显示在你的GR235上。在我们使用GF235这段时间，消息通知没有出现过纰漏一直能准确的运行。

连接篇

你可以通过两种方法来查看历史数据。一种通过应用程序,给你的手机或者PC装上“Express”程序。另一种则是网页。如果你之前了解过Garmin设备的话，你就会知道相比手机app网页工具将是“选择的利器”，提供更加丰富的功能。

使用网页的话，你可以创建新的锻炼项目还能设计自己的路线，更何况网页上有相当美观易用的用户界面。

虽然手机app没有网页设计的这么好，使用起来也可能有些困扰，不过想要随时了解你的日常活动数据，睡眠模式和其他数据指标的话，app也是很方便的。

待机时间和价格篇

总之，在我们用过的运动监测设备中，GF235的表现除了待机时间外，还是相当不错的。Garmin方面声称待机时间在9到11天之间，不过在我们的实际测试过程中，GF235每3天就需充一次电。

测试过程中，为了了解GF235的工作原理和体验不同活动的监测效果，我们也确实没有让手表真正空闲下来过，而且HR传感也一直处于打开状态。不过这些都不能成为借口。Garmin方面也表示他们已经意识到待机时间过短的问题并正着手进行软件升级来解决这个问题。

价格方面，GF235售价定为329美元。鉴于GF235使用了这么多的传感设备以及所展现出来的能力，这个价格还是有说服力的。

总结篇

如果你需要一款运动监测设备来帮助你挑战更远的距离更快的速度，不要犹豫，GF235绝对是仅次于真人教练的一位好帮手。

最后，虽然GF235在FR传感和待机时间方面有些许瑕疵。不过好在这些都不是设计和硬件方面的问题，随着新的软件更新这些问题都能得到妥善解决。在我们看来，GF235是当下你能买到的最好的内置GPS的手表。