【小狗腿脱臼吃什么好】吃猪蹄下巴的话脱臼皮肤真的会变好吗？

大家都羡慕别人有白皙细腻的皮肤状态，所以很多人使用各种方法来使自己的皮肤变好。24岁的年轻女性为皮肤煮了3天猪蹄。不肯撕开猪蹄，下巴脱臼了。坊间流传着“多吃猪蹄可以美容”的传闻。因为猪脚里面含有胶原蛋白，吃的话皮肤柔软有弹性。吃猪蹄下巴的话脱臼皮肤真的会变好吗？

好皮肤真的能吃吗？

据皮肤科医生称，人的真皮层存在两种物质：胶原蛋白和弹力纤维。年轻人皮肤看起来光滑饱满的原因是这两种物质在年轻时保持最佳状态。但是，25岁过后，体内胶原蛋白流失速度开始加快，供给开始减少，加上紫外线照射及体内氧化作用，胶原蛋白的结构可能被破坏，失去弹性，皮肤会出现皱纹和皮肤松弛。

牛蹄、猪蹄、鸡翅、鸡肉、鱼皮等一些食物中含有胶原蛋白，经常吃这种食物会使皮肤更光滑更饱满吗？

医生指出，事实上，人体补充这种物质有助于延缓皮肤老化。但是这些食物大部分脂肪含量也很高，不适合经常吃。

实际上，构成胶原蛋白的大多数成分都是氨基酸，而不是必需的，人体可以自行合成。人们不必刻意多吃这种食物。食物的正常平衡很重要。

胶原蛋白面膜有用吗？

有些女性比起“吃”的好皮肤，更喜欢“敷”好的皮肤。我相信，使用含有胶原蛋白的面膜、护肤品比吃效果更快。

市面上有些护肤品声称含有胶原蛋白，涂抹后可以“补充”能补充皮肤流失的胶原蛋白。但是大多数皮肤科医生认为夸大了自己的效果。胶原蛋白是大分子蛋白质，皮肤表层也很难通过。更不用说进一步到达真皮层，更不用说“补充”掉的部分胶原蛋白了。

但是有些人使用后反应过来了，皮肤确实变硬了，怎么没有效果呢？皮肤专家解释说，实际上，任何大分子的物质干燥后都有坚实的效果。把蛋白质涂在脸上晾干后，形成一层膜，会觉得脸紧绷。(莎士比亚)。

减缓胶原蛋白损失的方法

外地内衣补充胶原蛋白效果不明显，怎么样才能有好皮肤？

专家建议，减缓胶原蛋白流失应从预防开始。

首先是防晒。皮肤专家认为，90%以上的皮肤早期老化是由于不适当的阳光暴露造成的。第二，要吃均衡的饭。特别是要多吃含有抗氧化物质的水果和蔬菜(胡萝卜、西红柿、葡萄等)，每天尽量吃3种颜色的新鲜蔬菜和2种不同的水果。食物颜色越多，意味着吃的抗氧化物质越多。葡萄酒和茶也要喝，但抗氧化物质丰富，可以保护皮肤中的胶原蛋白。

最后，不要吃高脂肪的食物。高热量、高脂肪，特别是油炸食品，很容易形成自由基，加速老化。少吃这种食物等于减少身体受到自由基伤害的可能性，以及皮肤出现黑斑、皱纹等危险。