秋冬之际，每天洗澡与一星期洗一次澡，哪种更健康？

现在温度越来越低，秋风萧瑟，寒冷的冬天快到了，洗澡也成了大问题，比较冷，很多人不进浴室，出来冷得瑟瑟发抖。

有的人一到了冬天洗澡频率就逐渐降下来，再加上冬天出汗较少，身体也没有那么大异味，没有必要天天洗澡，有时候三天甚至一星期才会洗一次澡。

而有的人已经养成了洗澡的习惯，一天不洗澡就感觉浑身难受，无论春夏秋冬都坚持每天洗一次澡。

那么秋冬季节到来之时，到底应不应该每天坚持洗澡呢？一星期洗一次澡的人和每天洗澡的人来说，哪个更健康？

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秋冬之际，每天洗澡与一星期洗一次澡，哪种更健康？

由于秋冬季节气候比较干燥，尤其是北方，气候更加干燥，皮肤很容易起皮，如果没有抹体乳的习惯的话，你的皮肤会越来越干燥。

如果这时候还每天洗澡的话，会让皮肤更加干燥，另外还会破坏身体的油脂，其实身体表面有一部分油脂反而是好事能够更好保护皮肤，如果洗澡太勤的话，也会伤到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，导致皮肤的抵抗力下降，反而更容易得各种皮肤疾病。

因此在秋冬季节每天洗澡对皮肤来说并不是什么好事，当然如果是你因为自己的工作问题身上比较脏的话，就需要一天一洗。

一星期洗一次澡，相对来说时间相隔就比较长，身上的角质层会更多一些，三天洗一次澡比较合理。

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秋冬季节洗澡这4件事要注意

尽量少用香皂沐浴露，避免过度摩擦，由于秋冬季节比较干燥，日用品大多都是碱性的，若频繁用或者是用太多的话也会破坏皮脂腺，使皮肤更加干燥。

水温最好在38~41度之间，虽然秋冬季节温度比较低比较冷，但是水温也要合适，若水温太高也会使全身的表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧。

洗澡时千万不要长时间弯腰，以免脑部充血。可在浴室放张凳子，需要低头时可以坐在凳子上，尽量避免弯腰。

洗澡时间不要太长，无论什么时候洗澡都要控制好洗澡时间，不要长期待在里面，因为里面的水汽比较多，容易缺氧。

洗完澡记得涂抹体乳，秋冬人体皮肤很容易缺水导致干燥，起皱纹起皮，因此在洗完澡之后趁着皮肤还水润，一定要抹一点体乳，帮助皮肤锁住水分，保持皮肤弹性，这样也避免长皱纹。