【色素沉淀】痘痘、孕斑、色素沉淀、痒疹、妊娠纹都不怕！医生教你解决之道

母亲们在怀孕过程中，除了肚子一天天变大外，体内激素也开始发生急剧变化，出现痘痘、任反、色素沉淀、瘙痒、怀孕模式、皮肤松弛等现象，严重影响孕妇的身心状态。以下医生将告诉您孕期皮肤变化和产前、产后的解决方案！

激素的变化导致怀孕期间长痘痘

痘痘是毛囊炎症，孕期痘痘的发芽是激素变化引起的，和一般痘痘的原因一样，是脂肪分泌旺盛、皮肤清洁管理不当、太忙、压力大、熬夜睡觉容易诱发痘痘的问题。

相信大家都有听过怀男孩比较会长痘痘；怀女孩皮肤会变好。这是因为怀男孩时性荷尔蒙和妈妈的性别不同，因此影响较大，容易生成孕期痘痘；其实孕妈本身体质有很大的关系，不见得怀男生就会长痘痘，也不见得每个妈妈都有孕期痘痘的问题。痘痘形成原因很多，荷尔蒙只是其中一项原因，体质、饮食、睡眠跟清洁都会影响。以自身为例，怀三个男宝宝的怀孕初期，都会冒1～2颗痘痘，但后期肌肤则不受影响，反而现在没有怀孕时，因为压力跟经常出差的原因，导致皮肤状况变差，成人痘痘长得比怀孕时更严重。

解决方式：预防胜于治疗，怀孕过程仍要正常的保养皮肤，卸洗要彻底，不能偷懒，否则容易阻塞毛孔。避免吃油炸、刺激辛辣的食物。睡眠要充足、避免熬夜。万一怀孕长痘痘，也不要去挤压或抠它。生完宝宝后如果有留下色素型的痘疤，红色的可以借助染料激光，黑色可以借助激光来淡化。如果是产生萎缩性疤痕或凹洞的话，则可以借助飞梭激光、皮秒聚焦探头激光、ultra pulse激光、或是中胚层疗法做治疗。

孕斑、色素沉淀免担心！产后会消退

怀孕期间由于体内荷尔蒙会有很大的改变。到了怀孕中期，黄体素和雌激素会维持高浓度，让子宫成为一个适合胎儿生长的安全环境。但这样的状况下，容易造成孕妇皮肤色素沉淀的问题，像是诱发黑斑（如肝斑），或是会让原本的黑斑变深（如雀斑）以及容易长黑痣。

此外，容易受到荷尔蒙影响的皮肤部位也容易变黑，举例来说，下腹中线（子母线）、乳头、乳晕、腋下以及外阴部，但通常在产后就会慢慢恢复原本的肤色，孕妈并不必太过担心。然而，比较麻烦的是肝斑，因为肝斑有遗传性的体质因素，一旦被诱发，就很难完全消失。

解决方法：再次强调，预防胜于治疗。孕斑跟其他斑的问题相似，最大原因仍为紫外线，所以做好防晒还是预防肝斑最有效的方法。万一还是不小心长出孕斑的话，首先还是要持续做防晒；再来可以借助净肤激光、皮秒激光合并染料激光去淡斑、也可以合并擦三合一淡斑药膏；若没有哺乳，甚至可以合并使用口服或点滴注射含抗氧化成分的药品。

痒起来要人命：孕期痒疹

皮肤痒疹多发生在怀孕中、后期，发生的原因很多，怀孕后由于腹部的真皮层被撑大，造成胶原蛋白和纤维蛋白结构改变，诱发免疫反应而引起痒疹；有的说法是胎儿的细胞循环到妈妈的皮肤上，所导致的过敏症状；还有说法是因体内内分泌改变所导致。

举例来说，笔者怀第一胎时，胎儿约五个月大时，开始在肚皮及躯干起像寻麻疹的红疹，痒起来非常令人难受。针对孕期皮肤瘙痒问题，医生多会开局部类固醇药膏或是抗组胺药膏给予涂抹，症状严重者可能就需要靠口服类固醇或抗组胺药物来治疗。由于通常发生于怀孕中期，胎儿相对稳定，因此医生所开的药物可安心使用，但有提到由于怀孕痒疹有时痒起来要人命，部分孕妈可能因不当搔抓，导致二度感染，使皮肤发炎或化脓。

解决方法：一般痒疹的问题，在生完宝宝后就会缓解，甚至痊愈。但最担心的是在瘙痒过程中，造成破皮感染，进而色素沉淀，在生产过后可以借由激光淡化色素。怀孕过程中配合医生用药减轻瘙痒情形。

妊娠纹Out！解决恼人孕期肌肤问题

荷尔蒙、体重增加快速、宝宝快速长大都是可能的原因。一般说法是，皮肤被过度牵拉，使得胶原蛋白纤维组织断裂，出现妊娠纹。通常从怀孕中、后期开始产生，在肚皮、大腿、屁股、腹股沟都有可能出现。刚开始形成的妊娠纹呈粉红色，久而久之会转为银白色的条状纹路，变成难以消失的永久性纹路。

解决方式：孕妈们首先务必要知道，妊娠纹一旦产生是无法百分之百去除，只能看起来较不清楚。如果还是红色时可以打染料激光。

产后问题千百种！专业医生一一破解

产后除了这些肉眼看到的皮肤问题外，其实也有很多看不到，但却影响产后妈妈生活的问题。

盆底肌松弛，产生漏尿、下腹有下坠感的问题。轻、中度的可以借助凯格尔运动、私密处激光、私密处电波来改善。若是重度以上，则需要借由手术解决。

阴道松弛，导致性生活不够满足，甚至在行房时，有阴吹（像放屁声）造成扫兴等情形。轻中度可以借由私密处激光、私密处电波或是阴道内填充等方法改善。若严重者则需做阴道重建手术。

产后因荷尔蒙变化产生的干涩，让产后妈妈抗拒，甚至害怕再有性生活。可以通过私密处激光跟中胚层疗法做治疗。

外阴部肌肤色素沉淀，可以打激光、飞梭激光跟中胚层疗法做改善。