孕期对女性来说是非常重要的时期。这时,自己的身体不仅要背负更大的负担,还伴随着一系列的妊娠生理反应,所以怀孕期间,孕妇们要更加注意自己的身体,尤其是这三种早孕反应。我们一起看吧。
第一反应,呕吐嗜睡
一般来说,怀孕6周左右,孕妇呕吐的反应会更大。特别是闻到或看到油腻的肉食食物,会引起恶心和呕吐症状,部分孕妇嗅觉更灵敏,早孕反应更明显。
除了以外,早孕反应和困倦,多睡一天的时间,总感觉身体困倦,这些都是正常的怀孕原因,怀孕12周左右症状就会逐渐消失。对于早孕反应,孕妇可以适当吃柠檬、山楂等食物,对缓解妊娠有很好的效果,要保持心情好,适当运动。
第二反应,尿频
一般怀孕3个月左右,孕妇出现尿频反应,妊娠中期症状得到缓解。但是在妊娠末期,尿频反应再次出现。这是怀孕期间正常的生理反应。孕妇千万不要憋尿。平时可以吃很多新鲜水果
第三种反应,乳房不适
另外,一些孕妇有乳腺瘙痒、胀痛等反应,这也是怀孕初期的正常生理现象。平时要注意保持乳房清洁。
不舒服的时候,可以通过热敷缓解乳房的不适。保持热疗水温50度左右,用毛巾浸湿、拧干,敷在乳房上,用手指轻轻摩擦,从里到外按摩,缓解效果显著。另外,尽量穿宽松舒适的衣服,不要让乳房受到外界压力。
怀孕期间,孕妇要注意自己的身体变化,一旦身体难受,就要及时接受治疗,不能忽视。
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