《三晋都市报》——《三晋网络新闻》(记者张义伟)西安迎来持续高温，市民们开始喊“太热了”。
西安急救中心副主任小云说，在炎热的天气里最应该注意预防中暑。人在温度在摄氏35度以上或湿度在75%以上的环境中有可能中暑。
如果早期发现中暑及时救治，就很容易恢复。先兆中暑：出现头晕、耳鸣、恶心、胸闷、口渴、大汗、注意力不集中，但体温不超过37.5度。
轻度中暑：表现为面色潮红或苍白、气短、大 汗、皮肤灼热或湿冷、心率增快、脉搏细弱。
重度中暑：分为热痉挛、热衰竭和热射病。表现为高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。
“四字诀”急救法
搬：迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子或电扇为他扇风，解开其衣领裤带，以利患者呼吸和散热。
擦：用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。
服：感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。
救：如果患者一直昏迷不醒，要立即拨打“12O”向急救中心求救，送往医院救治。
需要提醒的是，外出时不要过度疲劳，可以走一段路就适当休息会儿。出门最好戴帽子、打太阳伞。在温度较高的室内应打开电扇、空调，加速空气对流，但不要直吹身体。热天出门尽量随身携带降暑药以备不时之需，如十滴水、藿香正气水、清凉油、仁丹等。
快速启动极端天气应急预案
西安 急救中心柳明主任提出了针对高温天气，西安急救中心的七项具体举措：1.针对高温，快速启动极端天气应急预案；2.做好院前急救车辆安全管理工作，对院前急救用车进行严格的安全隐患排査，确保院前急救工作的正常运行，严禁疲劳驾驶、严禁酒后驾驶，严禁车辆“带病”运行；3.全面开展热射病的培训工作，培训人员下一线、进郊区对急救站“送学上门”；4.形成对热射病的发病情况进行日报告制度；5.各相关科室做好应急物资储备工作；6.针对接诊热射病、老年心血管病，急救站做好与接诊医院的对接工作，迅速、有效开放绿色通道；7.积极开展向一线“送清凉”活动，领导班子带领行政人员分组对一线急救人员进行高温慰问，确保降温、防暑物品全员发放，提醒出诊人员做好自身防护。
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