【千日红图片】小茶饮大养生，一杯千日红，止咳平喘、平肝明目！

千日红是苋菜植物千日红干燥的头状花序，别名为百日红、千金红、百日白、千日白、千日红等。

千日红性寒、味甘、微苦，归肺、心、胃经，具有止咳定喘、平肝明目功效。

《河北中草药》记载其有 “清湿热，平肝风。治痢疾，带下及小儿惊风，癫痛”的作用；《四川中药志》记载其有 “止咳平喘，清肝明目”的作用；《中药大辞典》言其功用主治为止咳平喘，明目解毒，主治咳嗽，哮喘，百日咳，小儿夜啼，目赤肿痛，肝热头晕，头痛，痢疾，疮疖。

千日红原产于热带美洲，是热带和亚热带地区常见花卉，中国仅适合亚热带地区栽培，长江以南普遍种植，而北部、南部等地区较为少见。性喜阳光，生长适温为 20℃ ～25℃ 。

近年来研究表明千日红含黄酮、皂苷、多糖、挥发油及酚类等活性化学成分。现代主要用于治疗呼吸系统疾病，尤其对支气管炎的治疗表现出了明显效果。千日红全草注射液、花序片剂及 花序注射液用于治疗支气管炎等症均有不错的疗效。墨西哥生物科学系专家利用千日红研制出了一种避孕药，实验显示，雌鼠的排卵功能会在 10 至 15 日内受到抑制，雄鼠的绝大多数精子会被杀死。

千日红含有水溶性色素花色苷，花色苷具有清除体内自由基、增殖叶黄素、、抗炎、抑制脂质过氧化和血小板凝集、预防糖尿病、减肥、保护视力等多种药理活性。千日红茶具有降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、活血养颜、美肤祛斑等作用，常饮能调理气血、养颜消斑、美白皮肤，使皮肤光滑富有光泽和弹性，对内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等均有疗效。

花茶的好处在于既能品味花的清香又能简单之中祛病健身，是日常养生保健绝佳方法。

止咳平喘，感冒后期咳嗽痰多

千日红3g、桔梗3g、甘草3-5粒调味，放入保温杯加适量开水泡水喝，每天早晚各一次即可。

止咳平喘，感冒后期咳嗽喑哑

千日红3g、胖大海3个、甘草3-5粒调味，放入保温杯加适量开水泡水喝，每天早晚各一次即可。

千日红3g、木蝴蝶3g、甘草3-5粒调味，放入保温杯加适量开水泡水喝，每天早晚各一次即可。

清肝明目，肝经有热之目赤

千日红3g、菊花3g、冰糖3颗，放入保温杯加适量开水泡水喝，每天早晚各一次即可。

千日红3g、夏枯草3g、冰糖3颗，放入保温杯加适量开水泡水喝，每天早晚各一次即可。

最后，在此提醒，千日红及千日红搭配之品均为寒凉之物，症状解除后应当停药，此外脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。