[如何自学社会心理学]社会心理学是如何发展起来的?

--在不为人知的条件下了解并掌控他人

当今，人与人之间的交往越来越密切，人际交往逐渐成为我们必不可少的技能，读心术将会提高我们的人际交往能力，增加情商，让我们更容易看透别人，理解对方，从而了解他人，与他们展开交流。从另一方面说，我们也可以利用这一技能保护我们自己，看穿别人的谎言，甚至提前看出他人对我们的不满或对我们不利的想法，总之，学会了这项技能，你将会在社会，职场，家庭的关系中游刃有余。

读心术不是什么高深的学问，在现实生活中，它完全是自然的，我们生活中其实无时无刻都在使用它，而读心术只是让我们更加纯属的应用罢了，并且请时刻记住读心是为了能与他人更加亲近。

可以看到的思想

我们真的能读懂别人的别人的心理吗，？在我们看来别人的内心我们是看不到的，笛卡尔曾认为人的思想和身体是分离的，我们的内心和我们的生理活动互不相关，但是我们的脑力活动都都伴随一系列复杂的生理化学反应，内心所想也会通过微小的身体活动体现出来，你的每一个方法都以这样或那样的方式影响你的身体，反过来，我们的身体活动也会影响我们的精神活动。例如，我们可以简单的测试一下自己 咬紧下嘴唇，皱起眉毛，盯着前方的某个点，并持续以上姿势10秒钟，然后你就会发现自己变得生气，这是为什么呢？因为你激活了相应感情对应的肌肉，引发了相应情绪的反射。

精神和心理密切相关

发生在我们之间的大部分交流不是以文字的形式进行的，其只占不到1/10，剩下都是以肢体语言和声音来表达，我们大部分的精力都集中在别人对自己说了什么，而很少考虑别人是怎样说的，所以，学习观察微表情是我们读心的第一步。

1 表现出喜欢对方，让你无往不利

2以身体看破内心。

下面让我们看看怎样做：

第一步：把自己变成他人。

牢记这条准则，人们第一喜欢的是他们自己，第二喜欢的人是喜欢他们的人

人更喜欢与自己相似的人，动作相同的人能降低一个陌生人的警惕心，配合对方的语速将会与对方更快的建立友善关系，并且切记一句话，如果我处在你的位置，我也会产生和你一样的想法；

第二步：看眼识人。

瞳孔

人们可以控制自己的面部表情，但不能控制瞳孔， 研究表明，当你看到喜爱的人或物或者害怕时时，瞳孔会放大，反之，瞳孔就会缩小。

眼球的运动

人在说谎时，眼睛通常先向上看然后向右看。但是，极少数也有例外。

根据人们处理信息的不同，我们的眼睛会朝特定的方向看。大多数时，左上看代表回忆图像（过去），右上看代表创建图像（未来）也可能也是编造谎言。

眼睛左顾右盼不一定是在说谎，也可能是在处理信息。

眨眼的速度

在说谎或处在压力状态下时眨眼速度非常快，因此，观察一个人眨眼快慢可以判断他是否说谎。

眉毛

当人们感到快乐和满足时，就会扬起眉毛。

当生气或厌恶时，会收缩眉毛。

眉毛上扬，挤在一起，代表了恐惧、担忧、忧虑；

眉毛向下皱在一起，说明此人心情不好

次见面时真心喜欢你的人会挑起眉毛（或将眉毛弯成拱形），相反，那些不太友好的人会轻轻地斜视你

表示惊讶时，眉毛会高高耸起，

悲伤时眉毛里端会收缩扬起，

眼皮低垂眉毛向上拉紧表恐惧；

第三步 察言观色：

咬嘴唇，摸耳朵，表示焦虑；

鼻孔外翻，嘴唇紧抿，表示有怒气；

手扶额头，下巴扬起，嘴角下垂表内疚、羞愧；

摸侧脸或摸耳朵，说明正在控制情绪，也可能是在撒谎；

单眼微眯，单侧嘴角微挑，上嘴唇向上翻，露出牙齿表不屑、轻蔑或厌恶。

当人感到碰到自己不喜欢的事物，希望通过避免"看到"不想见到的事物保护大脑，或想表示对别人的轻视，抑或撒谎时，就可能就会眯起眼睛、闭上眼睛或遮住眼睛。这些都是视觉阻断行为。

第四步：当一个测谎专家

1，关注内容上的细节

　　当一个人在说谎时，他往往会关注所编故事的过程和结果，而忽视其中的细节。所以，我们可以通过在谈话过程中突然提问一些细节来判断对方是否在说谎。

　　比如，你的配偶说晚上在加班，那么你可以问："你晚上加班饿不饿？点了什么外卖？"通过这些细节可以很容易来查证对方是否在说谎。

2，多问一些"简答题"，少问一些"判断题

　　在向对方提问的时候，多问一些"简答题"，少问一些"判断题"，让对方多说话，这样会便于我们从中寻找破绽。

　　比如，当你的配偶晚上没有按时回家时，问："你刚刚去哪儿啦？"就要逼问："你刚刚加班了吗？"要好得多。因为对方一旦打算说谎，那么就要继续编故事来使自己的谎言合理化，而编制谎言的过程中很容易露出破绽。

3，动作

当人们在撒谎时，朝向脸部的手势就会增加，比较常见的动作有：捂嘴巴、挠鼻子、扶眼镜、摸耳垂等。不过，我们要将某些人的习惯性动作与此分开来看。

尤为重要的是，我们要牢记，不是每一个谎言都要戳穿的。

看破而不说破，这才是大智慧。

刚刚我们介绍了读心术的一些方法，

下面我们来讲讲怎样实践部分技巧：

1， 给别人高帽子戴戴，让他感觉自己很重要，也许更容易与别人交流。

2， 利用善增效应，由小到大提要求。

3， 让别人习惯于依赖自己，但要把握好度，不要一次性把事做好，学会增加自己被利用的价值。

4， 让他对你产生回报你负债感。

5， 给别人所感兴趣的，做他人的自己人。

6， 多见几面，增加自己被认识的机会。

读心有风险，使用须谨慎。

亲爱的读者们有什么疑问或者更好的看法吗，欢迎评论。

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