【止泻药】腹泻是自我保护！吃止泻药会“毒”留体内，反而有害

腹泻的话先休息，两天就好了

[急性腹泻患者自述]

医生，我一天去了几次厕所。不知道吃什么扯什么，浑身没劲。

拉成这个样子，一定得上医院了吧？

有一年和旅行团一起出去旅游。我按照当医生的老习惯，随身带了很多药。有纱布、创可贴，也有退烧药、消炎药。

同队的团友听说我是医生，也很高兴，身体有点儿不舒服了都问我，有些小病我就帮他们看了。

有天早晨，天还没亮就有人敲我的房门：团里的一位先生夜里开始腹泻不止，他同屋的人找我来要止泻药。作为医生，不能你说要吃什么药我就给什么药，出于医生的职业习惯，我必须了解了病情，才敢给药，哪怕这个人不是我的病人。我不忙拿药，先去看病人，边翻箱子拿药边问患者同屋的朋友知道他是因为什么拉肚子吗。

那人说，他们昨天晚上一起去吃的海鲜夜宵，估计是海鲜里有什么不好消化的东西，所以夜里开始拉肚子。我来到患者的房间，他除了拉肚子、显得有些脸色苍白外，没有发烧，按按他的肚子，也不是特别疼痛。

我又问：“大便里有血吗？”患者回答没有。这时同屋那人见我问了这么多，已经有点儿忍不住了，旁敲侧击地对我说：“大夫，是不是咱先吃个泻立停？”

我想了想，终于下决心撒了一个谎：“我没带止泻药，他这情况也不严重，要不让他先在屋里休息一天看看？”

我其实带了止泻药，但想来想去，还是撒谎说我没带。为什么呢？

如果是非医学专业的人面对腹泻，稳妥的选择只有两种：要么忍两天，要么去医院。没有第三种选择，不能自己吃药。包括止泻药和消炎药都不能随便吃。

这是因为，腹泻是人体一种自我保护的方式。当人体认为自己误食了有毒、有害的物质，或认为肠胃里有病毒、细菌时，身体就会产生腹泻的反应，把这些有害物质都排出去。

普通人常见的腹泻原因，可能是吃了一些不消化甚至是有毒的食物，还有可能是肠胃炎症。由于这两种情况导致的腹泻，如果腹泻的程度可以忍受的话，都不应该吃止泻药。否则会把本应该排出体外的有害物质积存在体内，对身体造成伤害。

另外，腹泻可能是一些严重疾病，如肿瘤的症状，这时如果吃泻药，就等于掩盖了症状，很容易造成误诊。

有的时候，人们是因为腹部着凉，使得肠胃蠕动增加而导致的腹泻。还有的人有“肠易激综合征”，没有特殊的原因却腹泻。这两种情况可以适当地吃止泻药。

但是作为一般的患者，没有经过化验室的严格检验，自己很难分辨到底是什么原因导致的腹泻，因此不能自己随便吃药。就比如这位腹泻的团员，他的朋友认为他是前一天晚上吃海鲜导致的腹泻，这仅仅是根据吃海鲜在前，腹泻在后的时间顺序判断的，不能作为医学上的诊断。

他有没有想过，一起吃海鲜的人有好几个，为什么只有这位先生腹泻呢？而且除了吃海鲜之外，这位先生夜里睡觉是不是着凉了？是不是因为喝了凉饮料？是不是因为旅游疲劳了？还是出现了肠胃的炎症？这些因素普通人都无法排除，不经过专业的化验也难以判断，所以我才没有把药拿出来。

还有一个常见误区：有的人认为，腹泻就是肠胃发炎，吃点儿消炎药就可以了。

这也是错误的。

消炎药就是抗生素，只能治疗由细菌感染导致的肠胃炎症。然而，导致腹泻的原因有很多，并不一定就是肠胃发炎。如果不是肠胃发炎，吃了消炎药也没有用。就算是由细菌导致的肠胃发炎，如果患者自己随便吃消炎药，还有可能因为服药不当导致慢性胃炎，这就更难治疗了。

因此，自己不能随便吃消炎药。那平时得了急性腹泻该怎么办呢？

着凉、吃了不干净的食物是导致急性腹泻的常见原因，刚出现腹泻的时候，如果没有出现不能进食、频繁呕吐、发烧、便血、口唇干并且喝水不能缓解等症状，可以不去医院，先在家里休息。如果出现以上症状，或者三天内腹泻没有好转，或者好了之后又反复出现腹泻，那就要去医院了。

那位旅行团的团友，听我的话在旅店里躺了一天，下午腹泻就慢慢止住了。到了晚上喝了点儿稀饭，精神也逐渐恢复了。只要他的腹泻不再发作，那么这就算是痊愈了，不用去医院。

旅游的时候本来就容易水土不服，又容易吃过多的不易消化的食物，比较容易出现腹泻。因此旅游时要特别注意不要吃不卫生的食物，自己平时很少接触的食物也尽量不要尝试。

腹泻患者要注意的是，休息的时候，只待着也不行，要特别注意防止脱水。不仅要大量喝水，还要补充电解质。可以去医院购买电解质饮料，也可以吃香蕉、橙子、葡萄等水果，或者饮用菜汤。

过去主张腹泻的时候要禁食，为的是休息肠胃。但近年来的医学界认为，腹泻的时候要补充足够的营养，以弥补腹泻带来的营养流失。可以选择营养丰富，高热量，高蛋白，但油脂比较少，易于消化的食物。

如果患者严重腹泻，以至于任何营养都不能吸收，要根据患者的体质考虑是否早点儿去医院。

身体强壮的人饿两天问题不大，老人、孕妇、儿童则应该尽早就医输液，可以有效地为腹泻患者补充营养。

症状：一天大便两次以上，大便变稀。

自我观察：腹泻三天内出现好转，并且腹泻痊愈以后，近期没有反复发作。没出现不能进食、频繁呕吐、发烧、便血、口唇干并且喝水不能缓解等症状。

建议：满足以上全部条件，可以暂时不去医院。急性腹泻是很常见的病症，如果三天内明显好转，并且没有反复发作，那么一般没有太大的危险，否则就要去医院。

家庭护理要点：腹泻患者应该多休息，需要补充大量水分和电解质。可以购买医院的电解质饮料，也可以吃香蕉等水果，或者饮用菜汤。不需要禁食，可以食用营养丰富，高热量，高蛋白，油脂少，易于消化的食物。