【吃撑着了吃什么药】乱吃海，吃撑了怎么办？

什么意思？自己先对照一下这几个。

1、饭量大：暴饮暴食、无节制饮食；

2.吃饭的方式不对。吃饭的时候边吃边说，或者狼吞虎咽地吃，无意中吃了很多空气。

3.吃饭的时候心情不好。生活压力太大、情绪紧张、生活不规律等，影响消化酶的分泌。

只要不是胃病或全身其他疾病引起的，或者排除捕食后诱发的胃肠道及全身其他部位器质性病变，只要符合上述标准之一，就可以诊断。

吃撑吧，中医调理更好！

人吃五谷过量进食，脾脏和胃功能、脾脏失效、上升不平衡、气滞不正常，出现胃胀。或者情绪不好，肝气起伏，机体错位，会引起腹胀。包膜肥料和干厚腻的产品、异生湿热、停滞中的焦点、机油阻力、脾胃上升功能障碍、胃胀、腹胀。

怎样才能防止支撑？记住这三件事

首先，当然，从根部开始防止支撑，经常吃是不好的。胃胀腹部膨胀反复的话，胃肠溃疡会增加，更严重的是，会导致胃癌。

所以我们要养成良好的饮食习惯。

1.不要暴饮暴食，要适量吃。古人不是常说吃饭的时候能吃饱7分。因此，为了从根本原因解决，必须从饮食控制开始。

2.吃东西的时候，速度不要太快，最好慢慢咀嚼。吃饭的时候不要说话，免得空气跟着。饭后，不要坐着不动，使人窒息。

3、减少压力，保持幸福精神。

吃饭当然要幸福，生活工作压力太大会导致胃肠蠕动变慢、腹胀、胀痛。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，食物)因此，我们要豁达大度，时刻保持精神愉快，以减轻精神压力。

4、适当的体育锻炼

平时可以多学气功，内养，仰卧起坐为主，促进胃肠蠕动功能，保持胃肠功能正常。