2021汉朝游戏，干货看这篇!【我们的节日】共寻清明习俗体育元素，文末互动小游戏等着你

“魂团最春天的一天，一起流泪，越过清明”，另外，在一年清明的时候，中华儿女扫墓，祭祀祖先。(在我看来，这就是我们的生活方式)莎士比亚(莎士比亚)。(莎士比亚)。

在向先人寄托哀思的同时，有些人我们是永远不能忘记的，那就是为民族独立解放、为国家繁荣富强作出奉献和牺牲的英雄先烈。作为有担当道义的新一代，我们理应向所有为中国革命、建设和改革事业而牺牲的英烈致以深切的崇敬之情。

清明节是我国传统节日中唯一以节气兼节日的大节，已有千余年历史。按现代历法，清明节大约在4月初，此时正是冬春交际之时，春寒料峭、乍暖还寒。在此期间，既要外出扫墓祭祖，又要禁火吃寒食，身体较弱的人会有点儿吃不消，为了防止寒食冷餐伤身，民间逐渐出现拔河、蹴鞠、荡秋千、放风筝、射柳等户外活动，使得这个节日除有慎终追远的感伤外，还融入了欢乐赏春的气氛；既有生离死别的伤怀，又到处是一派休闲娱乐的生动景象。下面就来看看那些或被遗忘、或被传承的清明体育习俗。

拔河

拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于我国的传统运动项目。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为"钩强"或"牵钩"，开始盛行于军中，后演变为荆楚一带民间流行的"施钩之戏"。唐玄宗时曾在清明时举行大规模的拔河比赛，从那时起，拔河成为清明习俗的一部分。

现在有很多所中小学的老师们课间会安排同学们进行这项体育活动，此项体育活动可以锻炼孩子们的团结能力，提高孩子们的团结意识。

射柳

射柳是一种练习射箭技巧的游戏，是我国清明节的古老习俗之一。据明朝人的记载，射柳就是将鸽子放在葫芦里，然后将葫芦高挂于柳树上，弯弓射中葫芦，鸽子飞出，以飞鸽飞的高度来判定胜负。

蹴鞠

蹴鞠，又名"蹋鞠"、"蹴球"、"蹴圆"、"筑球"、"踢圆"等，"蹴"有用脚蹴、蹋、踢的含义，"鞠"最早系外包皮革、内实米糠的球。因而"蹴鞠"就是指古人以脚蹴、蹋、踢皮球的活动，类似今日的足球。蹴鞠是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。据史料记载，早在战国时期汉族民间就流行娱乐性的蹴鞠游戏，而从汉代开始又成为兵家练兵之法，宋代又出现了蹴鞠组织与蹴鞠艺人，清代开始流行冰上蹙鞠。因此，可以说蹴鞠是中国古代流传久远、影响较大的一朵体育奇葩。

2006年5月20日，蹴鞠已作为非物质文化遗产经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

放风筝

放风筝是民间传统游戏之一，清明节节日习俗。风筝又称风琴、纸鹞、鹞子、纸鸢。起源于中国，是古代劳动人民发明的通信工具，相传第一个风筝是鲁班用竹子做的，后来只有皇宫里才有纸鸢。

放风筝相当于体育锻炼，当人们眺望自己的作品摇曳万里晴空时，专注、欣慰、恬静，这种精神状态强化了高级神经活动的调节功能，促进了机体组织、脏器生理功能的调整和健全。双目凝视于蓝天白云之上的飞鸢，荣辱皆忘，杂念俱无，与保健气功的作用异曲同工。其效应符合传统医学的修身养性之道。在风和日丽的大自然中放风筝是最好的日光浴、空气浴。跑跑停停的肢体运动可增强心肺功能，增强新陈代谢，增强体质。此外，放风筝的群体性很强。

荡秋千

秋千是中国古代北方少数民族创造的一种运动。1986年2月，国家体委制订了《秋千竞赛规则》（草案），同年，秋千被列为全国少数民族体育运动会正式比赛项目。到1999年第六届全国少数民族运动会，秋千已发展为包括6个单项的较大项目。

荡秋千可以使人心旷神，锻炼身体和意志，无疑这是一种有益的民间体育游艺活动。人们认为荡秋千能祛除疾病，这也许就是荡秋千能世代相传、经久不衰的原因，连那些不会走路的孩子和年过古稀的老人，也要在别人的扶持下荡上几下，青少年男女和壮年人就更不用说了。荡秋千分单人荡、双人荡、立荡、坐荡等。

秋千运动不仅是一项精彩的竞赛运动，更能够锻炼人的意志，培养勇敢的精神。同时，它对人体生理机能的健康发展也是十分有益的。

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