(妃姬如何瘦腿)小学生如何快速瘦腿?

上海这二天瞬间降温，可以把运动leggings掏出来穿了，运动&日常，一条leggings全搞定。正巧路上看到一个穿灰色低帮靴的姑娘，她配了一条三叶草的leggings，黑色tank外套了一件中长款灰色hoodie，低调活力年轻好看，忍不住多看了几眼。

短靴姑娘穿的legging就是这款，跟Gigi同款

运动装备里大概最让人舍得投入的除了鞋子和运动bra就是运动leggings，先科普功能再跟大家讲穿搭大法。

运动leggings不同于普通打底裤，功能性强，为身体提供压力，保持足够的血液供给，提高肌肉力量，防止乳酸堆积；起支撑作用，防止肌肉摆动带来的额外负担以及避免肌肉和关节的损伤；导汗，夏天干爽，冬天能防止汗水被寒风吹到带来的体表温度骤降；还有北鼻们最关注的，塑性，因为压缩裤优良的压缩和支撑作用，直观效果就是引导肌肉到合理的位置上，让腿部和臀部的线条变好看。

Koral Activewear的leggings有光泽感，很fancy适合日常穿搭

为了确保以上功能，选择时一定不能凑合，面料本身要环保，色牢度达标，染料抗菌，甚至好的leggings还防紫外线，所以，一分钱一分货，贪小便宜有害身心健康。

因为面料排汗又舒服，运动leggings几乎可以称霸四季，夏天搭背心T恤，春秋配针织卫衣，冬天披上皮夹克羊绒大衣就能出街，超模Gigi亲身示范她对Varley leggings有多爱。

Varley Sofia Black Compression Tight 四个拉链辨识度很高

像Rosie Huntington这样搭，看着超级简单，其实性感又心机。

不要总说欧美人才能穿出那种范儿，别给自己的懒惰找理由我们还可以愉快的聊天，这位亚洲面孔就能把优雅的Olympia Activewear搭出街头潮范儿，功力可见一斑。

傲娇小公举霉霉虽然大多数运动装让人糟心，但这套还不错，腰间系件hoodie，时髦又防止出现卡档的尴尬画面。

听闻小公举和抖森闹分手，不知真假但我期待新歌

里约8分钟的Alessandra Ambrosio是绝对的leggings女神，各种颜色多难穿的leggings女神都穿过，身材好真任性。

港真，没有细长瘦腿轻易别尝试白色leggings

金小妹也是leggings忠粉，但她主要以百搭的黑色为主，而且多半是Nike的。

外搭轻薄针织衫适合早晚凉爽的初秋，稍微再冷一丢丢的时候，卫衣就可以上场了。

论面料材质首推英伦气质的Lucas Hugh，看过饥饿游戏的对它不应该陌生

分不清是Rosie腿长还是裤子短。

牛仔衬衫、就在外套也是搭leggings的好手，热了脱下来系在腰间，冷了穿上特显酷。

小腿纤细大腿略粗的北鼻可以这样穿，扬长避短一百年

Heroine Sport经典的是裤子上的logo，怎么能那么霸气

黑白色是百搭款，嫌太俗，整体基础色上尝试枣红和低调印花leggings也不闷。

微凉但没有风的天气，宽松毛衣跟leggings超级搭，可以是套头衫，也可以是毛衣外套，要点在于宽松宽松宽松。

像Rosie这样搭夸张粗线围巾时髦兼顾保暖

大家还记得之前推荐过的炒鸡好看的皮夹克配运动bra吗？配leggings也一绝！身材好的绝对要两样一起搭起来，炒鸡美！

飞行夹克，千万别拉紧拉链，敞开胸怀就这么穿！

金小妹和Gigi闺蜜装

请允许我插播安利这款Heroine Sport运动bra，怎么穿都美

运动leggings配hoodie是常规款，像KK这样套一件遮臀军绿工装，下身线条柔和，上身男友力Max，娘man平衡。

最后，肯定会有一票姑娘嘟嘴，这些都是欧美大模，我们怎么跟人家比嘛，Fabbi你不要搞事情，我们穿上可能跟马甲线女神一个效果诶

关于卡档的尴尬，有2个办法避免，

方法一

是加强锻炼咯，如果体脂不低身材不匀称缺乏气质又不勤奋，穿啥都不好看对不对？

方法二

是学会遮挡，可以用长款内搭遮挡，也可以像前面搭配一样，把hoodie或者衬衫、外套系在腰间遮挡。

总之，美好的事物值得你花时间和精力。

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