【舌苔什么色正常】身体好坏写在舌头上，五脏六腑哪里不好，吐舌头就知道了

舌头不仅能让我们尝到酸甜苦辣，也是随身携带的“体检报告”。

舌头与各器官和经络有着密切的联系，取决于气血津液的营养，看舌象就能知道身体的健康状况。

看病的时候，医生经常要求你“伸出舌头来看看”，因为五脏哪里不好，舌头比你先知道。

完整的舌头诊断方法很难复杂，但我们可以通过以下简单的观察方法来判断自己的健康状况，足以进行日常管理自检。

健康的舌头很漂亮

正常的舌象应该是“浅红的舌头，薄薄的白色苔藓”。

也就是说，舌质柔软，颜色浅红色和润泽，大小没有合适的牙痕，舌苔颜色白，薄薄地铺在舌头上，干湿适中，不粘。

不正常的舌象表现在舌色、舌苔、舌状、舌下血管经络等几个方面。

广东省中医院副院长杨智敏介绍说，中医将舌头分为舌尖、舌头中、舌根和舌侧。

舌尖属于心肺，舌头属于脾胃，舌根属于肾，舌头两侧属于肝胆。知道这个对应关系后，看舌头颜色，可以快速找到内脏的问题。

看舌头的颜色

一个雪红

舌头颜色深，看起来鲜红色，就知道身体有热量。

如果舌苔黄厚，则是失热，可以进行金银花等解热解毒。

如果舌苔很少或没有，那就是虚热。它可以用石灰来降温。

如果舌尖局部发红，舌尖疼痛，这是心火飙升的表现，大多数情况下，由于生活的不规律，最好喝玉米须水。

舌头中间发红的话，大部分胃都会发热。

2淡淡的舌头

舌头颜色浅，看起来有点白(注意不要与舌苔区分)。这个舌色说明身体虚，气血虚，生理中的女性很多。

适当吃当归调鸡汤或枣味鸡汤有效果。

三雪紫色

舌色的紫色表示寒冷、发烧、败血症。舌紫色暗、血瘀证；见红点对舌紫和放大、热毒攻击；舌尖上有紫色斑点，是为了呕心沥血。舌色像猪肝，枯萎，昏暗，胃酸注射液已经衰弱的伪证。

舌色变为紫色，表明病情比较重，建议及时就医。

看舌苔质

1舌苔白厚腻

舌头上戴着厚厚的白色舌苔，这种现象主要是中草和肠胃阳气不振，多暗示肠胃消化不良，体内有湿气。

如果孩子看到这种舌苔很多，就告诉家长经常吃暴饮暴食或零食，体内会产生体食。(莎士比亚)。

2舌苔黄厚腻

太皇发烧，太食湿，痰是食体，舌苔油腻证明体内有湿气。

常见于平日接待或酒精中毒较多的年轻男性，这种人体检查经常发生体内血脂异常、尿酸上升等“富贵病”。

另外，夏季炎热潮湿的感冒也会导致舌苔黄质。

看舌头的形状

用胖乎乎的牙齿挠舌头。

这种舌头又白又肿，也被称为“白玉舌”。白玉舌头太“胖”，边缘和牙齿摩擦时，经常会有牙齿

痕。

有胖大舌的人，还往往口水多、怕冷、手脚冰凉、没精神，这是肾虚的表现。

此类人群应健脾利湿，平时可常吃一些茯苓、山药、大枣、山楂等食物。

2瘦小发红舌

一般是老年人常见，这可能提示肾阴亏，或阴虚有热。 可在医生指导下，服用六味地黄丸等来改善。　

看舌下络脉

正常健康人群不应见到青筋怒张（无病不显），一般来说，舌下有脉络突出，则说明体内有瘀血，不同的年龄瘀阻的地方也不一样，如年轻女性多提示经血不畅、中老年人则提示血压血脂异常。

什么情况下不能看舌象，有几点要注意：

第一，注意不要被染色。

正常的舌苔颜色是淡白的，当它颜色一旦变化了以后，说明身体内发生了变化，这是有诊断意义的，一定要避免人为的改变颜色，不要吃橘子汁，喝浓茶，喝咖啡，吃有颜色的东西等等。

第二，不要晨起看舌象。

晚上躺着睡觉，血液循环慢，湿气都会反映出来，所以早上起来观察舌象往往是舌质颜色浅，舌苔会变厚且干燥，但其实这些都是假象，并不能反映人一天的身体状况。

第三，尽量不要在饭后半小时内看舌象。

因为吃饭时舌头充分地参与了食物的搅拌和咀嚼，血液循环加快，血液就会特别充盈，这时候舌质会变红，且舌苔会有磨损。

第四，尽量不要在有色灯光下看舌象。

有色的灯光会影响我们对舌色的判断，望舌最标准的光源是间接日光，就是在建筑物的日光的阴影里面，背着阳光的一面看。

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