【肠道疾病】8种肠道疾病自查攻略，例如饭后立即腹泻，有可能是过敏性肠炎

我们每天使用器官，但对我们的身体知道得很少。比如，比如，我们的队长。

我们每天都排便，但是，很少主动去了解我们的大肠。

肠道指的是从胃幽门至肛门的消化管。

肠是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。

人体肠道长约7-8米，分为小肠、大肠、直肠3部分。

小肠约5-6米，主要负责吸收食物里的营养，大肠约1.6米，负责吸收食物中剩余的水分，浓缩食物残渣，形成粪便，最后通过直肠经肛门排出体外。

作为人体内最大的免疫器官，肠道掌管着70%以上的免疫细胞，同时它又是人体最繁忙的器官，几乎无时无刻不在工作，为人体提供养分。

肠道的健康与否，跟我们的身体健康有直接的联系，那么，我们怎样可以及时知道自己的肠道健康呢？

最直接方便的办法就是观察一下自己的大便情况。

每次去完大便，回头看一下就好了，这个动作，说不定你们一直无意识的在做。

大家可以通过观察排便量、大便形状、大便颜色以及大便表面附着物等来大概了解自己的肠道健康状况。

肠道不健康大便有什么表现？

1、黑褐色大便

如果出现黑色或褐色的大便就要小心了，这种情况说明胃肠道有出血的情况；如果是出现焦油状的大便，则可能是胃溃疡，甚至是胃癌的症状，因此，出现褐色、黑色以及焦油状大便应警惕。

2、大便味道刺鼻

上厕所时，如果发现大便的味道很刺鼻，这很有可能是食用了高蛋白质的食物，但如果没有进食这类食物，如鱼类、蛋类和肉类等，大便的味道还是很刺鼻，甚至是恶臭味，那么就可能说明肠道消化不良，长期出现这种情况，则应到医院去进行相关的检查。

3、腹泻和便秘交替

长期腹泻和长期便秘都是肠道不健康的表现，但腹泻和便秘交替出现，同样也是肠道不健康的表现。

且这两种不适交替出现时，还伴随有放屁次数增多等情况，则应考虑是激躁性大肠症候群。

4、大便里出现粘血

大便里出现粘血，则可能是肠道溃疡，而且一般是溃疡性结肠炎，同时这也可能是大肠癌的信号。

当然，大便出现粘血需要先排除痔疮的可能性，在此之外，血便还分为两种情况：

第一，大便颜色呈棕红色，且血量较少，也没有明显症状。

第二，大便呈鲜红色。如果大便的颜色为鲜红色，这说明肠道有出血的情况，且可能是直肠出血或是接近肛门的地方出血。

肠道疾病自查

1、过敏性肠炎

饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。

2、十二指肠溃疡或十二指肠炎症

经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。

3、急性胃肠炎或急性痢疾

饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。

4、胃溃疡

饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长；疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。

5、肠胃功能紊乱

饭后饱胀或终日饱胀。

6、胃癌

饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。

7、慢性胃炎或胃下垂

嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。

8、食管炎、食道憩室或食管癌早期

时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。

下面4种食物，肠道最喜欢了

建议在日常饮食中，可适当加入以下食物进行调理肠道。

1、海带

海带中含有丰富的纤维素，在人体肠道中好比是“清道夫”，能够及时地清除肠道内废物和毒素。因此，海带可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

2、黑木耳

黑木耳富含胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质，吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠，效果特别好。

3、花生

我国民间很早就有“花生养肠胃”的说法。中医认为，花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用，可以强健肠道。

4、酸奶

酸牛奶中的益生菌，能促进人体肠道菌群的和谐、平衡，及将有毒、有害物质排出体外，协助肠道抵抗有害菌。