【用什么泡澡可有助于排便】便秘“特效药”热水坐浴通便作用滴酒吧

热水坐浴为什么可以有效快速便秘？

1.把屎压平

热水洗澡的时候，肛门附近比较干燥、硬的屎会受到热水的作用，稍微软一些，有助于排便。

括约肌松弛

一般泡在热水里后，带着痉挛的肛门括约肌慢慢放松，也有助于大便顺利排出。

刺激局部血液循环。

受到热水刺激后，肛门周围的血液循环得到改善，直肠壁受到热刺激后，胃肠的蠕动速度加快，排便变得更加容易。

一般来说，温水坐浴利用水温去除体内的寒沙，改善血液循环，给直肠壁以热刺激，提高蠕动速度，同时软化大便，帮助解毒。(大卫亚设)。

温水坐浴治疗便秘的方法

准备干净结实的浴缸，倒入60-70的热水，水温要热，但在可承受的范围内，最好不要用皮肤烫。

水的高度不要超过盆，把屁股放在浴缸里开始熏蒸，直到水温不热为止进行熏蒸。如果没有马桶，可以再倒凉水，加入热水，继续洗澡。真的有想拉屎的感觉。一般半个小时后会有马桶，否则不要继续，下次继续。

热水坐浴注意事项

1.对于最初的用户来说，水温可能会有点热，所以要稍微提高臀部。

2.痔疮和肛门破裂者在水中加入少许盐，有助于改善局部水肿和炎症。另外，用1:5000的高锰酸钾溶液坐浴，消除炎症，避免感染，所以近期最好种一次。

3.结束后，用柔软的毛巾擦干外阴和臀部，保持私人部分的干燥，避免感觉，使用的工具都是专门使用的，定期出入消毒，比如酷暑或沸腾。

治疗便秘的小方法

蒲公英治疗便秘

蒲公英干品或生品60-90克，加水煎至100-200毫升，生品20分钟，干品30分钟，加糖调味，每天服用1剂，年龄小的可以多次服用。

2.用生甘草治疗便秘

用2克生甘草、15-20毫升开水冲泡，每天服用1剂，一般为7-15天，专门用于婴幼儿便秘。

3.桑椹治疗便秘

桑椹50克，水500毫升，250毫升煮沸，加入适量冰糖，每天使用一次，连续使用5天。

4.在便秘治疗中的应用

3个田螺，少许盐。首先捣碎田螺，加入少许盐，涂抹己海血，每天加入一次。

治疗便秘的配方

1.芝麻核桃粉

用等量的黑芝麻、核桃仁、炒后磨成细粉，用适量蜂蜜、温水混合一天一次。

2.红薯粥

南瓜150克，红薯100克，粳稻50克，放入锅中加入适量清水，严重者每天可以做一次。

凉拌菠菜

菠菜洗净100克，在沸水中加热约3分钟，捞出沥青后切碎，适当混合香油、盐和调味品即可。适用于大便不畅的人。