如何自学防身、如何自学拳击防身

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自卫防身九妙招，，平时常练习，危险时刻就出招

一、突遇歹徒施暴，歹徒上步进身，用双手掐锁我喉颈时；我疾变应动，用左、右手由外向里夹推其肘处，同时发右下扫踢腿猛踢歹徒前支撑腿内侧，将其踢倒在地，造成重创（图1、2、3）。

要点：双手夹推肘有力，下扫踢腿准确，转腰闪身发力，手、脚相合一致。

二、突遇歹徒施暴，歹徒上步进身，用双手掐锁我喉颈时；我疾变应动，用左、右手握拳，由下向上直臂挑击破化来招，接着连发双手劈拳狠砸其头面部，造成重创（图4、5、6）。

要点：双手臂直肘挑拳，蹬地展腹发力，劈拳准确，含胸沉身，力贯拳轮，拳打连环，快速凶狠。

三、突遇歹徒施暴，歹徒上步进身，用双手掐锁我喉颈时，我疾变应动，用右手向里扣抱歹徒双小臂，同时身体突向右转，发左手推压歹徒肘关节，令其倒跌在地，造成重创（图7、8、9）。

要点：抱扣手臂牢固，转身推压肘快速凶猛，蹬地转腰发力，上体稍前俯身，双脚趾抓地稳健。

四、突遇歹徒施暴，歹徒上步进身，用右手抓拉我胸部时；我疾变快动，用左手扣握来腕，同时进身出右手，向上扳抱、旋拧歹徒右肘外侧，重创其肘关节（图10、11）。

要点：左、右手触位准确有力、内藏绞劲，蹬地转腰提臂发力，意气力相合。

五、突遇歹徒施暴，歹徒上步进身，用右手抓拉我胸部时；我疾变快动，侧移左脚，同时用右手扣握来腕，左手臂插贴于歹徒心腹处，上体右转身，别压其肘关节，造成重创（图12、13、14）。

要点：贴身紧靠，扣腕、别肘协调一致，转腰发力快速凶猛。

六、突遇歹徒施暴，歹徒上步进身，用右手抓、推我胸部时；我疾变应动，右手抓握其手腕，同时侧移右步，身体右转，发左砸肘错折歹徒右肘关节，造成重创（图15、16）。

要点：借推胸之际，我右步侧移；双手上、下要形成错力，蹬地转腰发力，意念凶狠，动作快猛。

七、突遇歹徒施暴，歹徒右手持匕首直刺我心腹要害时，我疾变快动，将随身外衣当作有力武器进行自卫，双手握拉衣服外挡破化来招；接着，双手向上用衣服绞锁歹徒脖颈，同发右下踩脚踢其膝窝，制服对手（图17-20）。

要点：持衣外挡及时、准确，缠绞脖颈有力，踩腿凶狠，周身协调一致，动作连贯快速。

八、突遇歹徒施暴，歹徒右手持匕首上刺我头面时，我疾变快动，双手抻拉衣服，向斜上方挡架破化来招；接着右手回缠绞衣服，双手下拉，同时发右弹腿狠踢其裆部，制胜对手（图21、22）。

要点：挡架及时，缠绞手臂与弹裆相合一致，快速准确，力达脚尖。

九、突遇歹徒施暴，歹徒右手持匕首上刺我时，我疾变快动，双手将随身衣服抛投盖捂至其头面；接着我侧身垫步发左低踹腿狠踢其膝胫，重创歹徒（图23、24、25）。

要点：抛投衣服突然准确，垫步侧踹快猛，展胯直膝发力，力达脚底，双手随摆体周，意气相合。

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