【产后拉肚子是什么原因】产后腹泻的原因及预防

产后坐月子期间体质弱，腹泻容易腹泻，该怎么办？腹泻是一种常见的肠道疾病，如果不严重，饮食习惯会尽可能改善，副作用较小。尤其是对正在母乳喂养的产妇来说。

腹泻的常见原因

1.细菌感染：吃大肠杆菌、沙门氏菌、志贺菌等被细菌污染的食物或喝被细菌污染的饮料后，可能会发生肠炎或细菌痢疾，并出现腹痛、腹泻、呕吐、眼疾后重、发热等多种症状。

2.病毒感染：人体通过食物或其他途径感染多种病毒后，会出现病毒性腹泻(如轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、回声等病毒感染后腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发烧、全身不适等症状。

3.食物中毒：急性中毒性疾病，包括吃被细菌及其毒素污染的食物，或吃未熟的扁豆等。变质食品、污染水源是主要感染源，不干净的手、餐具、带菌蝇是主要传播途径。患者的特点是出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠症状。

4.食探量：夏天喜欢喝冷、冷啤酒的人很多，会引起胃肠功能障碍，肠蠕动速度加快，导致腹泻

5.消化不良：不规则饮食、暴饮暴食、消化不良的食物，或胃动力不足，食物滞留在胃内，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、打嗝等症状。

6.感冒：夏天炎热，人们喜欢呆在空调房里或开着空调睡觉。腹部容易感冒，肠蠕动增加，出现腹泻现象。

坐月子拉肚子怎么办？

1.给产妇适当的补液，补充产妇体内因腹泻损失而产生的水分和电解质，特别是钾离子，以补充因腹泻而损失的热量。同时要密切观察胎儿的状况是否良好，是否有早产或流产的迹象。

2、按照医生的指示进行适当的药物治疗。对产妇应用腹泻治疗剂的药物，特别是抗生素类要特别小心，可以选择青霉素类或先锋霉素类抗感染治疗，对产妇更安全。也可以给患者服用一些益生菌来调节肠道菌群，纠正邪恶。

3.确保产妇的日常饮食，产妇可以获得足够的维生素和矿物质。医生还可以给产妇列一份每天需要补充的妊娠维生素清单，在怀孕期间坚持服用。

腹泻预防怎么办？

1、不要吃冷的食物

冷的食物刺激胃肠道，抽搐，引起不适。俗话说孕妇肚子里有炉子，孕期准妈妈总是很热，总是想吃凉爽的东西，但体质弱的产妇吃很多冷的食物会导致腹泻。

2、不要吃不干净的食物

日常生活中，我们购买的很多食品在运输和销售过程中很容易受到污染，例如面食、豆制品、冷盘菜等，这种食物不能直接吃。平时买食物的时候要特别注意生产日期和食用时间。注意销售人员的健康意识。请注意不要购买在卫生环境不好的地方销售的食品。

3.不直接吃冰箱里的食物

细菌的生长是每时每刻快速繁殖的。因为小，普通人肉眼看不见，肉眼看得见的时候已经产生了成千上万的细菌和菌丝，运气尽可能不留，剩下的食物要扔掉。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、幸运、幸运、幸运、幸运、幸运)如果要存放在冰箱里，最多不要超过半天，取出后加热，热一下再吃。

4、食物要加热吃

米饭、馒头等主食要充分蒸熟，米粥和汤要煮到沸腾为止，蔬菜和肉类要完全炒熟。要注意用微波炉加热的食物。中心的温度要足够热才能吃。因为微波本身没有杀菌的能力。

5.不能直接喝自来水

自来水运输的漫长运输过程中，如果经过生锈的水管系统，就会再次污染，所以孕妇要先烧水。

6.生吃的食物必须洗干净

吃水果或部分生吃的蔬菜时，必须清洗干净，可以使用小苏打清洗，清洗农药肥料，防止疾病从嘴里进入。

7、买的食物要加工或加热吃

用半成品制作的食物在购买后处理过程可能更简单、更方便，所以直接处理的时候一定要熟着吃。已经制成成品的熟食也要加热，避免热量渗入，感染细菌。

8、外出吃饭时尽量不要点凉菜

饭店的生冷菜很难保证清洁。一般不建议孕妇去餐厅吃饭。即使去饭店吃饭，也不能吃凉菜。处理未熟的海鲜、回收等也要坚决不吃。

9 .吃很多容易消化的食物

吃容易消化的食物，不油腻，吃清淡的食物，可以让胃得到充分的休息。

10、补充足够的维生素c。

维生素C具有保护胃的作用，通过维持胃液中正常的维生素C含量，可以有效地发挥胃功能，保护胃，提高胃抗病能力。

11、多吃熟食，少吃生食。

勤洗手。

13.请避免换季寒风。